Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Бути перфекціоністом: чому це шкідливо

10:00, 12 Жов 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 466 · 

В перфекціоніста все під лінієчку. Шкарпетки поскладані за кольорами, вилки натерті до блиску. Хтось дивується і захоплюється чистоті а когось це шокує. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".




Перфекціонізм - це прагнення людини доводити результати будь-якої своєї діяльності до відповідності найвищим стандартамі. Для перфекционістів не існує поняття «необхідно і достатньо». Однак у більшості випадків можна самостійно приборкати в собі перфекціоніста шляхом виконання нескладних рекомендацій.

Насправді, перфекціонізм це хвороба. Людина ставить високі планки перш за все для себе і домагається їх досягнення. Але коли вона ставить рівень для інших людей, а вони, звісно, не в змозі його досягнути - ось тоді починаються проблеми.

Перфекціонізм має кілька видів. Найлегша форма - високі вимога до самого себе, найскладніша - вимоги до світу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири типи відношення до життя.

У більшості випадків можна самостійно приборкати в собі перфекціоніста шляхом виконання нескладних рекомендацій.

Виберіть час і подумайте, чому ви постійно перевіряти себе, приділяєте надмірно багато часу заняттям, з якими можна впоратися за хвилину.Напишіть, що вам заважає працювати без помилок і збоїв.Намагайтеся робити тільки те, що вам під силу.

Дайте собі право бути недосконалими в праці. Усвідомте, що недосконала робота, закінчена сьогодні, завжди краще досконалої роботи, яку відкладають до нескінченності.

Якщо ви ніяк не можете приступити до якоїсь справи через острах, що зробите його погано, використовуйте наступний прийом. Відповідайте собі на питання: що страшного станеться, якщо у мене не вийде? Найчастіше нічого дійсно страшного придумати не вдасться. Так чому не спробувати?
Даруйте собі право на мінімум три помилки на день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Які пари є найміцнішими?
22:00
5 правил жіночої краси
19:45
Стрес провокує хвороби зубів та ясен
22:00
Мотивуємо чоловіка заробляти більше
23:30
Фрази жінок, які дратують чоловіків
6:20
Різке схуднення може змінити особисте життя
23:00
Методи, які допоможуть побороти стрес
21:00
Ідеальні професії для інтровертів
0:20
Фізична активність допомагає почуватись щасливішими
22:00
Знизити рівень стресу допоможе відпочинок від соцмереж
0:40
Кар'єра чи материнство? Психолог розповів про важливий вибір
23:30
Регулярний душ замінить антидепресанти
23:00
Як розпізнати зрадника?
22:00
Як формується темперамент у дитячому віці?
19:45
Живі концерти покращують якість життя
11:00
Як інтернет впливає на відчуття щастя?
19:45
Звички, які крадуть ваше щастя
0:40
Як повернути іскру почуттям?
19:45
Від постійного стресу врятує спорт
7:00
Омега-3 врятує від депресії
21:00
Яка робота робить людей щасливими?
22:00
Що приваблює чоловіків у жінках?
17:27
Активные выходные: несколько вариантов отдыха
0:20
Шизофренія виникає через дитячі травми
14:14
Салонный уход - залог психологического здоровья и красоты женщины
17:00
Щира посмішка врятує світ
0:20
Сучасним людям стало важче знаходити пару
17:00
6 правил успішної співбесіди
23:00
4 ознаки чоловічої любові
21:00
Як сподобатись колективу на новій роботі?
0:20
Популярні звички закоханої пари
19:45
Любов на відстані: як зберегти стосунки?
0:20
Фрази, які зруйнують ваші стосунки
17:00
Як турбота батька впливає на здоров'я дитини?
0:40
Психологи розповіли, як врятувати шлюб від розлучення
23:00
Які чоловіки найпривабливіші для жінок?
0:40
Науковці визнали самотність небезпечною
17:00
Психологічні проблеми вирішує зоотерапія
22:00
Як боротись зі стресом?
14:00
Нервовий зрив: основні симптоми
Здоров'я в соцмережах: