Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як зберегти психологічну рівновагу?

09:00, 18 Сер 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 527 · 

Американські вчені з Колумбійського університету виступили з думкою про те, що людині дуже корисно розглядати себе в дзеркалі. Це сприяє зміцненню емоційного і психологічного здоров'я, що особливо важливо у процесі старіння.

Дивитись у дзеркало корисно

Дивитись у дзеркало корисно



Дослідники провели експеримент, який показав, що люди, які довгий час перебували в кімнаті бездзеркал, починають при зустрічі з іншими людьми цуратися їх і втрачають набуті навички комунікабельності. Вчені відзначають, що звичка дивитися у дзеркало не тільки сприяє підтримці такої якості, як товариськість, але і допомагає поліпшити здатність до налагодження контактів, що особливо важливо для психіки і здоров'я при старінні.

"Дзеркало імітує особистий контакт з іншими людьми і дозволяє зрозуміти, якими нас бачать з боку. Таким чином дзеркало допомагає індивідууму регулювати власні емоції і звички і використовувати їх при контакті з оточенням", - прокоментували автори роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як йога впливає на психіку?

Також дзеркала є інструментом самокритики і засобом виявлення деяких порушень, наприклад, депресії і підвищеної тривожності. За словами вчених, ставлення до свого відображення залежить від стану здоров'я людини - тому ми себе бачимо себе в дзеркалі завжди по-різному.

По тому, як людина сприймає своє відображення, можна вловити багато прихованих процесів, вважають дослідники. Наприклад, люди, схильні оцінювати свою зовнішність виключно негативними параметрами, мають підвищений ризик розвитку деяких захворювань і смертності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

20:30
Після розлучення ми шукаємо схожих партнерів
6:20
Звички нещасних жінок
23:00
Психологи розповіли, як виховувати маленьких дітей
11:00
Які фактори руйнують ваш шлюб?
23:30
Сучасні діти страждають від проблем зі стресостійкістю
15:30
Як захистити психіку на роботі?
7:00
Психічні розлади: що важливо знати?
10:00
Чи можуть серіали бути небезпечними для психіки? (ВІДЕО)
22:00
Фрази, які дратують чоловіків
14:00
Несподівана ознака хвороби Альцгеймера
19:45
Як садівництво впливає на психічний стан людини?
8:00
На які речі ми дарма тратимо гроші?
0:40
Поради, які допоможуть забути колишнього
20:30
Середземноморська дієта захистить від депресії
6:20
Як оцінити рівень стресу в домашніх умовах?
12:13
Мужчина ищет женщину: секреты удачного знакомства
11:00
Як червоне вино впливає на психіку?
8:00
Як перестати мріяти і почати діяти?
23:30
Статевого партнера допоможе знайти запах
6:20
Життя в мегаполісах провокує захворювання психіки
11:00
Чоловіки гірше приховують схильність до зрад
14:32
Как избавиться от вредных комплексов?
0:20
Поширені міфи про антидепресанти
19:45
Як впоратись з панічною атакою?
23:00
Сумна мозика допоможе впоратись з депресією
0:40
Як вік батька впливає на самооцінку дитини?
23:30
Як часто жінки страждають від післяпологової депресії?
0:20
У пацієнтів з психозом діагностують хворобу Альцгеймера
17:00
Панічна атака: основні ознаки порушень
11:00
Як посмішка впливає на настрій?
10:00
Як діагностувати невроз у людини? (ВІДЕО)
17:00
Нагативні емоції в похилому віці погіршують здоров'я
11:00
ТОП-3 ознаки забезпеченого мужчини
8:00
Плюси та мінуси вільних стосунків
22:00
Чому самотні люди схильні до психічних розладів?
8:00
Чоловіки пліткують не менше, ніж жінки
10:00
Надмірна довіра - ознака порушень у мозку
11:00
Від депресії врятує келих вина
21:00
Постійна залученість в роботу приносить користь
14:00
Чи можна уникнути деменції?
Здоров'я в соцмережах: