Як адаптуватись до роботи восени
22:00, 03 Вер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2443 ·
Осінь за вікном, а робота ніяк не робиться за себе? Як вийти з психології відпусток та почати працювати - читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Розплануйте вихідні
![]() |
Відпустка була чи ні, але от перейти з літнього мислення на осіннє і змусити себе щось зробити - важко.
1. Чекайте роботу.
Згадайте як ви колись чекали першого вересня в школу. Пригадайте що на роботі (на відміну від школи) вам платять гроші за виконане. Відпочиньте перед новим робочим днем навіть не згадуючи про роботу чи справи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чого бояться офісні працівники
2. Не починайте роботу одразу.
Ваша психіка поки що не готова швидко та уважно аналізувати, тому не починайте з масштабних справ. Організм найкраще адаптується, якщо перехід до бурхливої діяльності буде плавним. Щоб сповільнити вир повсякденної роботи, спочатку зробіть легші справи або ж компонуйте по черзі складні і легкі.
3. Стежте за своєю поведінкою.
Процес адаптації може викликати зайву дратівливість, тобто неконструктивні конфлікти. Крім того, колеги можуть непогано допомогти призвичаїтися до роботи, тому поспілкуйтеся з ними.
4. Плануйте наступний відпочинок.
Подумайте, як відпочиватимете восени. Психологи радять відпочивати раз на сезон, тобто 4 рази на рік. Такий відпочинок може тривати навіть всього кілька днів, але це має бути час для розслаблення та "перезавантаження".
Нагадуємо, раніше ми писали про 5 способів побороти лінь
.
1. Чекайте роботу.
Згадайте як ви колись чекали першого вересня в школу. Пригадайте що на роботі (на відміну від школи) вам платять гроші за виконане. Відпочиньте перед новим робочим днем навіть не згадуючи про роботу чи справи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чого бояться офісні працівники
2. Не починайте роботу одразу.
Ваша психіка поки що не готова швидко та уважно аналізувати, тому не починайте з масштабних справ. Організм найкраще адаптується, якщо перехід до бурхливої діяльності буде плавним. Щоб сповільнити вир повсякденної роботи, спочатку зробіть легші справи або ж компонуйте по черзі складні і легкі.
3. Стежте за своєю поведінкою.
Процес адаптації може викликати зайву дратівливість, тобто неконструктивні конфлікти. Крім того, колеги можуть непогано допомогти призвичаїтися до роботи, тому поспілкуйтеся з ними.
4. Плануйте наступний відпочинок.
Подумайте, як відпочиватимете восени. Психологи радять відпочивати раз на сезон, тобто 4 рази на рік. Такий відпочинок може тривати навіть всього кілька днів, але це має бути час для розслаблення та "перезавантаження".
Нагадуємо, раніше ми писали про 5 способів побороти лінь
.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: