Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які тренди здорового способу життя насправді шкідливі

22:30, 11 Гру 2015 · Категорія: Наука · Переглядів 1389 · 

Багато модних нині тенденції в здоровому способі життя насправді є небезпечними. Яких саме правил здорового харчування не варто дотримуватися - читай в нашому матеріалі.


В чому обман

В чому обман



Американські вчені прийшли до висновку, що частина правил здорового способу життя, які зараз дуже популярні, можуть призвести до справжніх проблем зі здоров'ям. Зокрема, вчені назвали потенційно небезпечними наступні тренди.

Зараз витрачають багато сил і енергії для того, щоб зробити кубики на животі, оскільки це вважається еталоном красивого тіла. Щоб домогтися настільки рельєфного тіла, необхідно протягом довгого часу обмежувати себе в кількості вуглеводів (щоб повністю прибрати жир з живота), їсти багато білків і старанно тренуватися. При тому, організація такого рельєфу вимагає досить багато часу. Потенційна шкода від затії з кубиками знаходиться в харчуванні, оскільки переважно білкове харчування не є добре для організму, йому потрібні всі компоненти для того, щоб нормально функціонувати.

Так, і якщо говорити відверто, далеко не всі можуть навіть при великому старанні домогтися потрібного результату, оскільки конституцію тіла, яка у кожного своя, не обдуриш. І, якщо природою закладений жировий прошарок на животі - він все одно там буде. Так, його можна зменшити, але повністю прибрати, що необхідно для кубиків - задача посильна не для всіх.

Безглютеновая дієта, яка стає популярнішою серед дівчат, відноситься до числа потенційних небезпек. Так, безглютенові продукти мають досить високу калорійність, при цьому кількість вітамінів і клітковини там в рази менше, ніж у звичайних продуктах. Лікарі підкреслюють, що продукти без глютену насправді потрібні досить малій кількості людей. Решті ж вони швидше зашкодять, залишивши організм без потрібних йому компонентів. Зокрема, при тривалому вживанні подібних продуктів будуть запори і брак вітамінів і мінералів.

Вчені впевнені, детоксикація організму - черговий міф глянцевих журналів, який не має нічого спільного з реальністю. Вчені звертають увагу, що якщо мета - схуднення, то детокс-дієта допоможе скинути лише кілька кілограм, які в швидкому часі повернуться назад. А ось, як показує практика, різні детокс вимивають з організму дуже потрібні мінерали, а також зневоднюють організм. І замість краси в результаті детокс-дієти можна отримати сіре обличчя і мляве волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 кроків до здорового способу життя для дуже зайнятих людей

До слова, організм при здоровій печінці, нирках і кишечнику прекрасно справляється самостійно з виведенням з організму всього, що йому не потрібно.

 Учені підкреслюють, що для здоров'я і красивого тіла потрібно правильно харчуватися (але без фанатизму), а також давати організму помірні фізичні навантаження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Тривожність і депресія зменшують мозок
17:00
Коронавірус впливає на людські ембріони
14:00
Дитячі травми прискорюють старіння
9:00
Дата народження впливає на тривалість життя
22:00
Забезпечені люди довше сплять вночі
6:20
Коли люди відмовляться від сексу?
0:40
Перегляд телевізора шкодить здоров'ю та життю
22:00
Люди похилого віку краще справляються з пандемією
14:00
Кукурудзяний сироп провокує появу алкоголізму
9:00
Ранні шлюби пов'язали з алкоголізмом
0:20
Алкогольний напій для уповільнення старіння
14:00
Здоров'я серця впливає на розвиток деменції
11:00
Перед смертю люди можуть добре чути розмови
8:00
Як мобільні телефони прискорюють старіння?
9:00
Науковці отримали нові дані про ВІЛ
21:00
Олівець та папір допоможуть оцінити стан здоров'я
0:40
Науковці розповіли, як стати щасливими
23:30
Статевий гормон може зашкодити здоров'ю
15:30
Імунітет до коронавірусу передається через грудне молоко
10:00
Депресія - це вірус
7:00
Пристрій, який вбиває коронавірус
20:30
Як зробити імунотерапію ефективною?
9:30
Як соціальна дистанція рятує життя?
12:30
Вчені знайшли корисну кишкову паличку
23:00
У чоловіків виникають проблеми зі сприйняттям через цифри
9:00
Ранній шлюб - причина алкоголізму
8:00
Чому ми боїмось лоскоту?
23:00
Алкоголь корисний для людей похилого віку
7:34
Профессиональные болезни сварщиков, симптомы и профилактика
22:00
Кишкові бактерії провокують депресію
21:00
COVID-19 може бути не респіраторною хворобою
15:30
Препарат, який скорочує пошкодження від інсульту
14:00
Келих вина покращить ваше здоров'я
10:00
Користь регулярного сексу для імунітету
8:00
Як розмір ноги впливає на тривалість життя?
11:00
Сон з партнером знижує рівень стресу
0:20
Причини виникнення екземи
21:00
Серцево-судинні вхороби виникають через брудне повітря
17:00
Кинути курити допоможе... математика!
12:30
Комарів приваблює запах людських ніг
Здоров'я в соцмережах: