Багато років медики нагадують, що високий рівень холестерину в крові збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Але є факти, про які рідко згадують взагалі.
Нові дослідження відкрили позитивні властивості наявності холестерину в крові.
1. Холестерин міститься в кожній клітині людського тіла, тому без нього організм не може ефективно функціонувати.
2. Він відіграє вирішальну роль у виробництві гормонів в організмі. Зокрема, холестерин перетворюється в стероїдні гормони в яєчниках, яєчках і наднирниках. Ці гормони допомагають контролювати баланс солей, імунні функції, метаболізм і розвиток статевих ознак.
3. Холестерин є структурним компонентом - так званим будівельним блоком клітин. Крім того, він діє як захисний бар'єр і становить структуру кожної клітини в тілі.
4. Що цікаво, без холестерину вітамін D не може синтезуватися в шкірі.
5. Холестерин допомагає печінці виробляти жовч - він синтезує речовину, потрібну для перетравлення жиру з їжі.
6. Мозок потребує холестерину для виконання найважливіших функцій, зокрема пам'яті і навчання.
Не варто забувати, що загальний рівень холестерину не має ніякого зв'язку із захворюваннями серця. Але існує зв'язок між "поганим" холестерином і роботою серця. Тому намагайтеся уникати оброблених продуктів і фастфуду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарські трави для зниження рівня холестерину
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
17/04/2024
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
16/04/2024
10 міфів, у котрі досі вірять затяті курці
16/04/2024
Харчування, котре допоможе вам набрати вагу
