Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що не можна робити зранку?

06:20, 09 Лип 2018 · Категорія: Наука, Психологія · Переглядів 516 · 

Американські вчені підтвердили відому приказку.

Зранку потрібно мислити позитивно

Зранку потрібно мислити позитивно



Науковці з Університету штату Пенсільванія в США з'ясували, що люди, які прокидаються з очікуванням напруженого стресового дня, дійсно його проживають.
За словами дослідників, єдине, чого людям слід побоюватися, - це страх. Тому що навіть якщо те, чого ви боїтеся, не відбувається, ваш внутрішній прогноз відверне обмежені ресурси пам'яті і запрограмує її відповідним чином.

"Люди можуть передбачити якісь події до того, як вони відбудуться. Це може допомогти нам підготуватися і навіть запобігти певній ситуації", - пояснює одна з авторів дослідження, когнітивний психолог Жіншіл Хаян (Jinshil Hyun) з Університету штату Пенсільванія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аутоімунні захворювання провокує стрес

Щоб перевірити свою гіпотезу, команда дослідниці Жіншіл Хаян протягом двох тижнів досліджувала 240 осіб у віці від 25 до 65 років. Кожен день учасники експерименту використовували додаток для смартфонів, який вимірював у них рівень стресу. Програма питала людей, чи очікують вони, що їхній день буде напруженим. Крім цього протягом дня випробовувані оцінювали свій поточний рівень стресу ще п'ять разів. Нарешті, вночі вони відповідали на головне питання: "Яким буде завтрашній день?".

В кінці експерименту дослідники виявили, що високий рівень очікування можливих стресів і емоційних напруги вранці був пов'язаний з порушенням пам'яті. Хоча, стрес, очікуваний випробуваними ввечері, ніяк не впливав на роботу мозку.

"Люди часто говорять, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, так само емоційна перспектива зранку - це фундамент вашого дня. Якщо ви прокидаєтеся з певними надіями на цей день, в якомусь сенсі якір вже кинутий. Очікування напруженого дня викликає певні ефекти в мозку. І навіть якщо з вами не станеться стресових ситуацій, ваш настрій запустить негативну програму ", - говорить нейропсихолог Мартін Сливинський (Martin Sliwinski).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Чому виникають "мурашки" по тілу?
17:00
Прилад, який врятує від облисіння
14:00
Надмірна гігієна провокує ожиріння
0:20
Чому не можна пити воду з пластикових пляшок?
21:00
Як позбутись від грипу за один день?
23:30
Вплив смартфонів на здоров'я людей
15:30
Вчені створять вакцину, яка вилікує ВІЛ
8:00
Які чоловіки подобаються жінкам?
23:00
Які фактори впливають на продуктивність працівників?
8:00
Запах жінки: гормональне зваблення
12:30
Відсутність фізичної активності погіршує здоров'я людей
23:00
Гендерна рівність допомагає спати міцніше
9:00
Інтелект залежить від пори року
9:30
Як діє механізм закоханості? (ВІДЕО)
23:30
Від прищів врятує вакцина
22:00
Вчені винашли засіб, який може замінити морфін
19:45
Спеція, яка покращує пам'ять
11:00
Вчені винайшли ліки від хропіння
8:00
Незабаром в Україні заборонять рекламувати цілительство
0:40
Чому ми стаємо патологічними брехунами?
19:45
Науковці винайшли гель від вірусів
23:30
Лікувати рак допоможуть слони
14:00
Вчені знайшли в організмі людини новий орган
21:27
В каких случах стоит делать днк тест на отцовство
11:00
Осанка впливає на розумові здібності
17:00
Як виглядатимуть жінки у найближчі 50 років?
0:40
Науковці створили таблетку від малярії
23:00
Штучний інтелект подолає рак
14:00
Харчова плівка врятує від хвороб
11:00
У мозку присутній "центр песимізму"
15:30
Випромінювання смартфона провокує хвороби?
9:00
Комп'ютерна гра, які лікуватиме алкоголізм
8:00
Кисень врятує від імпотенції
23:00
Цікаві факти про шкіру людини
23:00
Кольорові олівці можуть бути токсичними
19:45
Вчені довели шкоду від використання мікрохвильовок
10:00
Чому небезпечно депілювати зону бікіні?
23:30
Кілька цікавих фактів про холестерин
19:45
Відмова від алкоголю небезпечна для мозку
10:00
Науковці розробили нову вакцину від грипу
Здоров'я в соцмережах: