Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що не можна робити зранку?

06:20, 09 Лип 2018 · Категорія: Наука, Психологія · Переглядів 443 · 

Американські вчені підтвердили відому приказку.

Зранку потрібно мислити позитивно

Зранку потрібно мислити позитивно



Науковці з Університету штату Пенсільванія в США з'ясували, що люди, які прокидаються з очікуванням напруженого стресового дня, дійсно його проживають.
За словами дослідників, єдине, чого людям слід побоюватися, - це страх. Тому що навіть якщо те, чого ви боїтеся, не відбувається, ваш внутрішній прогноз відверне обмежені ресурси пам'яті і запрограмує її відповідним чином.

"Люди можуть передбачити якісь події до того, як вони відбудуться. Це може допомогти нам підготуватися і навіть запобігти певній ситуації", - пояснює одна з авторів дослідження, когнітивний психолог Жіншіл Хаян (Jinshil Hyun) з Університету штату Пенсільванія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аутоімунні захворювання провокує стрес

Щоб перевірити свою гіпотезу, команда дослідниці Жіншіл Хаян протягом двох тижнів досліджувала 240 осіб у віці від 25 до 65 років. Кожен день учасники експерименту використовували додаток для смартфонів, який вимірював у них рівень стресу. Програма питала людей, чи очікують вони, що їхній день буде напруженим. Крім цього протягом дня випробовувані оцінювали свій поточний рівень стресу ще п'ять разів. Нарешті, вночі вони відповідали на головне питання: "Яким буде завтрашній день?".

В кінці експерименту дослідники виявили, що високий рівень очікування можливих стресів і емоційних напруги вранці був пов'язаний з порушенням пам'яті. Хоча, стрес, очікуваний випробуваними ввечері, ніяк не впливав на роботу мозку.

"Люди часто говорять, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, так само емоційна перспектива зранку - це фундамент вашого дня. Якщо ви прокидаєтеся з певними надіями на цей день, в якомусь сенсі якір вже кинутий. Очікування напруженого дня викликає певні ефекти в мозку. І навіть якщо з вами не станеться стресових ситуацій, ваш настрій запустить негативну програму ", - говорить нейропсихолог Мартін Сливинський (Martin Sliwinski).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Антистресові овочі втрятують психіку
0:20
Живі організми на планеті почали вимирати швидше
23:30
Правила здорового сну
12:30
Яка шкода від кондиціонера?
9:00
Як відтермінувати появу сивого волосся?
6:20
Футболка попередить про серцевий напад
6:20
МРТ розповість про рівень інтелекту людини
9:00
Ананаси лікують опіки
21:00
Незабаром вчені створять суперантибіотик
12:30
Чому діти поводяться погано?
6:20
Як позбутись від лупи?
15:30
Творчі люди не вміють зароблять гроші
6:20
Що не можна робити зранку?
6:20
Лікарі назвали безпечну дозу алкоголю
14:00
Чи можливо "вимкнути" рак?
11:00
Шизофренія частіше виникає у чоловіків
17:00
Надмірна засмага провокує депресію
7:00
Яєчна шкарлупа може заживити рану
17:00
Тип вірусу, який зміцнить імунітет
14:00
Материнство робить жінок розумнішими
12:30
Невдовзі няньок замінять роботи
12:30
Вчені винайшли перші штучні яєчники
11:00
Чоловічу мігрень провокує естроген
6:20
Випромінювання смартфонів призводить до передчасного старіння
19:45
Прибирання може врятувати від ранньої смерті
15:30
Надлишок серотоніну викликає хвороби
0:20
Чому корисно засинати після оргазму?
19:45
Алкоголіка можна впізнати по волоссю
12:30
Які інфекції можна підхопити у громадському туалеті?
9:00
Чому не можна пити воду з-під крана?
19:34
Как вылечить близкого человека от зависимости
17:00
Кава може вилікувати діабет?
12:30
Діти стали рідше помирати від пневмонії та менінгіту
20:30
Вчені рекомендують не пити молоко у пластикових упаковках
15:30
Вчені винайшли ліки від раку крові
0:20
Віртуальна реальність допоможе побороти страх смерті
9:00
Бідність людей провокує діабет
8:00
Як продовжити життя після інфаркту?
0:20
Науковці назвали несподівану причину передчасної смерті чоловіків
17:00
Відпустка позитивно впливає на здоров'я
Здоров'я в соцмережах: