Як легко запам'ятовувати багато інформації за короткий період

Кодування слів в образи
Це дозволяє прив'язати нову для вас інформацію до того, що ви добре знаєте. Наприклад, штат Вашингтон - долар, число 220 - електрична розетка, планета Венера - статуя Венери. Можна створювати і більш складні образні коди.

Утворення слова з складів
Дуже зручно використовувати в тому випадку, якщо до слова складно підібрати фонетичну чи образну асоціацію. Наприклад, візьмемо слово, яке складено з випадкової комбінації складів - КНІКАМФОН. Для запам'ятовування цієї абракадабри потрібно прив'язати її до чогось знайомому - в даному випадку, наприклад, до слова: книги, камінь, ліхтарі. Так ви набагато швидше розкладете по поличках складні терміни, назви або прізвища.

Виділення смисловий опори
Нерідко, перед іспитами доводиться запам'ятовувати великі обсяги текстів. Щоб ефективніше впоратися з цим завданням, розділіть текст на смислові блоки, в кожному з них відзначте ключові слова. Складіть з цих слів кілька речень і як слід їх запам'ятайте. Якщо все ж без зубріння не обійтися, скористайтеся прийомом, до якого вдаються артисти, коли їм потрібно вивчити текст. Під час механічного запам'ятовування руки і ноги повинні бути при справі. Заучуючи з листа, гуляйте, перебирайте намиста, гладьте кота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 приємних способів покращити пам'ять

Техніка цифро-буквенного коду
Ця класична методика мнемоніки вимагає деяких навичок. Але освоївши її, ви зможете без складнощів запам'ятовувати будь-які цифрові комбінації, починаючи від дат і закінчуючи складними формулами і таблицями. Суть його в тому, що кожній цифрі від 0 до 9 відповідають дві приголосні літери українського алфавіту: 0 - НМ; 1 - ГР; 2 - ДТ; 3 - КХ; 4 - ЧЩ; 5 - ПБ; 6 - ШЛ; 7 - СЗ; 8 - ВФ; 9 - РЦ. Згідно з цим кодом будь-яку цифрову комбінацію можна перевести в букви. Далі під літерний код придумується слово, яке можна представити у вигляді образу.

Наприклад, число 26 можна представити у вигляді буквеної комбінації ДШ - душ, 707 - ЗНЗ - скалка. Перекладаючи так таким чином цифри в слова і образи можна запам'ятовувати і послідовності чисел: полуниця, торти, дискети, зошити, ножиці, фотографії = 365-292-473-229-010-821.

На перший погляд дана техніка здається дуже непростою. Але фахівці стверджують: достатньо вивчити напам'ять цифро-буквенний код і довести його до автоматичного пригадування. Зокрема, ті, хто освоїв даний метод, без праці відтворюють послідовність більш ніж 100 тризначних цифр!

Метод закріплення інформації в пам'яті
Щоб закріпити матеріал в пам'яті, його необхідно повторювати за певною схемою. Врахуйте, що нові асоціації руйнуються в середньому через годину після формування, якщо їх згодом не закріпити. Тому перше уявне пригадування інформації потрібно зробити через 40-45 хвилин після того як ви щось вивчили. Друге - через 3 год, третє - через 6 год, четверте - на наступний день зранку. Робити це можна між справою: займаючись спортом, гуляючи в парку, насолоджуючись чашкою чаю ...

Самотестування
Читаючи підручник чи конспект, періодично переривайтеся, щоб запитати себе: "Які тут ключові поняття, які терміни мені незнайомі, які визначення я можу їм дати і як ці ідеї співвідносяться з тим, що я вже знаю". Відповідайте, не заглядаючи в текст. Використовуйте цей прийом пригадування замість перечитування .