Користь сліз для психічного здоров'я

Дорослі люди зазвичай ховають свої сльози і стримують себе. Сльози можуть принести велику користь.

Боротьба зі стресом

Плач – це ефективний і безпечний спосіб боротьби зі стресом. Відзначається, що стрес може підштовхнути до небезпечних залежностей (наприклад, до алкогольної, наркотичної або поведінкової), а також до ірраціональної поведінки і необдуманих вчинків. Це може негативно відбитися на здоров’ї, роботі, відносинах та інших сферах життя. Щоб цього не сталося, потрібно робити паузи і розбиратися зі своїми переживаннями, в тому числі за допомогою сліз. Таким чином людина дає вихід стресу.

Привід задуматися

Плач допомагає вчасно задуматися і помітити наявні проблеми. Коли людина плаче, це показник, що пора щось змінювати.

Зближення з людьми

Це може прозвучати дивно, але сльози часто допомагають нам зблизитися з нашими коханими. Плач - це стан максимальної незахищеності та вразливості. І якщо в цей момент близька людина намагається втішити і підтримати, це показує, що довіра до неї виправдана. Також подібні ситуації допомагають побудувати глибокі взаємини.