Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Бути перфекціоністом: чому це шкідливо

10:00, 12 Жов 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 381 · 

В перфекціоніста все під лінієчку. Шкарпетки поскладані за кольорами, вилки натерті до блиску. Хтось дивується і захоплюється чистоті а когось це шокує. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".



Перфекціонізм - це прагнення людини доводити результати будь-якої своєї діяльності до відповідності найвищим стандартамі. Для перфекционістів не існує поняття «необхідно і достатньо». Однак у більшості випадків можна самостійно приборкати в собі перфекціоніста шляхом виконання нескладних рекомендацій.

Насправді, перфекціонізм це хвороба. Людина ставить високі планки перш за все для себе і домагається їх досягнення. Але коли вона ставить рівень для інших людей, а вони, звісно, не в змозі його досягнути - ось тоді починаються проблеми.

Перфекціонізм має кілька видів. Найлегша форма - високі вимога до самого себе, найскладніша - вимоги до світу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири типи відношення до життя.

У більшості випадків можна самостійно приборкати в собі перфекціоніста шляхом виконання нескладних рекомендацій.

Виберіть час і подумайте, чому ви постійно перевіряти себе, приділяєте надмірно багато часу заняттям, з якими можна впоратися за хвилину.Напишіть, що вам заважає працювати без помилок і збоїв.Намагайтеся робити тільки те, що вам під силу.

Дайте собі право бути недосконалими в праці. Усвідомте, що недосконала робота, закінчена сьогодні, завжди краще досконалої роботи, яку відкладають до нескінченності.

Якщо ви ніяк не можете приступити до якоїсь справи через острах, що зробите його погано, використовуйте наступний прийом. Відповідайте собі на питання: що страшного станеться, якщо у мене не вийде? Найчастіше нічого дійсно страшного придумати не вдасться. Так чому не спробувати?
Даруйте собі право на мінімум три помилки на день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
4 вправи для підвищення самооцінки
0:40
Міфи про післяпологову депресію
23:30
5 уроків боротьби з емоційною залежністю
0:40
Знайомство з батьками: основні правила
23:00
Істерія: симптоми та лікування
23:30
Що таке андрофобія?
0:40
Як розпізнати ловеласа?
0:20
Бородаті чоловіки більше подобаються жінкам
23:00
Психологи розповіли про незвичайну причину розлучень
22:00
Розвиваємо впевненість у собі: практичні поради
0:40
Поширені помилки у стосунках
22:00
На хвилі бодіпозитиву: 5 способів полюбити своє тіло
0:20
Йога, яка допомагає позбутись гніву
0:40
Чому чоловік не хоче сексу?
23:30
Міфи про справжнього чоловіка
17:00
Чому самотність небезпечна для здоров'я?
14:00
Як лікувати хронічний стрес?
0:40
Спільне життя: що варто обговорити?
14:00
Як позбавитись від психологічних проблем?
22:00
5 ознак того, що ваш шлюб вдалий
0:40
Як пробачити зраду коханої людини?
0:20
Сімейні проблеми вбивають чоловіків
21:00
Які чоловіки створюють міцні сім'ї?
22:00
Що відбується з мозком в період закоханості?
0:40
Чи існує ген самотності?
0:20
9 правил щасливих стосунків
22:00
5 причин звернутися до сімейного психолога
12:30
10 ознак любові до свого тіла
0:20
Вільні стосунки як спосіб життя
12:30
5 речей, які ніколи не можна розповідати про стосунки
19:45
3 способи врятувати стосунки
23:30
Що чоловіки люблять у жінках?
21:00
Стрес під час вагітності: наслідки
15:24
Профілактика неврозів у дітей
23:00
Які подарунки люблять чоловіки?
20:30
Ніколи не робіть цього у стосунках: 5 заборонених речей
19:45
Як усунути суперницю: 4 методи
13:00
ТОП 5 способів як зацікавити чоловіка
22:00
Чому шкідливо багато спати?
19:45
Як дізнатись чи він зраджує: ТОП 10 ознак
Здоров'я в соцмережах: