Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що не можна робити зранку?

06:20, 09 Лип 2018 · Категорія: Наука, Психологія · Переглядів 566 · 

Американські вчені підтвердили відому приказку.

Зранку потрібно мислити позитивно

Зранку потрібно мислити позитивно



Науковці з Університету штату Пенсільванія в США з'ясували, що люди, які прокидаються з очікуванням напруженого стресового дня, дійсно його проживають.
За словами дослідників, єдине, чого людям слід побоюватися, - це страх. Тому що навіть якщо те, чого ви боїтеся, не відбувається, ваш внутрішній прогноз відверне обмежені ресурси пам'яті і запрограмує її відповідним чином.

"Люди можуть передбачити якісь події до того, як вони відбудуться. Це може допомогти нам підготуватися і навіть запобігти певній ситуації", - пояснює одна з авторів дослідження, когнітивний психолог Жіншіл Хаян (Jinshil Hyun) з Університету штату Пенсільванія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аутоімунні захворювання провокує стрес

Щоб перевірити свою гіпотезу, команда дослідниці Жіншіл Хаян протягом двох тижнів досліджувала 240 осіб у віці від 25 до 65 років. Кожен день учасники експерименту використовували додаток для смартфонів, який вимірював у них рівень стресу. Програма питала людей, чи очікують вони, що їхній день буде напруженим. Крім цього протягом дня випробовувані оцінювали свій поточний рівень стресу ще п'ять разів. Нарешті, вночі вони відповідали на головне питання: "Яким буде завтрашній день?".

В кінці експерименту дослідники виявили, що високий рівень очікування можливих стресів і емоційних напруги вранці був пов'язаний з порушенням пам'яті. Хоча, стрес, очікуваний випробуваними ввечері, ніяк не впливав на роботу мозку.

"Люди часто говорять, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, так само емоційна перспектива зранку - це фундамент вашого дня. Якщо ви прокидаєтеся з певними надіями на цей день, в якомусь сенсі якір вже кинутий. Очікування напруженого дня викликає певні ефекти в мозку. І навіть якщо з вами не станеться стресових ситуацій, ваш настрій запустить негативну програму ", - говорить нейропсихолог Мартін Сливинський (Martin Sliwinski).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Комп'ютер допоможе повернути мовлення паралізованим людям
8:00
Соцмережі підсилюють відчуття самотності
22:00
Холодний клімат сприяє розвитку алкоголізму
14:00
Буряк захистить від старечого слабоумства
8:00
Як рівень злочинності залежить від артеріального тиску?
7:00
Чому смартфон не можна використовувати замість будильника?
14:00
У якому віці люди починають старіти?
19:45
Несподівана користь ожиріння
0:20
Від стресу допоможе позбутись біг
12:30
Стовбурові клітини будуть лікувати хворобу Паркінсона
22:00
В Бразилії відкрили корисну властивість алкоголю
0:57
Магнітно резонансна томографія Canon
0:40
Науковці назвали причину бездітності
9:00
Кава впливає на розвиток хвороби Альцгеймера
8:00
З віком обличчя людини втрачає симетрію
6:20
Шум призводить до інфарктів та інсультів
0:20
Чи викликає рак мозку випромінювання мобільного телефона?
9:00
Картопля лікує гепатит
23:00
Алергія на арахіс стала епідемією
23:00
Чи може багатство продовжити життя?
0:40
Незвичайна властивість алкоголю
23:30
Перевага людей, які гризуть нігті
11:00
Чоловіки не можуть стати друзями для жінок
7:00
Стрес зменшує розмір мозку
0:20
Чому холод небезпечний для організму?
17:00
Люди високого росту схильні до розвитку раку
23:30
Дорожній шум підвищує ризик виникнення депресії
0:40
Науковці розповіли про хворобу Леонардо да Вінчі
7:00
Жити у мегаполісі небезпечно для здоров'я
23:00
Вчені розповіли про причини імпотенції
21:00
Речовина, яка знижує потяг до нікотину
12:30
Корисна властивість чорного чаю
17:00
Оливкова олія допоможе зберегти пам'ять
8:00
Мрійливість - ознака високого інтелекту
23:00
Забруднене повітря призводить до слабоумтва у старості
0:12
Чи знаєте ви як поводитись під час ядерних катастроф
7:00
Жінки старіють повільніше
9:00
Вчені винайшли піну, яка заживить рани
6:20
Нестача сну робить людей асоціальними
17:00
Вчені знайшли молекулу, яка провокує розсіяний склероз
Здоров'я в соцмережах: