Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Психолог розповіла, як покращити самооцінку

07:30, 28 Вер 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 188 · 

Психолог Ольга Романів дала рекомендації про те, як підвищити самооцінку.


Покращити самооцінку

Покращити самооцінку



Перш за все фахівець пояснила, що універсального засобу в цьому питанні не існує. Однак деякі із способів підходять багатьом. Так, можна спробувати заглибитися в заняття улюбленою справою, присвячувати йому якомога більше часу. Часто підняти самооцінку можна завдяки заняттям спортом. За словами експерта, самоповага при видимих успіхи помітно збільшується, крім того є і очевидна користь для здоров'я.

Також вона зазначає, що не слід нехтувати допомогою професійного психолога.

"Звичайно ж, спілкування з психологом, щоб виявити причини заниженої самооцінки і появи комплексів", - каже Ольга Романів.

У будь-якому випадку, за словами фахівця, ключовим фактором в піднятті самооцінки виступає особиста мотивація і бажання змінити своє життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Як Tik Tok впливає на психіку підлітків
18:00
Що таке професійне вигоряння та як з ним боротися
7:30
Гриби врятують від депресії
10:30
Режим дня допомагає попередити депресію
17:00
Психолог розповіла про причини імпульсивних покупок
15:30
Соцмережі, які можуть доводити до депресії
0:20
Техніка, яка миттєво допоможе позбутись від стресу
12:30
Науковці розповіли, чому може виникати депресія
0:40
Психолог розповіла, як протистояти маніпуляціям
8:00
Дієтолог назвав продукти, які збільшують ризик розвитку депресії
13:30
Чому людині важко досягати цілей
6:20
Синдром відкладених справ: як впоратись
15:30
Як боротись з відчуттям безнадії
0:20
Як не допустити залежності від їжі
21:00
Боротьба з панічними атаками після коронавірусу
20:30
Фахівець розповіла, як впоратись тривогою
12:30
Розумним людям не потрібне дружнє спілкування
12:30
Методики лікування панічних атак
12:30
Проблеми зі здоров'ям, які виникають через стрес
10:30
Як розгадування кросвордів впливає на розвиток деменції
15:30
Їжа, яка зменшує ризики деменції
12:30
Проблеми з пам'яттю сигналізують про алкогольну деменцію
15:30
Біль втрати: як допомогти людині?
20:30
Психологічні симптоми COVID-19
10:00
Способи, які допоможуть побороти осінню хандру
23:00
Продукти, які призводять до деменції
20:30
Причини післяпологової депресії
10:00
Чоловіки такі ж емоційні, як і жінки
0:40
Від депресії захистять ці фінансові звички
23:00
Як не впасти в депресію під час пандемії
14:00
Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування
23:00
Стрес на самоізоляції: як позбутись
9:00
Ветерани бойових дій часто стають жертвами ігроманії
13:30
Дитина переїхала: як впоратись батькам
20:00
Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією
6:20
Основні ознаки психологічного вигорання
6:20
Гриби, які захищають від депресії
22:00
Більше, ніж нудьга: як розпізнати симптоми осінньої депресії
17:00
Емоційне переїдання: експерт розповіла про причини
7:30
Емоції, які шкодять здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: