Топ-6 способів побороти комплекси

Зрозуміти, щоб перемогти

Ворога треба знати в обличчя - те ж саме і з комплексами. Важливо зізнатися собі, що ваша нелюбов до якоїсь межі власної зовнішності або характеру - це саме комплекс. І зрозуміти, що заважає вам жити саме неприйняття себе, а не форма ніг або носа.

Перш за все, треба намагатися зрозуміти, звідки вони беруться. Найчастіше психологи твердять, що всі ми родом з дитинства - але цим все не закінчується. Ми можемо отримати комплекс і в більш дорослому віці з вини пережитої трагедії або навіть просто необережного слова. Більшість хоча б раз у житті зазнавали невпевненість в собі, а ось культивувати її або боротися з нею - це вибір кожного.

І щи тепер робити з цим розумінням?

Дутися все життя на того, хто сказав нам щось не те? Знайти винного і пестити образу? Ось ще, було полювання час витрачати.

Комплекси народжують в нас не люди. А то, що ми додали занадто велике значення їх словами.

Через що ми найчастіше комплексуємо?

Через ті риси, які відрізняють нас від інших або від якогось уявного ідеалу. А тепер уявіть собі світ, повний людей, однакових, як клони. І ідеальних, як манекени. Апокаліптична картинка, правда?

Просто прийміть як даність, що кожна людина в чомусь відмінна від шаблону.

Розкуті люди - не завжди ідеальні

Подивися на знаменитостей - вони такі доглянуті і виглядають такими впевненими в собі. А тим часом багато хто з них маленька на зріст або з не дуже хорошою шкірою. Сьогодні хтось із них екстремально схудне для зйомок, а завтра об'їсться пиріжками, і всі видання, опублікують великий план їх целюліту.

Скажимо крамольну річ: дивитися на такі знімки корисно. Але не з думкою "Бач, попу наїла! Я-то ще нічого на її тлі". А з думкою: "От молодець: плювати хотіла на всіх папараці, продовжує йти вперед, зніматися в кіно / співати пісні / боротися за права звіряток, а головне - широко посміхатися". Тому що жирок приходить і йде, а звичка до чогось прагнути залишається.

До речі, а як вони взагалі стали знаменитими? Як їм вдається світитися харизмою і зберігати впевненість в собі при будь-яких обставинах? Може бути, у них комплексів не було?

Розкуті люди - це просто ті, хто розуміють, як важливо опиратися владі власних недоліків, спиратися на свої досягнення і ставитися до невдач як до уроку, а не як до повного провалу.

Подружився з вадами

Ми часто думаємо, що перемогти комплекси можна, якщо усунути недоліки. Але куди краще укласти з ними мир! Цікавість перетворити в допитливість, заздрість - в прагнення домогтися намічених цілей (там, дивись, і колись стане думати про те, як би обскакати сусіда - більш гідні наміри з'являться). Контрольована лінь стає умінням розслабитися, якого так не вистачає трудоголікам.

А якщо говорити про зовнішність - всі ми пам'ятаємо, що зробили родимка, ніс і щілину між зубами для кар'єри Сінді Кроуфорд, Барбри Стрейзанд і Бріджит Бардо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як ми самі псуємо своє життя: 10 щоденних помилок

Важливо зрозуміти: ніхто не розглядає вас під мікроскопом

Думаєте, всі тільки і звертають увагу на кожен квадратний міліметр вашого тіла? Як би не так. Ваші нібито "неймовірно величезні" пори помічаєте тільки ви. На ваші вуха звертають увагу тільки тоді, коли ви намагаєтеся гарячково прикрити їх волоссям (ще й зі словами "Ой, у мене так стирчать вуха", ага). Форма вашої стопи цікава тільки ортопеду.

Навколо вас повно таких же людей, зі своїми таємними сумнівами, з власними вухами і порами. Якщо вони здаються більш впевненими - значить, навчилися ховати свої комплекси.