Відновлюємо зір в домашніх умовах

Можна поліпшити зір, завдяки деяким вправам, які створені для корекції зору.

Алессандро Сегналіні, професор Університету Сапієнца в Римі, оголосив про це під час Національного конгресу.

"Людина використовує лише 40-60% своїх візуальних здібностей, і цей відсоток можна збільшити за допомогою деяких методів, які ми зазвичай використовуємо при роботі з пацієнтами з ослабленим зором. Якщо використовувати всі можливості, це може привести до поліпшення зору".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для здоров'я очей

Ці методи дозволяють тренувати очі за допомогою деяких рухів. Тест, проведений за участю 15 тенісистів показав, що протягом 10 сеансів по 20 хвилин візуального навчання можна ефективно поліпшити зір до 0,2 діоптрій. Це хороша альтернатива тим, хто боїться піддавати очі хірургічним втручанням. Але при запущених випадках вправи не допоможуть, перед тим як приймати рішення, краще проконсультуватися з лікарем.

При постійній напрузі очей з'являється тяжкість. Особливо у тих, хто багато працює за комп'ютером. Закрийте очі і спробуйте написати алфавіт або набір цифр кінчиком носа по повітрю, а після ще якийсь час не розплющуйте їх. Через кілька хвилин ви помітите поліпшення.