Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Денний сон корисний для здоров'я

07:00, 03 Гру 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 1061 · 

Сон впродовж дня знижує артеріальний тиск. Детальніш - матеріалі.


Денний сон

Денний сон



Сон в середині дня пов'язаний з низьким кров'яним тиском, який вказує меншу вірогідність виникнення гіпертонії.

Сьогодні завдяки культурі роботи з дев'ятої до шостої, сон - це майже привілей. Проте, реальне питання, як і раніше, залишається таким же: це просто звичка, або така поведінка дає деякі переваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Природні снодійні допоможуть налагодити сон

У дослідженні грецьких науковців взяли участь 386 пацієнтів (200 чоловіків і 186 жінок) з гіпертонією середнього віку трохи більше 61 року (61,4). Після коригування інших факторів, які можуть вплинути на тиск, такі як вік, стать, ІМТ, куріння, алкоголь і кава, фізична активність і споживання солі, вчені визначили, що люди, які сплять протягом дня, мають на 5% нижчий середній систолічний тиск.

Хоча середнє падіння тиску здається низьким, слід згадати, що навіть різниця тільки в 2 мм рт.ст. в систолічному тиску знижує ризик серцево-судинних захворювань до 10%.

Дослідники відзначають взаємозв'язок між тривалістю сну і ступенем навантаження через хворобу. Дослідження не тільки показує, що сон пов'язаний зі зниженим кров'яним тиском, але також демонструє, що тривалий сон є кориснішим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
17:00
Чому небезпечно жити на найвищих поверхах?
12:30
Посмішка додає людині привабливості
11:00
Сердечникам корисно заводити собак
10:00
Любителів селфі вважають лузерами
0:20
Британські вчені роповіли, як продожити життя
12:30
Свинячі серця пересаджуватимуть людям
6:20
Вчені винайшли універсальні ліки від застуди
11:00
Інтимне життя впливає на здоров'я суглобів
14:00
Вчені займаються розробкою вакцини від хламідій
9:00
Клітини, які провокують безпричинний смуток
9:07
Импульсный ток Дарсонваля: что нужно знать о процедуре?
8:00
Голод покращить пам'ять
17:00
Естроген в організмі матері призводить до аутизму у малюків
0:20
Зрадники у шлюбі частіше роблять погані вчинки на роботі
22:00
Час пробудження людини впливає на зовнішність та здоров'я
14:00
Самотність вкорочує життя людини
12:55
Исследование в лаборатории: путь от пробирки до результата
9:00
Людський мозок не бачить відмінностей зовнішності в інших рас
Здоров'я в соцмережах: