Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики розповіли, що робить людей щасливими

17:00, 12 Кві 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 276 · 

Вчені провели масштабне дослідження. Детальніше - читайте у матеріалі.


Спорт робить людей щасливими

Спорт робить людей щасливими



Вчені з'ясували, що спорт відіграє вирішальне значення для нашого психічного самопочуття і має більший вплив на наш настрій, ніж наші особисті фінанси.

"Кому не знайоме відчуття щастя, яке відчуваємо після того, як добряче постарались в спортзалі? Тепер вчені з'ясували, що для нашого психічного здоров'я спорт відіграє вирішальну роль", - повідомляє німецький журнал Focus.

Вчені з Єльського і Оксфордського університетів провели масштабне дослідження, в якому вони вивчили вплив різних чинників на наше психічне здоров'я і прийшли до висновку, що спорт, очевидно, має більший вплив на наш настрій, ніж особисті фінанси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Складові щастя за Карлом Юнгом

В рамках дослідження вчені проаналізували дані 1,2 млн американців. У центрі дослідження було питання: "Як часто за останні 30 днів ви погано себе почували в зв'язку зі стресом, депресією або емоційними проблемами?". Учасники опитування також відповідали на запитання стосовно їхнього доходу і фізичної активності.

"У людей, що ведуть дуже активний спосіб життя, в році було 35 "поганих" днів, в той час як у тих, хто рухався менше, їх було більше на 18 днів", - передає видання.

При цьому "любителі спорту відчували себе приблизно так само, як ті, хто не займався спортом, але заробляв на 25 тис. доларів на рік більше". Тобто для того, щоб домогтися приблизно такого ж позитивного ефекту, як від фізичної активності, додому доведеться приносити значно більше грошей, пише видання.

"Дослідники встановили, що позитивний ефект спостерігається в першу чергу у людей, які займаються спортом 3-5 разів на тиждень по 30-60 хвилин. Потім ефект змінюється на зворотний: настрій тих, хто займався спортом довше, було гірше, ніж у тих, хто зовсім не піднімався з дивана ", - йдеться в статті.

"Найкращий ефект для психічного здоров'я учасників досягався, за даними вчених, під час занять спортом в компанії інших людей. При цьому не має значення, чи йде мова про традиційні командні або про одиночні види спорту, виконуваних спільно з іншими людьми. Соціальні контакти, як і раніше необхідні для хорошого психічного самопочуття ".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Чому дивитись на зелень корисно для здоров'я?
15:30
Проблеми недоношених дітей у дорослому віці
23:30
Вчені довели, що сільські діти розумніші
15:30
Ідеальний вік для почаку сімейного життя
10:00
Яблучна шкірка допомагає наростити м'язи
7:00
Ванільний запах зменшує апетит
6:20
Як тренувати мозок у похилому віці?
19:45
Як їжа та алкоголь впливають на мозок?
7:00
"Токсичні" чоловіки та подруги руйнують здоров'я
20:30
Відмова від алкоголю позитивно впливає на психіку
7:00
Вчені розвінчали популярні міфи про сон
6:20
Музика допомагає дітям вчитись краще
19:45
Як радіація з космосу впливає на організм?
13:20
Почему отдыхать в горах полезно для здоровья?
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
21:00
Вчені створили цуценят-роботів
14:00
Гібрид людини та мавпи: чому не варто експериментувати?
0:40
Чи можуть електронні сигарет пошкодити мозок?
21:59
Де зберегти стовбурові клітини?
8:00
Вчені визначили найсексуальнішу націю у світі
7:00
Поза під час сну розкаже про характер
14:00
Фактор старіння організму
6:20
Хто найчастіше епілює зону бікіні?
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
20:30
Люди, які хворили раком рідше страждають від маразму
12:30
Риси, які свідчать про високий інтелект
21:00
Позіхання може свідчити про перегрівання мозку
12:30
Третина жінок ходять на побачення, щоб поїсти
11:00
Молоді люди не користуються дезодорантами
6:20
Використання косметичних засобів провокує хвороби
17:00
Сторінка у Facebook розкаже про здоров'я
6:20
Фахівці розвінчали міф про алкоголь та спеку
0:40
Гранати уповільнюють старіння?
22:00
Основна причина стресу у сучасних жінок
7:00
Жінкам не подобаються кубики пресу у чоловіків
21:00
Жінкам похилого віку треба більше ходити пішки
20:30
Науковці винайшли додаток, які аналізує кашель
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Оптимістам простіше боротись з хворобами
Здоров'я в соцмережах: