Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Життя без солодощів: психологічний трюк

15:30, 24 Бер 2020 · Категорія: Психологія, Харчування · Переглядів 848 · 

Солодощі призводять до швидкого набору зайвої ваги. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як жити без солодощів?

Як жити без солодощів?



Але далеко не у всіх виходить дотримуватись обмежень. Деякі жінки зриваються і починають "під'їдати" солодощі. Експерт з психології харчових розладів Соні Йокум з Інституту Орегона назвала психологічний трюк, який допоможе не їсти цукор і відчувати себе бездоганно.

За її словами, більшість представниць прекрасної статі неправильно себе мотивують, тому обмеження пов'язане з негативними емоціями. Жінки думають приблизно таким чином: "Якщо я з'їм солодке, то буду товстою і перестану подобається чоловікам". Це саме та позиція, яка не дасть ефективного результату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодощі очистять від токсинів

Соні Йокум стверджує, що необхідно налаштовувати себе на позитив і мислити по іншому. "Якщо я не з'їм цукор, то буду красивою і здоровою", - правильний настрій, на думку психолога. Причина, через яку цей трюк працює, полягає в істинних мотивах вживання солодкого. Насправді у людини виникає непереборне бажання з'їсти що-небудь солодке через стрес. А позитивні емоції допомагають впоратися з ним без "заїдання".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Кому підходять вільні стосунки?
22:00
Як страх перетворюється у постійну тривогу?
8:00
Коли людині варто звернутись до психіатра?
21:00
Психотерапія онлайн стає все популярнішою
15:30
Як депресія пов'язана з погіршенням зору?
12:30
Як зберегти психологічну рівновагу?
8:00
Поради, які допоможуть впоратись з роздратуванням
22:00
Як критика шкодить вашим почуттям?
6:20
Депресія провокує серцеві хвороби
19:45
Розлучення впливає на тривалість життя
9:00
Хто винен в тому, що шлюб розпався?
20:30
Шизофреніки частіше скоюють самогубства
23:00
Запальні процеси провокують депресію
17:00
Риси характеру, які призводять до слабоумства
21:00
Як працює мозок самотніх людей?
20:30
Гіпноз для боротьби зі стресом
9:30
Ранні ознаки шизофренії, якими не варто легковажити
0:20
Карантин провокує психічні розлади у підлітків
17:00
Пандемія COVID-19 провокує у людей параною
23:00
Депресію рекомендують лікувати вином
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Адаптація до життя після карантину
22:00
Простий спосіб для боротьби з депресією
17:00
Терапія, яка допоможе знизити рівень запалення
10:00
Психіатри розповіли, як кохання шкодить здоров'ю
0:40
Помилки, які ми допускаємо під час виховання дітей
12:30
Арт-терапія покращує психічний стан
10:00
Що не подобається людям в ліжку?
19:45
Як відеоігри впливають на психіку людини?
9:00
Як побороти лінь і позбутись від страху?
14:00
Хобі допомагає боротись з депресією
9:00
Здатність до подяки робить людину щасливішою
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
7:00
Депресія прискорює старіння організму
8:00
Як позбутись від неприємних спогадів?
7:00
Основні ознаки сильної особистості (ВІДЕО)
8:00
Фактор, який призводить до ігроманії
12:30
Позбуваємось від тривожності: прості методи
6:20
Прийняти важливі рішення допоможе монетка
23:30
Арт-терапія для психологічної рівноваги
Здоров'я в соцмережах: