Для щастя і любові потрібні овочі та фрукти, пише дослідження, проведене Медичної школою Варвік (Великобританія).
Фрукти в радість
Для щастя і любові потрібні овочі та фрукти, пише дослідження, проведене Медичної школою Варвік (Великобританія).
Аналіз раціону 80000 британців показав: любов до овочів і фруктів гарантує задоволення від життя, щастя і психічне здоров'я.
Чим більше фруктів і овочів з'їдає людина, тим краще вона себе відчуває.
Найщасливішими були люди, які споживали по сім порцій в день.
Одну порцію вчені розраховували приблизно як три унції (85 грамів). У маленькому яблуці, наприклад, близько 5 унцій (141,7 грама).
До речі, не факт, що споживання фруктів і овочів однозначно допоможе поліпшити якість життя.
Можливо, спочатку щасливі люди частіше споживають корисні продукти. Сам механізм впливу продуктів на ступінь задоволення від життя експерти виявити не змогли.
Однак багато дієтологів не раз помічали: вибудовування нормального раціону покращує настрій пацієнтам.
У них виробляється звичка, і дані продукти стають в радість.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
