Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну провокує ожиріння у школярів

12:30, 18 Вер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 238 · 

Підлітки, які належать до категорії "сов" змушені прокидатись вранці для походів в школу. Тому вони частіше стають жертвами ожиріння.

Ожиріння у підлітків

Ожиріння у підлітків



До такого висновку прийшли дослідники з Массачусетського центрального госпіталю для дітей і Гарвардської медичної школи.

Терміном соціальний джетлаг називають ситуацію, при якій необхідність рано вставати для походу в школу порушує природні цикли сну і пробудження у підлітків, що відносяться до категорії "сов", тобто звиклих пізно лягати і пізно вставати. Тепер дослідники з США з'ясували, що такі підлітки частіше мають зайву вагу. У сферу уваги вчених потрапили кілька сотень школярів у віці від 12 до 17 років. Вчені шукали зв'язок між звичним графіком сну цих підлітків і об'ємом їхньої талії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Уникнути ожиріння допоможе червоне вино

З'ясувалося, що ожиріння в цій групі найчастіше мали дівчатка, що страждали від соціального джетлагу. Однак, за словами дослідників, зайва вага може збільшитись у підлітків обох статей, оскільки порушення їх переважного режиму дня призводить до нездорового харчування, зменшення рівня фізичних навантажень і запійним результатам пошуку ТВ або контактам зі смартфонами. Дівчата частіше виявлялися жертвами ожиріння, оскільки вони більше схильні до емоційного харчування, тобто заїдання стресу різного роду потужними і солодкими продуктами.

Для кожного з нас кращий той чи інший режим дня, який умовно можна поділити на режим "сов" і режим "жайворонків". Якщо людина комфортно себе почуває, лягаючи спати пізно вночі і встаючи пізно на наступний день, то для нього необхідність постійно ламати цей самий режим, а це може обернутися негативними наслідками для здоров'я. На жаль, заняття в школах не враховують цього поділу і вимагають від усіх підлітків приходити в один і той же час.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Смартфони можуть прискорювати старіння
17:00
Вагітність: вчені відкрили новий феномен
20:30
Нові дані про РНК допоможуть краще лікувати рак
17:00
Молочні продукти для попередження переломів
15:30
Алкоголь, який захищає від хвороб
7:00
Науковці зробили прогноз про закінчення пандемії COVID-19
18:55
Немовлята люблять, коли дорослі імітують їхню поведінку
12:30
Вплив ненормативної лексики на здоров'я
6:20
Стрес матері може бути корисним для дитини
0:20
Механізм для відновлення нервових клітин
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
14:00
Самокритичність - ознака високого інтелекту
19:45
Людський мозок запрограмований на сум за партнером
11:00
В якому віці організм людини починає старіти?
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
11:00
Деякі люди можуть спати всього 5 годин на добу
23:00
Фотошоп провокує розлади харчової поведінки
22:00
Вчені пояснили схильність підлітків до електронних сигарет
14:00
Вчені розповіли про підтипи депресії
11:00
Кокосова олія ефективна для боротьби з COVID-19
17:00
Гени, які регулюють корисні жири в організмі
6:20
Дефіцит йоду провокує затримку у розвитку
20:30
Молекула допоможе відновлюватись людям з паралічем
22:00
Як осанка впливає на впевненість?
21:00
Жіночий мозок старіє повільніше
23:30
Німецькі вчені розповіли про вірогідний метод зараження COVID-19
17:00
Пластир врятує людей від діабету
7:00
Користь білого шуму для здоров'я
22:00
Чому виживають клітини раку молочної залози?
15:30
Знання мов не покращує інтелект людини
19:45
Фактор, який збільшує ризик виникнення шизофренії
0:20
Верба - рослина, яка допоможе боротись з раком
22:00
Як стрес змінює мозок людини?
19:45
Коронавірус може жити у вашому холодильнику
15:30
Спосіб, який допоможе зупинити рак
6:20
Раком можна заразитись
15:30
Вчені зупинять розвиток раку молочної залози
14:00
Британці розробили унікальний тест для визначення гепатиту В
0:20
Як пов'язані кишечник та мозок?
23:00
Спеціальне навчання допоможе лікувати пухлини
Здоров'я в соцмережах: