Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вчені розкрили секрет досягнення цілей

19:45, 24 Лют 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 393 · 

Дослідження, проведені вченими з Лондонського університету, дозволили по-новому поглянути на те, чому люди часто будують нереальні плани, приречені на провал.


Досягнення цілей

Досягнення цілей



Дослідження, опубліковане в журналі Behavioral Brain Research, проаналізувало складний взаємозв'язок між винагородою і зусиллями по досягненню цілей. Воно визначило два критичних етапу в процесі прийняття рішень. Коли люди вперше вирішують, що їм робити, вони мотивуються нагородами. Як тільки вони починають втілювати плани в життя, їх увага звертається на складність досягнення мети.

Дослідницька група розробила експерименти, що включають дві форми зусиль - фізичну і розумову.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет довголіття - правильні цілі

Фізичне зусилля вимірювалося натисканням на джойстик, а здатність учасників вирішувати прості математичні рівняння перевіряла розумовий.

Учасникам представили варіанти, що поєднують в собі або високі, або низькі зусилля, з високим або низьким фінансовою винагородою, і попросили зробити вибір.

При виборі варіантів учасники керувалися рівнем пропонованого фінансової винагороди, а при виконанні завдання головну роль відігравало фактичне зусилля необхідне для виконання дії.

"Рано вставати, щоб зайнятися здоровим способом життя, може здатися гарним вибором, коли ми приймаємо рішення в новорічну ніч, але як тільки тривога йде холодним січневого ранку, нагороди не достатні, щоб піднятися з ліжка", - пишуть автори.

Вчені припускають, що ключ до досяжним цілям полягає в тому, щоб враховувати зусилля, необхідні при прийнятті рішення. При цьому не забувати зосередитися на винагороду, коли прийде час для досягнення мети.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:00
Сльози стримувати не варто
11:00
Японський метод боротьби зі стресом
0:40
Взаємодія з природою позитивно впливає на здоров'я
8:00
Як боротись з дитячими каприщами під час прийому їжі?
17:00
Шкода конфліктів у дитячому садку
9:00
Пробіжка захистить від депресії
23:00
Чому депресія шкодить вагітним?
17:00
Психолог розповіла, як боротись з осінньою депресією
6:20
Чому у людей зникає мотивація?
23:00
Розмір ноги впливає на схильність до зради
11:00
Боротьба зі стресом з допомогою гіпнозу
22:00
Як японці позбуваються від стресу?
19:45
Як навчитись медитувати?
19:45
Як позбутись від нав'язливих думок?
14:00
Американські психологи розповіли про секрети мотивації
14:00
Як позбутись від стресу вдома?
7:00
Емоції можуть шкодити здоров'ю
7:00
Чи ефективна психотерапія онлайн?
17:00
Небезпечні симптоми психічних захворювань
14:00
Відеоігри врятують від самотності
21:00
Чи готовий чоловік до шлюбу?
9:00
Хронічна втома та безсоння призводять до недоумства
23:00
Як подолати осінню хандру?
23:30
Поради для захисту психіки на роботі
22:00
Казки не впливають на інтелект дитини
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
10:00
Техніка психологів, яка допомагає впоратись зі стресом
0:20
Чому люди не пам'ятають свої сни?
11:00
Як позбутись страху та гніву?
20:30
Нестача лайків провокує стрес
7:00
Поради, які допоможуть уникнути непотрібних покупок
11:00
Чоловічі риси, які приваблюють жінок
20:30
Секрет людського щастя
15:30
Фізичні захворювання провокують депресію
10:00
Основні симптоми "синдрому вигорання"
19:45
Втрата домашнього улюбленця впливає на психіку дитини
19:45
Плакати корисно для заспокоєння
14:00
Партнери можуть впливати на цілі одне одного
15:30
Ліпіди для передбачення виникнення психозу
11:00
Сміх рятує від стресу
Здоров'я в соцмережах: