Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Очищуємо печінку: 8 порад від лікарів

15:45, 31 Сер 2015 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 2106 · 

Печінка є фільтром необхідним для правильного функціонування нашого організму. Тим не менш, іноді ми страждаємо через перевантажену й неефективну роботу печінки, що призводить до проблем з ліпідним обміном. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуйтесь порад

Дотримуйтесь порад



1. Їжте регулярно протягом дня, з'їдайте не менше 4-5 порцій на день.

Це повинні бути легкі страви, приготовані за допомогою гасіння або запечені без додавання жиру. Не забувайте ретельно пережовувати кожен шматочок, бо це стимулює виділення травних соків.

2. Обмежте споживання лікарських засобів, якщо це можливо, а алкоголь зовсім видаліть з раціону.

3. Їжте фрукти і овочі в сирому вигляді. М'ясні страви поєднуйте з салатами зі свіжих овочів і зелені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити організм за допомогою дині

4. Уникайте жирів тваринного походження (сало, сало, свинячий жир) і замініть червоне м'ясо на біле.

5. Спробуйте замінити трав'яними приправами сіль.

6. Видаліть з раціону солодощі та стежте за цукром в продуктах харчування. Його надмірна кількість сприяє стеатозу печінки.

7. Дайте вашому тілу необхідну кількість білка. Їжте пісне м'ясо щодня, рибу, яйця.

8. Пийте трав'яні чаї, які допомагають травленню і поліпшенню функції печінки.

9. Виберіть чорний хліб, бажано з борошна грубого помелу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Три продукти для детоксу
9:30
Напої для очищення та детоксикації
12:30
Напій для очищення нирок
23:00
Як безпечно виводити зайву рідину з організму?
9:00
Очищуємо кров від зайвого цукру в домашніх умовах
10:00
Два продукти для очищення крові
23:00
Очищення кишечника насінням льону
14:00
Напої для очищення крові
17:00
Способи виведення зайвої води з організму
0:20
Простий рецепт для детоксу на кожен день
15:30
Три овочі для очищення крові
14:00
Ефективна очистка організму чаєм
19:45
Три продукти, які очищують кров
11:00
Чиста печінка - секрет здоров'я
19:45
Насіння льону: маленькі зернятка для великого очищення
10:00
Рецепт домашньої настойки для очищення судин
20:30
Найкорисніша їжа для вашої лімфи
10:30
Гарбузове насіння для очищення організму
8:00
Домашня очистка крові кропивою
20:30
Детоксикація печінки за допомогою родзинок
11:00
Сік чорної редьки для очистки організму
7:00
5 рослин для очистки організму
9:00
Напій для очищення крові
9:00
Вітамінний детокс для організму: готуємо вдома
12:30
2 методи для очищення печінки
14:00
5 порад для очищення крові
11:00
Як очистити організм медом?
7:30
Осіння очистка: гарячі напої для детоксу
10:00
Аптечні засоби, які допоможуть очистити організм
17:00
Продукти для виведення нікотину з організму
7:00
Насіння льону для очищення організму
14:00
Очищення організму насінням льону
0:40
Як очистити кишечник від отрути?
7:00
Очищення організму насінням льону
7:30
Харчування для виведення токсинів з організму
14:00
Продукти, які ефективно очищують шкіру
23:00
Корінь кільбаби для очистки печінки
22:00
Як проводити детокс організму без шкоди?
17:00
Очистка організму від паразитів: дієві поради
7:30
Як очистити організм від вільних радикалів?
Здоров'я в соцмережах: