Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія, Секс та кохання / Як нестача сну впливає на подружні стосунки

Як нестача сну впливає на подружні стосунки

20:00, 26 Січ 2016 · Категорія: Психологія, Секс та кохання · Переглядів 1525 ·

Дослідження показали, що нестача сну досить серйозно впливає на емоційний клімат в сім'ї. Недосипання і збільшена напруженість і конфліктність в парі заважає адекватному сприйняттю емоційного стану партнера.

сон і стосунки

Психологи протягом декількох років проводили дослідження, розділяючи людей на групи, де одні отримували хороший міцний сон, а інші постійно недосипали. Учасники обох груп записували на листку свій емоційний стан щодня. Учасники групи, яка постійно недосипала, були більш дратівливими, більш нервовими, їх партнери скаржилися на часті конфлікти.

Зате учасники групи, яка мала нормальний сон, відчували себе набагато краще, і бачили в партнерах тільки хороші сторони, були більш бадьорі і веселі, а також краще розуміли емоційний стан іншої людини.

З усього цього вчені зробили висновок, що сон відіграє важливу роль в міжособистісних стосунках. Постійне позбавлення себе сну може негативно відбитися на добробуті навіть хорошої і міцної родини. На думку вчених, після безсонної ночі не варто затівати важливих розмов, планувати серйозних зустрічей, з'ясовувати стосунки, так як на емоційній грунті можна тільки погіршити ситуацію і навіть нашкодити відносинам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
Вершкові деруни — найпростіший рецепт
Шоколадна глазур для паски з 3 інгредієнтів

Мітки: стосунки, відносини, сон, нестача сну, сім'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30: Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30: Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30: Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30: 4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30: 5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20: Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30: Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30: Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20: Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30: 10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30: Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30: Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30: Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45: Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00: Як впоратись з панічнох атакою?
0:40: Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30: Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00: Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40: Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00: Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00: Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00: Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00: Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00: Незвична причина підліткової депресії
11:00: Кохання - ліки від депресії
20:30: До чого призводить нервове виснаження?
11:30: Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00: Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30: Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30: Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40: Як проявляється ПТСР?
9:00: Спільна риса нещасних людей
22:00: Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30: Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30: Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30: Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00: Наукові способи стати щасливішими
23:30: Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00: Кохання може зашкодити здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 6.384 Mb

Як нестача сну впливає на подружні стосунки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: