Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики розповіли, що робить людей щасливими

17:00, 12 Кві 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 314 · 

Вчені провели масштабне дослідження. Детальніше - читайте у матеріалі.


Спорт робить людей щасливими

Спорт робить людей щасливими



Вчені з'ясували, що спорт відіграє вирішальне значення для нашого психічного самопочуття і має більший вплив на наш настрій, ніж наші особисті фінанси.

"Кому не знайоме відчуття щастя, яке відчуваємо після того, як добряче постарались в спортзалі? Тепер вчені з'ясували, що для нашого психічного здоров'я спорт відіграє вирішальну роль", - повідомляє німецький журнал Focus.

Вчені з Єльського і Оксфордського університетів провели масштабне дослідження, в якому вони вивчили вплив різних чинників на наше психічне здоров'я і прийшли до висновку, що спорт, очевидно, має більший вплив на наш настрій, ніж особисті фінанси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Складові щастя за Карлом Юнгом

В рамках дослідження вчені проаналізували дані 1,2 млн американців. У центрі дослідження було питання: "Як часто за останні 30 днів ви погано себе почували в зв'язку зі стресом, депресією або емоційними проблемами?". Учасники опитування також відповідали на запитання стосовно їхнього доходу і фізичної активності.

"У людей, що ведуть дуже активний спосіб життя, в році було 35 "поганих" днів, в той час як у тих, хто рухався менше, їх було більше на 18 днів", - передає видання.

При цьому "любителі спорту відчували себе приблизно так само, як ті, хто не займався спортом, але заробляв на 25 тис. доларів на рік більше". Тобто для того, щоб домогтися приблизно такого ж позитивного ефекту, як від фізичної активності, додому доведеться приносити значно більше грошей, пише видання.

"Дослідники встановили, що позитивний ефект спостерігається в першу чергу у людей, які займаються спортом 3-5 разів на тиждень по 30-60 хвилин. Потім ефект змінюється на зворотний: настрій тих, хто займався спортом довше, було гірше, ніж у тих, хто зовсім не піднімався з дивана ", - йдеться в статті.

"Найкращий ефект для психічного здоров'я учасників досягався, за даними вчених, під час занять спортом в компанії інших людей. При цьому не має значення, чи йде мова про традиційні командні або про одиночні види спорту, виконуваних спільно з іншими людьми. Соціальні контакти, як і раніше необхідні для хорошого психічного самопочуття ".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
17:00
Чому небезпечно жити на найвищих поверхах?
12:30
Посмішка додає людині привабливості
11:00
Сердечникам корисно заводити собак
10:00
Любителів селфі вважають лузерами
0:20
Британські вчені роповіли, як продожити життя
12:30
Свинячі серця пересаджуватимуть людям
6:20
Вчені винайшли універсальні ліки від застуди
11:00
Інтимне життя впливає на здоров'я суглобів
14:00
Вчені займаються розробкою вакцини від хламідій
9:00
Клітини, які провокують безпричинний смуток
9:07
Импульсный ток Дарсонваля: что нужно знать о процедуре?
8:00
Голод покращить пам'ять
17:00
Естроген в організмі матері призводить до аутизму у малюків
0:20
Зрадники у шлюбі частіше роблять погані вчинки на роботі
22:00
Час пробудження людини впливає на зовнішність та здоров'я
14:00
Самотність вкорочує життя людини
12:55
Исследование в лаборатории: путь от пробирки до результата
9:00
Людський мозок не бачить відмінностей зовнішності в інших рас
22:00
Захоплення репом свідчить про низький інтелект - дослідження
7:00
Вчені з Америки знайшли причину старіння
0:20
Любов допоможе зменшити потяг до алкоголю
6:20
Вакцину від ВІЛ випробують у США
8:00
Чому спеції негативно впливають на мозок?
Здоров'я в соцмережах: