Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну провокує ожиріння у школярів

12:30, 18 Вер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 120 · 

Підлітки, які належать до категорії "сов" змушені прокидатись вранці для походів в школу. Тому вони частіше стають жертвами ожиріння.

Ожиріння у підлітків

Ожиріння у підлітків



До такого висновку прийшли дослідники з Массачусетського центрального госпіталю для дітей і Гарвардської медичної школи.

Терміном соціальний джетлаг називають ситуацію, при якій необхідність рано вставати для походу в школу порушує природні цикли сну і пробудження у підлітків, що відносяться до категорії "сов", тобто звиклих пізно лягати і пізно вставати. Тепер дослідники з США з'ясували, що такі підлітки частіше мають зайву вагу. У сферу уваги вчених потрапили кілька сотень школярів у віці від 12 до 17 років. Вчені шукали зв'язок між звичним графіком сну цих підлітків і об'ємом їхньої талії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Уникнути ожиріння допоможе червоне вино

З'ясувалося, що ожиріння в цій групі найчастіше мали дівчатка, що страждали від соціального джетлагу. Однак, за словами дослідників, зайва вага може збільшитись у підлітків обох статей, оскільки порушення їх переважного режиму дня призводить до нездорового харчування, зменшення рівня фізичних навантажень і запійним результатам пошуку ТВ або контактам зі смартфонами. Дівчата частіше виявлялися жертвами ожиріння, оскільки вони більше схильні до емоційного харчування, тобто заїдання стресу різного роду потужними і солодкими продуктами.

Для кожного з нас кращий той чи інший режим дня, який умовно можна поділити на режим "сов" і режим "жайворонків". Якщо людина комфортно себе почуває, лягаючи спати пізно вночі і встаючи пізно на наступний день, то для нього необхідність постійно ламати цей самий режим, а це може обернутися негативними наслідками для здоров'я. На жаль, заняття в школах не враховують цього поділу і вимагають від усіх підлітків приходити в один і той же час.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Людина може померти від сміху
22:00
Нейрони, які імітують чужий розумовий процес
21:00
Молоко верблюда врятує від запалень
8:00
Конкурентна сперма: як змінюються показники?
10:00
Вчені створять таблетку для тих, хто хоче кинути курити
22:00
Антиоксиданти захистять від хрому
21:00
Де живуть найбільш ліниві підлітки у світі?
0:40
Суп вбереже від малярії?
23:00
Штучна шкіра занурює у віртуальну реальність
17:00
Запах формує спогади людини
12:30
Чи можуть пробіотики нашкодити кишечнику?
6:20
Науковці довели, що подорожі покращують здоров'я
0:40
Стрес покращує розумові здібності
15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
Здоров'я в соцмережах: