Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що не можна робити зранку?

06:20, 09 Лип 2018 · Категорія: Наука, Психологія · Переглядів 622 · 

Американські вчені підтвердили відому приказку.

Зранку потрібно мислити позитивно

Зранку потрібно мислити позитивно



Науковці з Університету штату Пенсільванія в США з'ясували, що люди, які прокидаються з очікуванням напруженого стресового дня, дійсно його проживають.
За словами дослідників, єдине, чого людям слід побоюватися, - це страх. Тому що навіть якщо те, чого ви боїтеся, не відбувається, ваш внутрішній прогноз відверне обмежені ресурси пам'яті і запрограмує її відповідним чином.

"Люди можуть передбачити якісь події до того, як вони відбудуться. Це може допомогти нам підготуватися і навіть запобігти певній ситуації", - пояснює одна з авторів дослідження, когнітивний психолог Жіншіл Хаян (Jinshil Hyun) з Університету штату Пенсільванія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аутоімунні захворювання провокує стрес

Щоб перевірити свою гіпотезу, команда дослідниці Жіншіл Хаян протягом двох тижнів досліджувала 240 осіб у віці від 25 до 65 років. Кожен день учасники експерименту використовували додаток для смартфонів, який вимірював у них рівень стресу. Програма питала людей, чи очікують вони, що їхній день буде напруженим. Крім цього протягом дня випробовувані оцінювали свій поточний рівень стресу ще п'ять разів. Нарешті, вночі вони відповідали на головне питання: "Яким буде завтрашній день?".

В кінці експерименту дослідники виявили, що високий рівень очікування можливих стресів і емоційних напруги вранці був пов'язаний з порушенням пам'яті. Хоча, стрес, очікуваний випробуваними ввечері, ніяк не впливав на роботу мозку.

"Люди часто говорять, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, так само емоційна перспектива зранку - це фундамент вашого дня. Якщо ви прокидаєтеся з певними надіями на цей день, в якомусь сенсі якір вже кинутий. Очікування напруженого дня викликає певні ефекти в мозку. І навіть якщо з вами не станеться стресових ситуацій, ваш настрій запустить негативну програму ", - говорить нейропсихолог Мартін Сливинський (Martin Sliwinski).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

20:30
Мозок "жайворонків" працює інакше
19:45
Сон продовжує життя?
19:45
Науковці знайшли нові бактерії у кишечнику
15:30
Вчені розповіли про перевагу жіночого мозку
11:00
Чи може кохання нашкодити здоров'ю?
6:20
Мікропластик в океані негативно впливає на здоров'я
21:00
Сматфонами шкідливо користуватись у темряві
6:20
"Синдром легкої поведінки" у жінок
6:20
Ізраїльські вчені розповіли про користь вина
22:00
Інтимні стосунки для для лікування деменції
23:30
Чи можна вчитись під час сну?
0:40
Депресію провокують бактерії
20:30
Чоловіча контрацепція: новий корисний винахід
23:00
Науковці розповіли про переваги холоду для організму
20:30
Людству грозить нова епідемія
15:30
Омолоджуємо мозок на десять років
10:00
Можлива причина підвищеного потягу до спиртного
11:00
Чоловіки низького росту частіше бувають злими
22:00
Вчені розробили новий тип штучної шкіри
0:40
Негативні наслідки нестачі сну
20:30
Вчені створили лікувальних курей
21:00
Вчені знайшли спосіб перемогти небезпечне захворювання
22:00
Нітрати у воді можуть шкодити здоров'ю
20:30
Вплив татуювань на психіку людини
12:30
Як відеоігри впливають на мозок дитини?
1:32
Шприц-ручки для инсулина в Украине – интернет-магазин «Diamarket.com.ua»
21:00
Бактерії в роті провокують хворобу Альцгеймера
19:45
Як романтика впливає на здоров'я?
15:30
На якому боці спати безпечніше?
6:20
Вчені розповіли, як змінюється самооцінка з віком
0:20
Новий тип судин виявили у кістках людини
23:00
Вчені навчились змінювати харчові звички
22:00
Від алергії частіше страждають безробітні
17:00
Несподівана причина ожиріння
14:00
Вчені навчились підвищувати рівень "хорошого" холестерину
12:30
Як "відімкнути" реакцію на біль?
17:00
Почему начальник отвечает за здоровье подчиненных
19:45
Науковці вперше виростили кровоносні судини людини
23:00
Ракові клітини можна замінити на жир
7:30
Густі брови жінок приваблюють чоловіків
Здоров'я в соцмережах: