Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики розповіли, що робить людей щасливими

17:00, 12 Кві 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 688 · 

Вчені провели масштабне дослідження. Детальніше - читайте у матеріалі.


Спорт робить людей щасливими

Спорт робить людей щасливими



Вчені з'ясували, що спорт відіграє вирішальне значення для нашого психічного самопочуття і має більший вплив на наш настрій, ніж наші особисті фінанси.

"Кому не знайоме відчуття щастя, яке відчуваємо після того, як добряче постарались в спортзалі? Тепер вчені з'ясували, що для нашого психічного здоров'я спорт відіграє вирішальну роль", - повідомляє німецький журнал Focus.

Вчені з Єльського і Оксфордського університетів провели масштабне дослідження, в якому вони вивчили вплив різних чинників на наше психічне здоров'я і прийшли до висновку, що спорт, очевидно, має більший вплив на наш настрій, ніж особисті фінанси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Складові щастя за Карлом Юнгом

В рамках дослідження вчені проаналізували дані 1,2 млн американців. У центрі дослідження було питання: "Як часто за останні 30 днів ви погано себе почували в зв'язку зі стресом, депресією або емоційними проблемами?". Учасники опитування також відповідали на запитання стосовно їхнього доходу і фізичної активності.

"У людей, що ведуть дуже активний спосіб життя, в році було 35 "поганих" днів, в той час як у тих, хто рухався менше, їх було більше на 18 днів", - передає видання.

При цьому "любителі спорту відчували себе приблизно так само, як ті, хто не займався спортом, але заробляв на 25 тис. доларів на рік більше". Тобто для того, щоб домогтися приблизно такого ж позитивного ефекту, як від фізичної активності, додому доведеться приносити значно більше грошей, пише видання.

"Дослідники встановили, що позитивний ефект спостерігається в першу чергу у людей, які займаються спортом 3-5 разів на тиждень по 30-60 хвилин. Потім ефект змінюється на зворотний: настрій тих, хто займався спортом довше, було гірше, ніж у тих, хто зовсім не піднімався з дивана ", - йдеться в статті.

"Найкращий ефект для психічного здоров'я учасників досягався, за даними вчених, під час занять спортом в компанії інших людей. При цьому не має значення, чи йде мова про традиційні командні або про одиночні види спорту, виконуваних спільно з іншими людьми. Соціальні контакти, як і раніше необхідні для хорошого психічного самопочуття ".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Вчені розповіли про вплив смартфонів на якість сну
14:00
Вчені знайшли стійкі до всіх антибіотиків бактерії
22:00
Вчені назвали спосіб зміцнити серце і продовжити життя
20:00
Вчені виявили небезпечні наслідки запалення ясен
20:00
Вчені з'ясували, що COVID-19 може привести до втрати слуху
8:00
Вчені попередили про вплив гаджетів на поведінку дітей
14:00
COVID-19 може запускати процеси старіння
8:00
Вчені створили новий засіб захисту від коронавірусу
1:00
Коли в організмі з'являються перші ракові клітини?
11:00
Півгодинне прослуховування музики виявилося корисним для роботи серця
6:00
Найнебезпечніші мутаційні ракові клітини
20:27
Як обрати якісний велюр?
9:11
Советы, которые помогут понять математику
22:00
Льодяники для діагностики коронавірусу
15:30
Дослідження: музиканти мають розвинутіший мозок
15:30
Аспірин знижує ризик виникнення колоректального раку
21:30
В Ізраїлі знайшли ліки від хвороби Паркінсона
15:30
Глибокий сон позитивно впливає на організм
23:00
Стать не впливає на смертність від інсульту
7:00
Безсимптомні хворі можуть передавати коронавірус у 59% випадків
8:00
Надмірна релігійність провокує серцеві хвороби
23:00
Чи стане коронавірус звичайною сезонною хворобою?
21:00
Тест ДНК прискорить діагностику пневмонії у хворих на коронавірус
19:00
Вчені зрозуміли, як лікувати лихоманку Денге
14:15
COVID-19: вчені допускають, що коронавірус перетвориться на звичайну застуду
0:40
Свіжі ембріони приживаються краще, ніж заморожені
22:00
На міцність кісток впливає кишковий мікробіом
7:00
Вчені розкрили механізм незворотнього старіння
11:00
Як визначити спад пандемії?
21:00
Чому коронавірус небезпечніший за сезонний грип?
20:30
Лампи, які вбивають коронавірус
15:30
Підтримка у важких ситуаціях дуже допомагає
6:20
Бактерії мігрують через океани з пилюкою
22:00
Смартфони аналізують здоров'я людини
21:00
Мелатонін для боротьби з раком
6:20
Мікробіом вагіни впливає на профілактику ВІЛ
19:45
Зменшення робочих місць пов'язують зі збільшенням самогубств
8:00
Як музика може продовжувати життя?
22:00
Проблема алкоголізму серед людей похилого віку
19:45
Аналіз крові для діагностики 50 видів раку
Здоров'я в соцмережах: