Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


10 правил ідеального ранку

22:00, 26 Бер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1336 · 

Якщо до зими варто готуватись від літа, то до ранку - звечора. Для того щоб ранок був справді чарівним і зарядив позитивом на увесь день - ось наші поради.

Налаштовуйте себе на гарний день

Налаштовуйте себе на гарний день



1. Потягайтеся. Приємні відчуття стають початком приємного дня.

2. Робіть ранкові вправи та приймайте душ. Це вас збадьорить і віджене сон.

3. Бажайте всім доброго ранку. Позитив повертається позитивом.

4. Обіймайтеся. Людині потрібно 8 обіймів на день, щоб бути щасливою. Починайте з ранку.

5. Смачно та корисно снідайте. Подбайте про своє здоров'я.

6. Увімкніть улюблену музику для фону вашого ранку. Це, без сумніву, підніме вам настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитись все встигати

7. Уникайте штовханини. Навіть поспішаючи, не дозволяйте комусь зіпсувати вам настрій, наступивши на ногу.

8. Дивіться в дзеркало і кажіть, що у вас все вийде. Налаштовуйте себе на гарний день.

9. Допоможіть жебраку, погодуйте кошеня або голубів на вулиці. Усвідомлення того, що ви зробили добро, додасть вам відчуття щастя.

10. Будьте спокійними. Сьогодні у вас все вийде.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Брудне повітря впливає на депресію
13:00
Сльози стримувати не варто
11:00
Японський метод боротьби зі стресом
0:40
Взаємодія з природою позитивно впливає на здоров'я
8:00
Як боротись з дитячими каприщами під час прийому їжі?
17:00
Шкода конфліктів у дитячому садку
9:00
Пробіжка захистить від депресії
23:00
Чому депресія шкодить вагітним?
17:00
Психолог розповіла, як боротись з осінньою депресією
6:20
Чому у людей зникає мотивація?
23:00
Розмір ноги впливає на схильність до зради
11:00
Боротьба зі стресом з допомогою гіпнозу
22:00
Як японці позбуваються від стресу?
19:45
Як навчитись медитувати?
19:45
Як позбутись від нав'язливих думок?
14:00
Американські психологи розповіли про секрети мотивації
14:00
Як позбутись від стресу вдома?
7:00
Емоції можуть шкодити здоров'ю
7:00
Чи ефективна психотерапія онлайн?
17:00
Небезпечні симптоми психічних захворювань
14:00
Відеоігри врятують від самотності
21:00
Чи готовий чоловік до шлюбу?
9:00
Хронічна втома та безсоння призводять до недоумства
23:00
Як подолати осінню хандру?
23:30
Поради для захисту психіки на роботі
22:00
Казки не впливають на інтелект дитини
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
10:00
Техніка психологів, яка допомагає впоратись зі стресом
0:20
Чому люди не пам'ятають свої сни?
11:00
Як позбутись страху та гніву?
20:30
Нестача лайків провокує стрес
7:00
Поради, які допоможуть уникнути непотрібних покупок
11:00
Чоловічі риси, які приваблюють жінок
20:30
Секрет людського щастя
15:30
Фізичні захворювання провокують депресію
10:00
Основні симптоми "синдрому вигорання"
19:45
Втрата домашнього улюбленця впливає на психіку дитини
19:45
Плакати корисно для заспокоєння
14:00
Партнери можуть впливати на цілі одне одного
15:30
Ліпіди для передбачення виникнення психозу
Здоров'я в соцмережах: