Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні звички, які захистять від онкологічних хвороб

23:00, 12 Жов 2018 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 214 · 

Онкологічні захворювання дуже поширені у сучасному світі. "Країна здоров'я" дізнавалась, як від них вберегтись.

Правильне харчування знижує ризик розвитку онкологічних хвороб

Правильне харчування знижує ризик розвитку онкологічних хвороб



В черговий раз з боку лікарів-онкологів пролунала думка про те, що найкраща профілактика хвороби - це здорове харчування. Що краще їсти, а від чого варто відмовитися?

В першу чергу науковці рекомендують вживати менше червоного м'яса і особливо продуктів його промислової переробки. Вчені відразу з декількох країн - Британії, Німеччини та Японії - змогли встановити, що вегетаріанці хворіють на рак в два рази рідше, ніж м'ясоїди. Навіть таке улюблене дієтологами м'ясо як індичка містить в собі речовини, здатні бути для організму канцерогенами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 3 міфи про онкологічні захворювання

Науковці рекомендують надавати перевагу стравам з риби. Найкорисніші морські види, і не тільки тому, що в них містяться знамениті жирні кислоти Омега-3. За словами фахівців, тріска, палтус і хек є чудовими джерелами йоду, який має властивість перешкоджати розвитку злоякісних пухлин.

Одним з найефективніших способів захисту від раку за допомогою харчування є щоденне вживання рослинних продуктів, що не піддаються значній термічній обробці, - овочів, фруктів, зелені. Згідно з наявними науковими даними, вживаючи такі продукти, особистий ризик раку можна знизити у два рази.

Нарешті, захист від злоякісних пухлин забезпечує відмова від алкоголю і тютюну.

"Відмова від тютюну і спиртного скорочує ймовірність виникнення онкологічних захворювань до 70%", - підсумували дослідники.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Ранні симтоми раку статевого члена
23:00
Вчені знайшли засіб від небезпечних форм раку
19:45
Насіння льону захистить від раку грудей
7:00
Сови частіше хворіють на рак грудей
6:20
Вчені знайшли ліки від раку грудей
22:00
Фрукт, який потрібно вживати щодня
11:00
Шкірка оливок захистить від раку
14:00
Продукти, які попередять рак
10:00
Отрута павука вилікує рак шкіри
0:40
Ефективна профілактика раку
11:00
Вагітність може захистити жінку від раку
14:00
Як захиститись від раку грудей?
11:00
Вода допомагає виявити рак
14:00
Цибуля захистить від раку
14:00
Гриби для профілактики онкологічних хвороб
14:00
Рак можна діагностувати по голосу
17:00
Симптоми раку головного мозку
0:20
Виноград може захистити від раку
10:00
Як вберегтись від раку грудей?
23:00
Корисні звички, які захистять від онкологічних хвороб
6:20
Несподівана причина раку ротової порожнини
17:00
Солодощі, які провокують рак
23:00
Продукти для профілактики раку
12:30
Як схуднення впливає на розвиток раку?
11:00
Зелений чай вбиває ракові клітини
21:00
Антибіотик, який врятує від раку грудей
14:00
Яблука захистять від онкологічних хвороб
19:45
Шампуні для волосся можуть провокувати рак?
17:00
Чому виникає рак кишечника?
19:45
Устриці вбивають ракові клітини
8:00
Насіння соняшника може провокувати рак
0:20
Рак можуть викликати косметичні засоби
9:00
Чи допомагає зелений чай побороти рак?
13:37
Симптоми та лікування раку сечового міхура
9:30
Шампіньйони для профілактики раку
21:00
Тривожні симптоми раку головного мозку
9:00
Рак шлунка: тривожні симптоми
9:00
Діагностувати рак допоможе золото
23:00
Чому жінкам не варто пити молоко?
9:00
Червоне вино вбиває ракові клітини
Здоров'я в соцмережах: