Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкорисніші напої для здорового серця

15:30, 18 Жов 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 164 · 

Серце потрібно підтримувати в хорошому стані, адже від його здоров'я залежить функціонування всіх інших органів.


Напої для вашого серця

Напої для вашого серця



На його стан можуть вплинути багато факторів, особливо харчування. Кардіологи розповіли про напої, які є найкориснішими для здоров'я серця.

Вода

Від її нестачі можливі різні проблеми, в тому числі збільшується ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інших захворювань серцево-судинної системи. Справа в тому, що без неї кров починає густіти, а це збільшує навантаження на серце, що і викликає всі проблеми зі здоров'ям.

Зелений і чорний чай

Як відомо, в зеленому чаї дуже багато антиоксидантів, які є захисниками від запальних процесів. Також вони створюють перешкоди в освіті вільних радикалів, захищаючи від онкологічних хвороб і серцево-судинних недуг. Також корисним напоєм можна назвати чорний чай, адже він теж містить ці антиоксиданти.

Відвар шипшини

Завдяки споживанню цього корисного напою буде покращено імунітет, укріплені стінки судин. Цей відвар допоможе захиститися від атеросклерозу, посилить вироблення червоних кров'яних тілець і знизить артеріальний тиск. Але треба пам'ятати про протипоказання: його не можна вживати людям з ендокардитом і тромбофлебітом, а також при гастриті, підвищеній кислотності і виразці шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Колагенові" напої для молодості шкіри

Червоне вино

У червоному вині містяться кардіопротекторні з'єднання - ресвератрол, поліфенол, які зменшують рівень холестерину в крові і заважають утворенню тромбів. Крім того, вчені запевняють, що споживання такого напою в невеликій кількості здатне збільшити рівень «хорошого» холестерину.

Гранатовий сік

У гранатовому соку безліч антиоксидантів, що робить напій вкрай корисним для здоров'я серця. Виявляється, цей напій перевершує по своїй користі навіть зелений чай і червоне вино. Також з його допомогою можна знизити артеріальний тиск, привести нерви в порядок, поліпшити кровообіг. Все це в сукупності призводить серце в відмінний стан.

До речі, багато фруктові соки надають подібну дію на здоров'я серця. Так, корисні виноградний, гарбузовий, томатний, журавлинний соки.

Компот із сухофруктів

Сухофрукти дуже корисні для серця. Найефективнішими є курага і родзинки. Напій можна приготувати в будь-який час року, що робить його дуже зручним. Також можна назвати корисним компот з груш і яблук, так як він знижує артеріальний тиск, допомагає впоратися з депресією. Корисно вживати напій з кураги, інжиру і чорносливу.

Читайте також: Дієтологи розповіли про користь фастінг-дієти

Кава

Кава є напоєм, який мало не рятує людські життя. Завдяки його споживання можна знизити ризик розвитку інсульту та інфаркту на 20-40 відсотків. Але вчені радять не пити більше чотирьох чашок кави в день, інакше його споживання може обернутися проти здоров'я вашого серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Популярні міфи про алкогольні напої
6:20
Жінки надають перевагу бородатим чоловікам
6:20
Кіно, як різновид тренувань
23:00
Слабке рукостискання - ознака проблем зі здоров'ям
10:00
Ефективні ліки від старіння
23:30
Маскулінність проявлявляється чотири роки
15:30
Як зміна клімату впливатиме на здоров'я людей?
8:00
Бруд допоможе позбутись від стресу?
9:00
Знищити рак за секунду можливо
9:00
Отрута скорпіонів вбиває небезпечні бактерії
23:00
Користь від ожиріння для онкохворих
8:00
Мозок допоможе боротись з сліпотою
6:20
Рослинний екстракт вбиває рак
21:00
Без кави нема забави: нова корисна властивість напою
12:30
Еволюція мозку викликала тривожність
7:00
Окреме ліжко - запорука сімейного щастя
0:20
Мутації у сперматозоїдах призводять до аутизму
7:00
Поширені підліткові проблеми
21:00
Жінки гірше працюють у холодних офісах
7:00
Гриби, які підвищують імунітет
20:30
Лайка - запорука успіху у колективі
19:45
Стовбурові клітини допоможуть у заживленні ран
10:00
Фарба для волосся викликає рак грудей?
0:20
Людина може померти від сміху
22:00
Нейрони, які імітують чужий розумовий процес
21:00
Молоко верблюда врятує від запалень
8:00
Конкурентна сперма: як змінюються показники?
10:00
Вчені створять таблетку для тих, хто хоче кинути курити
22:00
Антиоксиданти захистять від хрому
21:00
Де живуть найбільш ліниві підлітки у світі?
0:40
Суп вбереже від малярії?
23:00
Штучна шкіра занурює у віртуальну реальність
17:00
Запах формує спогади людини
12:30
Чи можуть пробіотики нашкодити кишечнику?
6:20
Науковці довели, що подорожі покращують здоров'я
0:40
Стрес покращує розумові здібності
15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
Здоров'я в соцмережах: