Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нутрієнти, які захистять від пухлин

00:40, 05 Гру 2019 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 1141 · 

Науковці вважають, що поява пухлин може бути пов'язана з неправильним харчуванням.

Захист від пухлин

Захист від пухлин



Існують нутрієнти, які обов'язково потрібно включити в свій раціон, оскільки вони дійсно здатні боротися з пухлинами.

Багаті антиоксидантами яблука. Якщо в раціоні людини є багато фенольних антиоксидантів, то це ефективно позбавляє організм від вільних радикалів ще до того, як вони зашкодять клітини. Феноли це рослинні компоненти, які при активації можуть запобігати запаленням, серцево-судинні захворювання і інфекції. Одним з найбільш потужних джерел фенолів є яблука, тому ці фрукти рекомендується їсти щодня. Феноли присутні в ягодах, наприклад, чорниця багата антоціанинами, які знижують кількість біомаркерів раку кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пухлини можна лікувати киснем

Фолати. Вони відносяться до вітамінів групи B, які природним чином присутні в багатьох продуктах харчування. Їх робота - це створення нових кровоносних клітин. Фолати обов'язково потрібно включати в свій раціон, вони захищають від пухлин кишечника, прямої кишки і грудей. Ось чому сніданок краще починати з збагачених фолатами пластівців, цільнозернових продуктів і яєць. До іншим харчових джерел фолатів відносять кавуни, полуницю і спаржу.

Харчові волокна. Вони вкрай необхідні для нормального здоров'я травної системи, волокна допомагають запобігати деякі пухлини. Дослідження показують, що клітковина знижує ймовірність розвитку шлунково-кишкових новоутворень, також раку грудей. Налягайте на квасолю, темні листові овочі, шпинат, а також хрестоцвіті овочі на зразок брокколі, цвітної капусти, брюссельської капусти і простий білокачанної капусти.

Жирні кислоти. Це різновид "хорошого" жиру, вкрай необхідного для підтримки здоров'я. Жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 можна отримувати тільки за допомогою продуктів харчування. Велика їх кількість міститься в жирній рибі, кислоти запобігають пухлини кишечника і передміхурової залози. Включіть у свій раціон форель, сардини, оселедець, а також насіння, волоські горіхи і сою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Рак - не смертний вирок
17:00
Рак шкіри: як розпізнати небезпечну хворобу?
21:00
Які фрукти їсти після лікування раку?
14:00
Рак ока: лікарі розповіли, як розпізнати хворобу
0:40
Нутрієнти, які захистять від пухлин
14:00
Американка розповіла про симптоми раку мозку
23:00
Сухі мозолі - симптом раку ставоходу
10:00
Продукти, які провокують рак
17:00
Продукти, які підвищують ризик раку простати
0:40
Діагностика раку легень по руках
12:30
Трави та спеції, які захистять від раку
22:00
Соєві продукти, які викликають рак
23:00
Лікування дитячого раку мозку
19:45
Рак підшлункової залози: основні симптоми
14:00
Симптоми раку мозку, які повинні насторожити
15:30
Причини розвитку раку легенів
23:00
Чай, який вбиває рак грудей
11:00
Симптоми раку грудей, які не можна ігнорувати
7:00
Симптоми раку молочної залози
8:00
Несподіваний симптом раку мозку
7:00
Молоді люди рідше хворіють раком шкіри
0:20
Препарат, який блокує ракові клітини
9:00
Основні симптоми раку печінки
23:00
Рожеві стрічки не повинні символізувати рак грудей
17:02
Опухоль головного мозга: симптомы и лечение
0:40
Як вживання алкоголю впливає на рак грудей?
23:30
Жіноче хропіння сигналізує про рак?
23:00
Картопля та цибуля - надійний захист від раку
17:00
Продукти, які захистять від раку легень
15:30
Онкологи назвали симптоми раку, які виникають заздалегідь
12:30
Білок, який попередить виникнення раку
19:45
Як не захворіти на рак?
17:29
Чому рак - це не вирок і як його позбутися
14:00
Основні симптоми рак шийки матки
11:00
Молочка призводить до раку простати
23:00
Серцебиття та головний біль: що це означає?
21:00
Раціон для захисту від раку грудей
11:00
Антиоксиданти провокують рак
8:00
Визначаємо рак на ранніх стадіях
12:30
Чоловіки частіше помирають від раку грудей
Здоров'я в соцмережах: