Як очистити кровоносну систему від нікотину?
09:00, 26 Чер 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 2226 ·
Медики розповіли, як зменшити негативний вплив тютюну на організм. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Куріння - надзвичайно шкідлива звичка
![]() |
Для того, щоб нікотин, смоли та інші токсини з сигарет потрапили в кров, необов'язково ставати курцем. Досить просто вдихнути дим або ж зайти в приміщення, де тільки що курили.
Більшість курців не замислюються про наслідки, до яких може привести ця згубна звичка. Але є і ті, хто хоче курити і при цьому зберегти своє здоров'я і подбати про те, щоб оточення не постраждало.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, як нікотин впливає на мозок
Убезпечити людей курець може, якщо буде палити в спеціально відведеному для цього місці, а ось очистити організм від нікотину вже не так просто.
Найефективнішим методом виведення продуктів розпаду тютюнового диму є повна відмова від сигарет. А якщо кинути курити одразу не виходить, то можна скористатися такими способами:
1. Пити більше води. Відомо, що вона володіє очищувальними властивостями, тому доречно буде пити воду, щоб звільнити судини від нікотину.
2. Включити в раціон харчування вітамінізовані продукти. Найбільш корисними в цьому випадку є ківі, ягоди, цитрусові фрукти, яблука, томати, капуста і так далі.
3. Вживайте молоко і молочнокислі напої. Такий же цілющий ефект мають фреші і смузі зі свіжих ягід і овочів.
4. Активно займатися спортом, в такому випадку організм починає самоочищатися і відновлюватися.
5. Більше гуляти на свіжому повітрі. Особливо корисні в разі з нікотиновою залежністю прогулянки по хвойному лісі.
Візьміть на замітку поради медиків і будьте здорові!
Більшість курців не замислюються про наслідки, до яких може привести ця згубна звичка. Але є і ті, хто хоче курити і при цьому зберегти своє здоров'я і подбати про те, щоб оточення не постраждало.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, як нікотин впливає на мозок
Убезпечити людей курець може, якщо буде палити в спеціально відведеному для цього місці, а ось очистити організм від нікотину вже не так просто.
Найефективнішим методом виведення продуктів розпаду тютюнового диму є повна відмова від сигарет. А якщо кинути курити одразу не виходить, то можна скористатися такими способами:
1. Пити більше води. Відомо, що вона володіє очищувальними властивостями, тому доречно буде пити воду, щоб звільнити судини від нікотину.
2. Включити в раціон харчування вітамінізовані продукти. Найбільш корисними в цьому випадку є ківі, ягоди, цитрусові фрукти, яблука, томати, капуста і так далі.
3. Вживайте молоко і молочнокислі напої. Такий же цілющий ефект мають фреші і смузі зі свіжих ягід і овочів.
4. Активно займатися спортом, в такому випадку організм починає самоочищатися і відновлюватися.
5. Більше гуляти на свіжому повітрі. Особливо корисні в разі з нікотиновою залежністю прогулянки по хвойному лісі.
Візьміть на замітку поради медиків і будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: