Топ-5 продуктів, які роблять нас щасливішими

01:30, 15 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 3040 ·

Часті зміни настрою часто виводять нас з рівноваги. Відсутність настрою може бути пов'язаною з багатьма причинами, погодою, особистими проблемами тощо. Проте тепер відомий перелік продуктів, який дозволить боротись з поганим настроєм.

вживання м'яса курки дозволяє виробляти гормон щастя- серотронін

Чорний шоколад
Чорний шоколад багатий магнієм та мінералами, які дозволяють подавити тривожність та зняти напруження в м'язах. Вживання шоколаду стимулює вироблення серотоніну, який дозволяє людині почувати себе щасливішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 порад щасливого життя від Марка Твена

Курка
Мясо курки містить вітамін В12, який сприяє утворенню серотоніну. Серотонін не лише покращить настрій, але й сприятиме нормальному сну.

Йогурт
Йогурт багатий на кальцій та вітаміни, які нормалізують травлення. Кальцій допомагає мозку продукувати нейромедіатори, які відповідають за хороший настрій.

Зелений чай
Зелений чай дозволяє вгамувати збудливість та допомагає швидше розслабитись.

Шпинат
Шпинат багатий фолієвою кислотою та вітаміном В, які, як стверджують вчені, здійснюють позитивний вплив на покращення настрою.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що фрукти і овочі приносять щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: продукти, щастя, корисні продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:01: Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
11:57: Яка олія — найшкідливіша для смаження
17:17: Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
14:12: Як донорська кров рятує поранених бійців
15:30: Як пральний порошок впливає на шкіру рук
15:30: Як зрозуміти, що ви отруїлися пліснявою
8:30: Чому інколи тріскає шкіра на п'ятах
0:20: 6 кімнатних рослин, які замінять собою кондиціонер
21:30: Звичне заняття, яке підвищує ризик смерті
13:52: Хвороба Лайма, антибіотикорезистентність та ВІЛ: новий номер журналу "Превентивна медицина"
19:30: 5 переваг від регулярного заняття плаванням
6:30: Як прокидатися вранці без шкоди для здоров'я
11:50: Як обрати надійну інтернет-аптеку: приклад Ceapteka
8:30: Як впливає на людину хронічне недосипання
12:30: Чим небезпечна для здоров'я звичайна газова плита
7:30: Найшкідливіша побутова хімія для здоров'я людини
6:30: Особливо токсичні предмети у вашому домі
9:30: Чому настільки корисно ходити босоніж
12:30: Спеціалісти пояснили, яку користь несе післяобідній сон
1:20: Чому людина відчуває сильний голод під час цукрового діабету
1:20: Негативний вплив на людину високого рівня шуму
9:30: 5 речей, котрі допоможуть навести в домі ідеальну чистоту
19:30: Корисні властивості ромашкової олії
23:30: 5 регулярних дій людини, які шкодять здоров'ю
17:30: 6 стадій, які проходить наш організм на морозі
13:30: Міфи про діабет, котрі вже спростували
19:30: Приватний будинок для літніх людей у Києві: Пансіонат "Времена года"
19:30: Нестача сну збільшує ризик раптової смерті
8:30: Поради, які допоможуть вижити після безсонної ночі
6:30: 7 беззаперечних переваг денного сну
21:30: Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30: Чому людина смикається, коли спить
12:30: Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30: Чому виникає сонний параліч
19:30: Скільки треба спати в залежності від віку
13:30: 7 факторів, які впливають на якість сну
15:30: Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30: 6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30: 5 відомих міфів про випадання волосся

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.285 Mb

Топ-5 продуктів, які роблять нас щасливішими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: