Напади паніки: причини і симптоми

Ознаки та симптоми панічної атаки

Панічні атаки починаються раптово, практично в будь-який час і незалежно від того, чим людина зайнята. Напад паніки може охопити хворого вдома і на роботі, в транспорті і в торговому центрі, він може початися навіть уві сні. Для панічної атаки характерні такі ознаки і симптоми, які можуть проявлятися як все одночасно, так і по кілька за раз:
- Почуття неминучою небезпеки, приреченості;
- Страх втрати контролю над ситуацією;
- Необґрунтований страх смерті;
- Часте серцебиття;
- Потовиділення;
- Тремтіння;
- Задишка;
- Болі в грудях, головний біль, спазми в животі;
- Слабкість і запаморочення;
- Неможливість вдихнути і ковтнути;
- Раптова слабкість;
- Нудота і запаморочення;
- Озноб;
- Гіпервентиляція.

Своїми словами напад зазвичай описують так: сильно і швидко б'ється серце, ноги віднімаються, до горла підкочується клубок, темніє в очах, охоплює невимовний страх.

Панічні атаки зазвичай тривають від 5 до 20 хвилин, досягаючи піку, а потім йдучи на спад.
Під час панічної атаки часто відбувається те, що вчені називають деперсоналізацією. Людина відчуває себе настільки безпорадною, а ситуацію непідконтрольною, що він як би відсторонюється сам від себе, грає роль спостерігача, що виходить з власного тіла. Замість полегшення, деперсоналізація приносить в ситуацію ще більше плутанини і дезорієнтації.

Один з найбільш неприємних побічних ефектів панічних атак - страх, що вони можуть повторитися. Оскільки хворий не в змозі дізнатися, коли з ним статися наступний напад, він починає боятися вийти з дому, втрачає почуття безпеки. При відсутності лікування панічні розлади можуть привести до соціальної ізоляції, депресій, суїцидальних думок, а також до інших фобій.

Кофеїн, алкоголь і наркотичні речовини можуть стати тригером для панічної атаки.

У людей, схильних до панічних атак на постійній основі, діагностують панічний розлад. Цей діагноз крім самих атак також пов'язаний з постійними почуттями тривоги і занепокоєння, що відчуваються хворим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безпричинний напад паніки: готуємо заспокійливі напої

Причини, що викликають панічні атаки

Вчені не знають, що є причиною, що викликає панічні атаки. Дослідження визначили, що в таких нападах задіяні природні механізми, що відповідають за природні реакції організму на небезпеку, але чому "аварійна сигналізація" включається без приводу досі невідомо. Вважається, що до панічних атак існує генетична схильність, але також відомо, що до нападів частіше схильні люди з буйним, холеричним темпераментом, а також ті, чия психіка довгий час відчуває стресові навантаження.

Факторами ризику для виникнення панічних атак є смерті і важкі хвороби близьких, значний стрес, травматичні події, такі як катастрофи, пережите насильство.