Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Топ-5 продуктів, які роблять нас щасливішими

01:30, 15 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2206 · 

Часті зміни настрою часто виводять нас з рівноваги. Відсутність настрою може бути пов'язаною з багатьма причинами, погодою, особистими проблемами тощо. Проте тепер відомий перелік продуктів, який дозволить боротись з поганим настроєм.

вживання м'яса курки дозволяє виробляти гормон щастя- серотронін

вживання м'яса курки дозволяє виробляти гормон щастя- серотронін



Чорний шоколад
Чорний шоколад багатий магнієм та мінералами, які дозволяють подавити тривожність та зняти напруження в м'язах. Вживання шоколаду стимулює вироблення серотоніну, який дозволяє людині почувати себе щасливішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 порад щасливого життя від Марка Твена

Курка
Мясо курки містить вітамін В12, який сприяє утворенню серотоніну. Серотонін не лише покращить настрій, але й сприятиме нормальному сну.

Йогурт
Йогурт багатий на кальцій та вітаміни, які нормалізують травлення. Кальцій допомагає мозку продукувати нейромедіатори, які відповідають за хороший настрій.

Зелений чай
Зелений чай дозволяє вгамувати збудливість та допомагає швидше розслабитись.

Шпинат
Шпинат багатий фолієвою кислотою та вітаміном В, які, як стверджують вчені, здійснюють позитивний вплив на покращення настрою.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що фрукти і овочі приносять щастя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Найкорисніший напій на планеті
0:20
Жінку паралізувало через чхання
14:35
Посуда, которая точно вам понадобится
14:28
Спекотне літо: гардеробні тренди цього сезону
12:26
Почему этим летом надо поехать в Измир?
7:00
Небезпека спіралей від комарів
23:00
Сіамські близнюки у Нідерландах відсвяткували повноліття
21:00
Сльози врятували чоловіка від кремації
20:30
Чоловік осліп через подряпину
15:30
Сторінка в соцмережі розкаже про здоров'я
10:00
Брудне повітря зістарює легені на два роки
19:45
Реклама провокує ожиріння
17:00
Лікарі витягнули з горла жінки п'явку
0:40
Чому в Індії жінкам видаляють матку?
9:21
Активная жизнь: как настольный теннис укрепляет здоровье?
17:00
Як уникнути депресії після відпустки?
12:30
В Тайланді через пиво помер чоловік
7:00
Коти можуть бути небезпечними
9:00
Чоловік ожив на власному похороні
9:11
Чому зустріти старість у пансіонаті – хороший варіант?
7:00
Які хвороби найчастіше провокує куріння?
19:45
Після набряку мозку жінка забула про день весілля
15:27
Правила удачного ремонта в квартире
12:30
У британки діагностували тонзиліт замість небезпечної хвороби
17:00
Кардіологи все частіше страждають від професійного вигорання
15:30
Американка позбавила себе зору, щоб стати щасливою
12:30
Жінка пожертвувала 2,5 тонни грудного молока
0:20
Загадкова хвороба роз'їла жінці нігті
21:00
Смартфони роблять людей горбатими
20:30
Чому пасивний алкоголізм такий шкідливий?
19:51
Кроссовки и платье - комфортный и стильный образ
15:10
Виды и критерии выбора глюкометра
11:00
Як маркетологи змушують нас купляти все?
10:51
Горящие туры в Испанию из Киева
6:20
Некротичним фасциїтом можна заразитись на пляжі
23:00
Проживання біля моря покращує здров'я
22:00
В Китаї врятували дівчинку, в якої не билось серце 6 днів
21:00
В'єтнамки можуть зашкодити здоров'ю
19:45
У вусі жінки поселилась ящірка
10:00
Дівчина три місяці харчується повітрям
Здоров'я в соцмережах: