Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як активізуватись з самого ранку

07:30, 23 Чер 2014 · Категорія: Рецепти · Переглядів 1606 · 

Дуже часто наш ранок починається з різкого небажання вставати з ліжка та робити будь-що. Для того, щоб позбутись такої неприємності вам стане в нагоді декілька правил. Детальніше про них читайте у "Країні здоров'я".

як організувати собі чудовий ранок

як організувати собі чудовий ранок



Для того, щоб краще себе почувати вранці слід, як не дивно, встати, принаймні на пів годинки раніше. Цього часу вам вистачить для того, щоб організм встиг прокинутись та підготуватись до насиченого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний літній напій для активізації організму

Поки ви ще в ліжку не відмовляйте собі у задоволенні солодко потягнутись та поніжити ще принаймні хвилинку. Головне тут не переборщити та не заснути знову.

Спробуйте починати кожен свій ранок з посмішки. адже всього лише посмішка дозволить активізувати вироблення в організмі серотоніну -більш відомого як гормон щастя.

В жодному разі не вставайте різко з ліжка, адже це не лише не врятує вас від спізнення, але й може погіршити самопочуття. Така звичка може призвести до виникнення головокружінні або прискорення серцебиття.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що апельсиновий сік активізує діяльність всіх функцій організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Рецепт напою від застуди
7:00
Салат з тунцем для корисного раціону
9:00
Вчені розповіли, як жити довго та щасливо
10:00
Салат для очистки кишечника
14:00
Рецепт ньоків з шпинатом і томатним соусом
6:20
Найкращий осінній сніданок
0:40
Як приготувати мазь від варикозу?
10:00
Від сухої шкіри врятує яблучна маска
9:00
Салат для схуднення (РЕЦЕПТ)
10:00
Рецепт домашнього пілінгу для обличчя
0:40
Чай зі смородини покращить імунітет
10:00
Рецепт смачного фаршированого перцю (ВІДЕО)
8:00
Рецепт приготування найсмачнішого стейку
11:00
Рецепт кабачкового салату
21:00
Салат з руколою - джерело вітамінів
7:00
Корисні та смачні страви з баклажанів
22:00
Смачна дієтична вечеря
8:00
Рецепт домашнього спрею для волосся
22:00
Приготування овочевого супу для схуднення
0:40
Рецепт смачних домашніх сосисок
0:20
Сендвіч з сиром від Джеймі Олівера
10:00
Простий рецепт салату з тунцем
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
14:00
Які страви приготувати з баклажанів?
23:00
Смачний кабачковий салат
12:30
Смажена риба по-малазійськи: смачний рецепт
7:00
Волосся оздоровить аскорбінова кислота
7:00
Лимонад для лікування депресії
0:20
Літній десерт, який допомагає лікувати закрепи
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
20:30
Корисний рецепт для лікування застуди
6:20
Як приготувати найсмачніший стейк?
9:00
Як приготувати найсмачніше картопляне пюре?
10:00
Як приготувати найсмачнішу яєчню?
19:45
Рецепт домашнього бальзаму для губ
8:00
Рецепт спагетті від Одрі Хепберн
11:00
Рибні страви: чому треба готувати частіше?
21:00
Домашні засоби для омолодження шкіри
0:20
Приготування дієтичного шашлика в домашніх умовах
21:00
Як правильно готувати яєчню?
Здоров'я в соцмережах: