Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні звички, які захистять від онкологічних хвороб

23:00, 12 Жов 2018 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 1712 · 

Онкологічні захворювання дуже поширені у сучасному світі. "Країна здоров'я" дізнавалась, як від них вберегтись.

Правильне харчування знижує ризик розвитку онкологічних хвороб

Правильне харчування знижує ризик розвитку онкологічних хвороб



В черговий раз з боку лікарів-онкологів пролунала думка про те, що найкраща профілактика хвороби - це здорове харчування. Що краще їсти, а від чого варто відмовитися?

В першу чергу науковці рекомендують вживати менше червоного м'яса і особливо продуктів його промислової переробки. Вчені відразу з декількох країн - Британії, Німеччини та Японії - змогли встановити, що вегетаріанці хворіють на рак в два рази рідше, ніж м'ясоїди. Навіть таке улюблене дієтологами м'ясо як індичка містить в собі речовини, здатні бути для організму канцерогенами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 3 міфи про онкологічні захворювання

Науковці рекомендують надавати перевагу стравам з риби. Найкорисніші морські види, і не тільки тому, що в них містяться знамениті жирні кислоти Омега-3. За словами фахівців, тріска, палтус і хек є чудовими джерелами йоду, який має властивість перешкоджати розвитку злоякісних пухлин.

Одним з найефективніших способів захисту від раку за допомогою харчування є щоденне вживання рослинних продуктів, що не піддаються значній термічній обробці, - овочів, фруктів, зелені. Згідно з наявними науковими даними, вживаючи такі продукти, особистий ризик раку можна знизити у два рази.

Нарешті, захист від злоякісних пухлин забезпечує відмова від алкоголю і тютюну.

"Відмова від тютюну і спиртного скорочує ймовірність виникнення онкологічних захворювань до 70%", - підсумували дослідники.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Куріння призводить до раку нирок
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
21:00
Ранній симптом пухлини мозку - головний біль
14:00
Рак викликає огиду до м'яса
17:00
Симптомами пухлин може бути надмірне газоутворення
11:00
Вакцинація від ВПЛ: Захист від раку та здоров'я громади
19:45
Вживання помідорів захистить від раку шлунку
14:00
Нічна пітливість - ознака раку крові
0:20
Вживання шоколаду рятує від раку
22:00
Форми раку, які часті передають батьки дітям
14:00
Травмування родимок не призводить до раку
17:00
Здуття та збільшення живота - симптоми мезотеліоми
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
9:00
Інфекції, які призводять до раку
17:00
Смажена їжа підвищує ризик розвитку раку
0:40
Збільшення грудей у чоловіків може вказувати на рак
9:00
Незвичний симптом раку сечового міхура
0:20
Як розпізнати ракові утворення на шкірі?
20:30
Незвичні прояви раку шлунка
7:30
Фарба для волосся може провокувати рак
17:00
Дієві способи захисту від раку
20:30
Харчування для зниження ризику появи раку грудей
21:00
Основні ознаки дитячого раку
19:45
Ознаки, які попереджують про рак шлунку
11:30
Неефективні методи профілактики раку
6:20
Продукти, які провокують появу раку
22:00
Препарат, який вбиває клітини раку
15:30
Лікарі розповіли про ознаки раку порожнини рота
6:20
Основні симптоми раку яєчників
15:30
Продукт, який захищає від кількох видів раку
0:40
Вживання молока може провокувати рак
20:30
Рак, який передають у спадок
9:00
Аналіз крові допоможе виявити рак мозку
11:00
Незвичайний спосіб лікування раку від китайських вчених
11:30
Вправи, які знижують ризик розвитку раку
21:00
Симптоми раку, які помітні на обличчі
11:30
Поширені звички, які можуть призвести до раку
19:45
Вітаміни, які провокують онкологію
0:40
Рак, який найчастіше виникає у жінок
19:45
Переваги вакцинації від раку шийки матки
Здоров'я в соцмережах: