Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні звички, які захистять від онкологічних хвороб

23:00, 12 Жов 2018 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 1987 · 

Онкологічні захворювання дуже поширені у сучасному світі. "Країна здоров'я" дізнавалась, як від них вберегтись.

Правильне харчування знижує ризик розвитку онкологічних хвороб

Правильне харчування знижує ризик розвитку онкологічних хвороб



В черговий раз з боку лікарів-онкологів пролунала думка про те, що найкраща профілактика хвороби - це здорове харчування. Що краще їсти, а від чого варто відмовитися?

В першу чергу науковці рекомендують вживати менше червоного м'яса і особливо продуктів його промислової переробки. Вчені відразу з декількох країн - Британії, Німеччини та Японії - змогли встановити, що вегетаріанці хворіють на рак в два рази рідше, ніж м'ясоїди. Навіть таке улюблене дієтологами м'ясо як індичка містить в собі речовини, здатні бути для організму канцерогенами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 3 міфи про онкологічні захворювання

Науковці рекомендують надавати перевагу стравам з риби. Найкорисніші морські види, і не тільки тому, що в них містяться знамениті жирні кислоти Омега-3. За словами фахівців, тріска, палтус і хек є чудовими джерелами йоду, який має властивість перешкоджати розвитку злоякісних пухлин.

Одним з найефективніших способів захисту від раку за допомогою харчування є щоденне вживання рослинних продуктів, що не піддаються значній термічній обробці, - овочів, фруктів, зелені. Згідно з наявними науковими даними, вживаючи такі продукти, особистий ризик раку можна знизити у два рази.

Нарешті, захист від злоякісних пухлин забезпечує відмова від алкоголю і тютюну.

"Відмова від тютюну і спиртного скорочує ймовірність виникнення онкологічних захворювань до 70%", - підсумували дослідники.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    22:08
    Вчені розповіли, яка група крові найбільш стійка до раку
    23:53
    Ознаки того, що раку у вас немає
    7:47
    Названо симптоми раку, які посилюються рано вранці
    22:47
    Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
    22:03
    У Фінляндії придумали новий метод діагностики раку
    7:22
    Вчені: зелені овочі – кращий захист від раку
    21:11
    Види раку, які передаються у спадок
    9:23
    Винайдені вакцини проти раку нарешті показують ефективність
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    14:17
    Газована вода, печиво та сосиски підвищують ризик раку кишечника
    12:14
    Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    22:56
    Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
    11:46
    Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
    21:22
    Вчені назвали 5 продуктів які запобіганють раку
    21:30
    Простий напій зупинить рак молочної залози
    15:30
    Смачна ягідка зупинить поширення ракових пухлин
    8:30
    Екзотична ягода захищає печінку та підтримує хворих на рак
    0:20
    Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
    1:20
    Цілющий чай вбиває ракові клітини за дві доби
    9:30
    Гриби знижують вірогідність розвитку раку
    21:30
    Продукти, яких дуже боїться рак
    19:30
    Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
    17:30
    Куріння сповільнює засвоєння йоду в організмі
    0:20
    Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
    1:20
    Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
    0:20
    10 продуктів, які викликають рак
    23:30
    Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
    9:30
    Овоч, який може сповільнити розвиток раку
    6:30
    Небезпечна ягода для ракових клітин
    15:30
    Найкраща приправа для боротьби з раком
    22:30
    Названо продукт, який вирощує ракові клітини
    13:30
    Дешеві ліки, які знищують рак мозку
    17:30
    Олія, яка часто викликає рак
    7:30
    Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
    0:20
    Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
    12:30
    Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
    15:30
    Чому і як розвивається рак ока
    1:20
    5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
    Здоров'я в соцмережах: