Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як розвинути впевненість в собі: 10 кроків

22:30, 03 Січ 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 2710 · 

Невпевненість у собі - бич сучасності, адже факторів, що підривають вашу віру в себе, в наше століття більш ніж достатньо. У той же час саме впевненість у собі є двигуном успіху. Так важливо цю впевненість розвивати. У цьому вам допоможуть наступні прості поради.


Впевненість в своїх силах - половина дороги до успіху

Впевненість в своїх силах - половина дороги до успіху



1. Визначте причини своєї невпевненості
Зрозумійте, чому ви не вірите в свої сили. Це може бути викликано рядом причин: неправильне батьківське виховання, невдалий досвід, приховані комплекси і так далі. Виявивши цю причину, ви будете знати в чому справа, і докладати зусиль усвідомлено і цілеспрямовано.

2. Навчіться приймати себе
Всі ми неідеальні, і не варто до нескінченності копатися в собі, вишукуючи нові і нові недоліки. Навчіться приймати себе такою, яка ви є, закриваючи очі на свої дрібні вади. Це допоможе вам полюбити себе і повірити, що ви гідні кращого. А там, де віра, як правило, буде і позитивний результат.

3. Перегляньте коло спілкування
Часто нашу невпевненість у собі, свідомо чи ні, створюють та / або підживлюють ... найближчі люди. Намагайтеся уникати персон, які тиснуть на вас психологічно, розвивають у вас комплекс неповноцінності, та й просто псують настрій. Взаємини цього оточіть себе приємними, позитивними, готовими надати підтримку словом і ділом людьми. Однак не забувайте ставитися до них так само. Правильне коло спілкування може допомогти нам у багатьох важливих питаннях, і впевненість у собі - не виняток.

4. Вдосконалюйтесь
Якщо ви не впевнені в можливості вашого успіху, то, ймовірно, одна з причин цього криється в розумінні вами своєї недосконалості в тій чи іншій сфері. Наприклад, ви хочете зробити успішну кар'єру і відкрити свій бізнес - намагайтеся якомога більше розвивати себе в цій сфері і стати справжнім професіоналом, якому не буде ціни.

5. Покращуйте зовнішній вигляд
Зустрічають завжди по одягу - це відома аксіома і забувати про неї не варто. Виглядаєте так, як у вашому розумінні виглядають успішні люди. Необачно економити на одязі та аксесуарах: вони створюють імідж. Слідкуйте за тим, щоб ваші зачіска і манікюр завжди виглядали доглянуто і стильно. Загалом, намагайтеся, щоб ваш зовнішній вигляд відповідав тому рівню життя, який ви хочете мати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 порад, як покращити самооцінку

6. Вчіться позитиву
Похмурі песимісти рідко мають успіх. Навчіться радіти простим речам і весь час шукайте нові способи підняти собі настрій. Позитивний настрій - це вже півшляху до впевненості в собі. Намагайтеся випромінювати посмішку і оптимізм - і тоді до вас потягнуться люди і успіх.

7. Знайдіть натхнення
Подумайте про те, що вас надихає. Це може бути певна книга, фільм або музика. Можливо, потужним поштовхом до дії для вас стане похід в дельфінарій або художню галерею. Вдавайтеся до цього натхненника, як тільки у вас з'явиться думка опустити руки, і, заряджені позитивом, сміливо йдіть вперед.

8. Беріть приклад
Знайдіть людей, які є для вас прикладом успішної людини, проаналізуйте їх біографію та шляхи досягнення успіху. Подумайте, що з цього ви можете запозичити для себе. Вдалий приклад для наслідування стане відмінним стимулом не здаватися і мотивацією до досягнення ваших цілей.

9. Боріться зі страхами
Часто нам заважають банальні страхи: вони тягнуть вниз і вселяють невіра в себе. Навчіться долати їх. Почніть з найпростіших дитячих фобій і подивіться того, що вас лякає, в очі. Далі починайте боротися з більш серйозними "дорослими" страхами. Не бійтеся небезпеки, і у вас все обов'язково вийде.

10. Дійте і перемагайте
Слухайте свій внутрішній голос і робіть те, що він вам диктує, нехай ви і не вірите в хороші результати своїх можливих дій. У будь-якому випадку варто пам'ятати, що не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Навіть якщо ви зазнаєте фіаско, це стане для вас цінним уроком на майбутнє. Ризикуйте - і ви переможете!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: