Як спілкуватись з негативними людьми: секрети спокою

1. По можливості уникайте їх. Найкращий спосіб впоратися з негативними людьми - виключити їх зі свого життя. Не базікайте з ними в коридорі, не ходіть з ними обідати. Не запрошуйте їх на наради, якщо тільки без них ніяк не обійтися.

Якщо це клієнти, спілкування з якими не уникнути, ведіть себе спокійно, але не зближується з ними. І не читайте коментарі в політичних блогах і взагалі скрізь, де люди постять щось анонімно.
 
2. Не малюйте їм райдужні перспективи. Найгірше, що можна зробити - це почати з палаючими очима в чомусь їх переконувати. Це їх не підбадьорить, а навіть навпаки. Вони відчують виклик і у відповідь ще більше накачають себе негативними емоціями. Ви станете метою, на яку песиміст направить всю свою ненависть і все своє невдоволення життям.
 
Не вірите? Прогугліть слова "ненавиджу оптимістів" і почитайте, що там пишуть. Негативні люди занурені в свою негативність. У вас не вийде витягнути їх з неї.
 
3. Погоджуйтеся, а потім переформулюйте їх слова. Негативні люди користуються негативно зарядженими, емоційними словами: "ненавиджу", "відстій", "дрянь", "паршиво" і т.д. І ці слова вселяють їм ще більш негативні емоції. Єдиний спосіб витягти їх з цієї петлі - підігнати їх до її краю, стаючи з ними поруч.
 
Для цього потрібно відразу ж погоджуватися з їх негативними твердженнями, але погоджуючись, злегка перефразувати їх слова, користуючись менш емоційними варіантами. наприклад: "Я просто ненавиджу, коли ..." в "Так, це дратує, коли таке відбувається", "Це повний відстій!" в "Точно, тут є проблеми".
 
Ви помітите, що ця розмова змінить негативну людину навіть на фізіологічному рівні: він прийме більш пряму позу, його вираз обличчя стане менш похмурим. Якщо приділити цьому достатньо багато часу, то можна підвести людину до моменту, коли він зніме свої "темні окуляри". Але це буде не швидко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 негативних емоцій, які приносять користь
 
4. Освіжіться після розмови. Спілкування з негативними людьми висмоктує енергію. Тому після витратьте час на емоційну перезарядку. Найкраще зателефонувати або відвідати друга, який розділяє ваше позитивне ставлення. Якщо не вийде, то прогуляйтеся, послухайте музику, почитайте щось приємне. Треба відволіктися, інакше негатив пристане і до вас. Адже негативізм - це щось, що прищеплюється з віком, протягом життя.

Джерело: ideanomics.ru