Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Відсутність фізичної активності погіршує здоров'я людей

12:30, 12 Вер 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 461 · 

А ви займаєтесь спортом? Якщо ні, то негайно розпочніть, адже це дуже корисно для здоров'я.

Фізична активність - запорука здоров'я

Фізична активність - запорука здоров'я



Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) встановила: 1,4 мільярда людей постраждають від серцево-судинних захворювань, діабету 2-го типу і раку через неадекватний рівень фізичного навантаження, що загрожує ранньою смертю. Висновки зробили за підсумками опитувань дорослого населення 168 країн (в цілому 1,9 мільярда респондентів).

Виявилося, в 2016 році кожна третя жінка і кожен четвертий чоловік не отримували рекомендований рівень фізичної активності в 150 хвилин тренувань помірної інтенсивності або 70 хвилин тренувань високої інтенсивності на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як фізична активність впливає на зір?

При цьому найчастіше фізичною активністю займалися люди з малим рівнем доходів (84%) в регіонах на кшталт Океанії, Східної та Південно-Східної Азії. А в 55 країнах більше третини населення не приділяло достатньо часу вправам. У чотирьох країнах більше 50% вели сидячий спосіб життя (це актуально для Кувейту, Самоа, Саудівської Аравії, Іраку). І, до речі, жінки майже у всіх регіонах поступалися чоловікам в рівні фізичної активності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: