Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які тренди здорового способу життя насправді шкідливі

22:30, 11 Гру 2015 · Категорія: Наука · Переглядів 1181 · 

Багато модних нині тенденції в здоровому способі життя насправді є небезпечними. Яких саме правил здорового харчування не варто дотримуватися - читай в нашому матеріалі.


В чому обман

В чому обман



Американські вчені прийшли до висновку, що частина правил здорового способу життя, які зараз дуже популярні, можуть призвести до справжніх проблем зі здоров'ям. Зокрема, вчені назвали потенційно небезпечними наступні тренди.

Зараз витрачають багато сил і енергії для того, щоб зробити кубики на животі, оскільки це вважається еталоном красивого тіла. Щоб домогтися настільки рельєфного тіла, необхідно протягом довгого часу обмежувати себе в кількості вуглеводів (щоб повністю прибрати жир з живота), їсти багато білків і старанно тренуватися. При тому, організація такого рельєфу вимагає досить багато часу. Потенційна шкода від затії з кубиками знаходиться в харчуванні, оскільки переважно білкове харчування не є добре для організму, йому потрібні всі компоненти для того, щоб нормально функціонувати.

Так, і якщо говорити відверто, далеко не всі можуть навіть при великому старанні домогтися потрібного результату, оскільки конституцію тіла, яка у кожного своя, не обдуриш. І, якщо природою закладений жировий прошарок на животі - він все одно там буде. Так, його можна зменшити, але повністю прибрати, що необхідно для кубиків - задача посильна не для всіх.

Безглютеновая дієта, яка стає популярнішою серед дівчат, відноситься до числа потенційних небезпек. Так, безглютенові продукти мають досить високу калорійність, при цьому кількість вітамінів і клітковини там в рази менше, ніж у звичайних продуктах. Лікарі підкреслюють, що продукти без глютену насправді потрібні досить малій кількості людей. Решті ж вони швидше зашкодять, залишивши організм без потрібних йому компонентів. Зокрема, при тривалому вживанні подібних продуктів будуть запори і брак вітамінів і мінералів.

Вчені впевнені, детоксикація організму - черговий міф глянцевих журналів, який не має нічого спільного з реальністю. Вчені звертають увагу, що якщо мета - схуднення, то детокс-дієта допоможе скинути лише кілька кілограм, які в швидкому часі повернуться назад. А ось, як показує практика, різні детокс вимивають з організму дуже потрібні мінерали, а також зневоднюють організм. І замість краси в результаті детокс-дієти можна отримати сіре обличчя і мляве волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 кроків до здорового способу життя для дуже зайнятих людей

До слова, організм при здоровій печінці, нирках і кишечнику прекрасно справляється самостійно з виведенням з організму всього, що йому не потрібно.

 Учені підкреслюють, що для здоров'я і красивого тіла потрібно правильно харчуватися (але без фанатизму), а також давати організму помірні фізичні навантаження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Чому дивитись на зелень корисно для здоров'я?
15:30
Проблеми недоношених дітей у дорослому віці
23:30
Вчені довели, що сільські діти розумніші
15:30
Ідеальний вік для почаку сімейного життя
10:00
Яблучна шкірка допомагає наростити м'язи
7:00
Ванільний запах зменшує апетит
6:20
Як тренувати мозок у похилому віці?
19:45
Як їжа та алкоголь впливають на мозок?
7:00
"Токсичні" чоловіки та подруги руйнують здоров'я
20:30
Відмова від алкоголю позитивно впливає на психіку
7:00
Вчені розвінчали популярні міфи про сон
6:20
Музика допомагає дітям вчитись краще
19:45
Як радіація з космосу впливає на організм?
13:20
Почему отдыхать в горах полезно для здоровья?
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
21:00
Вчені створили цуценят-роботів
14:00
Гібрид людини та мавпи: чому не варто експериментувати?
0:40
Чи можуть електронні сигарет пошкодити мозок?
21:59
Де зберегти стовбурові клітини?
8:00
Вчені визначили найсексуальнішу націю у світі
7:00
Поза під час сну розкаже про характер
14:00
Фактор старіння організму
6:20
Хто найчастіше епілює зону бікіні?
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
20:30
Люди, які хворили раком рідше страждають від маразму
12:30
Риси, які свідчать про високий інтелект
21:00
Позіхання може свідчити про перегрівання мозку
12:30
Третина жінок ходять на побачення, щоб поїсти
11:00
Молоді люди не користуються дезодорантами
6:20
Використання косметичних засобів провокує хвороби
17:00
Сторінка у Facebook розкаже про здоров'я
6:20
Фахівці розвінчали міф про алкоголь та спеку
0:40
Гранати уповільнюють старіння?
22:00
Основна причина стресу у сучасних жінок
7:00
Жінкам не подобаються кубики пресу у чоловіків
21:00
Жінкам похилого віку треба більше ходити пішки
20:30
Науковці винайшли додаток, які аналізує кашель
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Оптимістам простіше боротись з хворобами
Здоров'я в соцмережах: