Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики розповіли, що робить людей щасливими

17:00, 12 Кві 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 355 · 

Вчені провели масштабне дослідження. Детальніше - читайте у матеріалі.


Спорт робить людей щасливими

Спорт робить людей щасливими



Вчені з'ясували, що спорт відіграє вирішальне значення для нашого психічного самопочуття і має більший вплив на наш настрій, ніж наші особисті фінанси.

"Кому не знайоме відчуття щастя, яке відчуваємо після того, як добряче постарались в спортзалі? Тепер вчені з'ясували, що для нашого психічного здоров'я спорт відіграє вирішальну роль", - повідомляє німецький журнал Focus.

Вчені з Єльського і Оксфордського університетів провели масштабне дослідження, в якому вони вивчили вплив різних чинників на наше психічне здоров'я і прийшли до висновку, що спорт, очевидно, має більший вплив на наш настрій, ніж особисті фінанси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Складові щастя за Карлом Юнгом

В рамках дослідження вчені проаналізували дані 1,2 млн американців. У центрі дослідження було питання: "Як часто за останні 30 днів ви погано себе почували в зв'язку зі стресом, депресією або емоційними проблемами?". Учасники опитування також відповідали на запитання стосовно їхнього доходу і фізичної активності.

"У людей, що ведуть дуже активний спосіб життя, в році було 35 "поганих" днів, в той час як у тих, хто рухався менше, їх було більше на 18 днів", - передає видання.

При цьому "любителі спорту відчували себе приблизно так само, як ті, хто не займався спортом, але заробляв на 25 тис. доларів на рік більше". Тобто для того, щоб домогтися приблизно такого ж позитивного ефекту, як від фізичної активності, додому доведеться приносити значно більше грошей, пише видання.

"Дослідники встановили, що позитивний ефект спостерігається в першу чергу у людей, які займаються спортом 3-5 разів на тиждень по 30-60 хвилин. Потім ефект змінюється на зворотний: настрій тих, хто займався спортом довше, було гірше, ніж у тих, хто зовсім не піднімався з дивана ", - йдеться в статті.

"Найкращий ефект для психічного здоров'я учасників досягався, за даними вчених, під час занять спортом в компанії інших людей. При цьому не має значення, чи йде мова про традиційні командні або про одиночні види спорту, виконуваних спільно з іншими людьми. Соціальні контакти, як і раніше необхідні для хорошого психічного самопочуття ".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
Здоров'я в соцмережах: