Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну провокує ожиріння у школярів

12:30, 18 Вер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 69 · 

Підлітки, які належать до категорії "сов" змушені прокидатись вранці для походів в школу. Тому вони частіше стають жертвами ожиріння.

Ожиріння у підлітків

Ожиріння у підлітків



До такого висновку прийшли дослідники з Массачусетського центрального госпіталю для дітей і Гарвардської медичної школи.

Терміном соціальний джетлаг називають ситуацію, при якій необхідність рано вставати для походу в школу порушує природні цикли сну і пробудження у підлітків, що відносяться до категорії "сов", тобто звиклих пізно лягати і пізно вставати. Тепер дослідники з США з'ясували, що такі підлітки частіше мають зайву вагу. У сферу уваги вчених потрапили кілька сотень школярів у віці від 12 до 17 років. Вчені шукали зв'язок між звичним графіком сну цих підлітків і об'ємом їхньої талії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Уникнути ожиріння допоможе червоне вино

З'ясувалося, що ожиріння в цій групі найчастіше мали дівчатка, що страждали від соціального джетлагу. Однак, за словами дослідників, зайва вага може збільшитись у підлітків обох статей, оскільки порушення їх переважного режиму дня призводить до нездорового харчування, зменшення рівня фізичних навантажень і запійним результатам пошуку ТВ або контактам зі смартфонами. Дівчата частіше виявлялися жертвами ожиріння, оскільки вони більше схильні до емоційного харчування, тобто заїдання стресу різного роду потужними і солодкими продуктами.

Для кожного з нас кращий той чи інший режим дня, який умовно можна поділити на режим "сов" і режим "жайворонків". Якщо людина комфортно себе почуває, лягаючи спати пізно вночі і встаючи пізно на наступний день, то для нього необхідність постійно ламати цей самий режим, а це може обернутися негативними наслідками для здоров'я. На жаль, заняття в школах не враховують цього поділу і вимагають від усіх підлітків приходити в один і той же час.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
17:00
Чому небезпечно жити на найвищих поверхах?
12:30
Посмішка додає людині привабливості
11:00
Сердечникам корисно заводити собак
Здоров'я в соцмережах: