Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Денний сон корисний для здоров'я

07:00, 03 Гру 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 1087 · 

Сон впродовж дня знижує артеріальний тиск. Детальніш - матеріалі.


Денний сон

Денний сон



Сон в середині дня пов'язаний з низьким кров'яним тиском, який вказує меншу вірогідність виникнення гіпертонії.

Сьогодні завдяки культурі роботи з дев'ятої до шостої, сон - це майже привілей. Проте, реальне питання, як і раніше, залишається таким же: це просто звичка, або така поведінка дає деякі переваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Природні снодійні допоможуть налагодити сон

У дослідженні грецьких науковців взяли участь 386 пацієнтів (200 чоловіків і 186 жінок) з гіпертонією середнього віку трохи більше 61 року (61,4). Після коригування інших факторів, які можуть вплинути на тиск, такі як вік, стать, ІМТ, куріння, алкоголь і кава, фізична активність і споживання солі, вчені визначили, що люди, які сплять протягом дня, мають на 5% нижчий середній систолічний тиск.

Хоча середнє падіння тиску здається низьким, слід згадати, що навіть різниця тільки в 2 мм рт.ст. в систолічному тиску знижує ризик серцево-судинних захворювань до 10%.

Дослідники відзначають взаємозв'язок між тривалістю сну і ступенем навантаження через хворобу. Дослідження не тільки показує, що сон пов'язаний зі зниженим кров'яним тиском, але також демонструє, що тривалий сон є кориснішим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: