Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нутрієнти, які захистять від пухлин

00:40, 05 Гру 2019 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 1418 · 

Науковці вважають, що поява пухлин може бути пов'язана з неправильним харчуванням.

Захист від пухлин

Захист від пухлин



Існують нутрієнти, які обов'язково потрібно включити в свій раціон, оскільки вони дійсно здатні боротися з пухлинами.

Багаті антиоксидантами яблука. Якщо в раціоні людини є багато фенольних антиоксидантів, то це ефективно позбавляє організм від вільних радикалів ще до того, як вони зашкодять клітини. Феноли це рослинні компоненти, які при активації можуть запобігати запаленням, серцево-судинні захворювання і інфекції. Одним з найбільш потужних джерел фенолів є яблука, тому ці фрукти рекомендується їсти щодня. Феноли присутні в ягодах, наприклад, чорниця багата антоціанинами, які знижують кількість біомаркерів раку кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пухлини можна лікувати киснем

Фолати. Вони відносяться до вітамінів групи B, які природним чином присутні в багатьох продуктах харчування. Їх робота - це створення нових кровоносних клітин. Фолати обов'язково потрібно включати в свій раціон, вони захищають від пухлин кишечника, прямої кишки і грудей. Ось чому сніданок краще починати з збагачених фолатами пластівців, цільнозернових продуктів і яєць. До іншим харчових джерел фолатів відносять кавуни, полуницю і спаржу.

Харчові волокна. Вони вкрай необхідні для нормального здоров'я травної системи, волокна допомагають запобігати деякі пухлини. Дослідження показують, що клітковина знижує ймовірність розвитку шлунково-кишкових новоутворень, також раку грудей. Налягайте на квасолю, темні листові овочі, шпинат, а також хрестоцвіті овочі на зразок брокколі, цвітної капусти, брюссельської капусти і простий білокачанної капусти.

Жирні кислоти. Це різновид "хорошого" жиру, вкрай необхідного для підтримки здоров'я. Жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 можна отримувати тільки за допомогою продуктів харчування. Велика їх кількість міститься в жирній рибі, кислоти запобігають пухлини кишечника і передміхурової залози. Включіть у свій раціон форель, сардини, оселедець, а також насіння, волоські горіхи і сою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Новий метод лікування рідкісного раку
22:00
Чи може молоко підвищити ризик виникнення раку?
12:30
Цукор вбиває ракові клітини
22:00
Лікування раку з допомогою пластиря
22:00
Профілактика раку: нові рекомендації щодо харчування та спорту
21:00
Рак легень може виникати у людей, які не курять
14:00
Лікування раку залежить від дієти
14:00
Вишні знижують ризик захворюваності на рак
19:45
Рак кишечника: основні симптоми
14:00
Нічне світло збільшує ризик розвитку раку грудей
12:30
Біль у попереку може вказувати на рак
0:40
Вагітність зменшує ризик розвитку раку
20:30
Нові дані про РНК допоможуть краще лікувати рак
0:40
Горіх для профілактики ракових захворювань
20:30
Як ДНК впливає на ризик розвитку раку грудей?
7:00
Спеція, яка зупинить розвиток раку
17:00
Перші симптоми раку підшлункової залози
17:00
Ранні симптоми раку легенів
21:00
Медсестра близько двох років ігнорувала рак
7:00
Нове експериментальне лікування раку
6:20
Перші симптоми раку кишечника
14:00
Основні симптоми онкологічної хвороби
9:00
Приховані ознаки раку кишечника
22:00
Чому виживають клітини раку молочної залози?
12:30
Рак підшлункової: симптоми, які повинні насторожити
7:00
Основні симптоми пухлини щитоподібної залози
23:30
Інфекції, які підвищують ризик виникнення колоректального раку
21:00
Чому онкохворим треба частіше відвідувати лікарів?
20:37
Симптомы и методы лечения рака поджелудочной железы
14:00
Які симптоми можуть свідчити про рак легень?
8:00
Симптоми пухлини головного мозку
6:20
Раком можна заразитись
21:00
Морська губка для лікування раку шийки матки
22:00
Чи провокує лазерна епіляція меланому?
0:20
Нова форма лікування раку простати
11:00
Виноград для профілактики раку
11:30
Рак легень: маловідомі ознаки
6:20
Туалетний папір провокує рак
22:00
Чому люди похилого віку частіше хворіють на рак печінки?
10:00
Новітній метод лікування раку
Здоров'я в соцмережах: