Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкорисніші напої для здорового серця

15:30, 18 Жов 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 223 · 

Серце потрібно підтримувати в хорошому стані, адже від його здоров'я залежить функціонування всіх інших органів.


Напої для вашого серця

Напої для вашого серця



На його стан можуть вплинути багато факторів, особливо харчування. Кардіологи розповіли про напої, які є найкориснішими для здоров'я серця.

Вода

Від її нестачі можливі різні проблеми, в тому числі збільшується ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інших захворювань серцево-судинної системи. Справа в тому, що без неї кров починає густіти, а це збільшує навантаження на серце, що і викликає всі проблеми зі здоров'ям.

Зелений і чорний чай

Як відомо, в зеленому чаї дуже багато антиоксидантів, які є захисниками від запальних процесів. Також вони створюють перешкоди в освіті вільних радикалів, захищаючи від онкологічних хвороб і серцево-судинних недуг. Також корисним напоєм можна назвати чорний чай, адже він теж містить ці антиоксиданти.

Відвар шипшини

Завдяки споживанню цього корисного напою буде покращено імунітет, укріплені стінки судин. Цей відвар допоможе захиститися від атеросклерозу, посилить вироблення червоних кров'яних тілець і знизить артеріальний тиск. Але треба пам'ятати про протипоказання: його не можна вживати людям з ендокардитом і тромбофлебітом, а також при гастриті, підвищеній кислотності і виразці шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Колагенові" напої для молодості шкіри

Червоне вино

У червоному вині містяться кардіопротекторні з'єднання - ресвератрол, поліфенол, які зменшують рівень холестерину в крові і заважають утворенню тромбів. Крім того, вчені запевняють, що споживання такого напою в невеликій кількості здатне збільшити рівень «хорошого» холестерину.

Гранатовий сік

У гранатовому соку безліч антиоксидантів, що робить напій вкрай корисним для здоров'я серця. Виявляється, цей напій перевершує по своїй користі навіть зелений чай і червоне вино. Також з його допомогою можна знизити артеріальний тиск, привести нерви в порядок, поліпшити кровообіг. Все це в сукупності призводить серце в відмінний стан.

До речі, багато фруктові соки надають подібну дію на здоров'я серця. Так, корисні виноградний, гарбузовий, томатний, журавлинний соки.

Компот із сухофруктів

Сухофрукти дуже корисні для серця. Найефективнішими є курага і родзинки. Напій можна приготувати в будь-який час року, що робить його дуже зручним. Також можна назвати корисним компот з груш і яблук, так як він знижує артеріальний тиск, допомагає впоратися з депресією. Корисно вживати напій з кураги, інжиру і чорносливу.

Читайте також: Дієтологи розповіли про користь фастінг-дієти

Кава

Кава є напоєм, який мало не рятує людські життя. Завдяки його споживання можна знизити ризик розвитку інсульту та інфаркту на 20-40 відсотків. Але вчені радять не пити більше чотирьох чашок кави в день, інакше його споживання може обернутися проти здоров'я вашого серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Як пов'язані кишечник та мозок?
23:00
Спеціальне навчання допоможе лікувати пухлини
15:30
Шкідлива робота може вбивати людей
7:00
Поширені міфи про наше тіло
23:00
Зміни в мозку провокують порушення сну
22:00
Неробство може бути корисним для здоров'я
15:30
Вчені знайшли причину епілепсії
7:00
Рання статева зрілість провокує діабет
9:00
Вчені тестуватимуть вакцину від коронавірусу на людях
6:20
Гідрогель для створення кісток
23:30
Вчені зробили нове клітинне відкриття
22:00
Чому краще не слухати музику голосно у навушниках?
14:00
Білок, який контролює жировий обмін
23:00
Як вага батька впливає на стать дитини?
20:30
Хворі на артрит частіше схильні до депресій
9:00
Чи впливає стрес на тривалість життя?
19:45
Кількість сексуальних партнерів впливає на розвиток раку
14:00
Небезпечні алкогольні напої
19:45
Шкода нічних пробуджень
20:30
Чоловіки відчувають запах збудженої жінки
10:00
Фактори, які впливають на колір очей людини
19:45
Подукти,які допоможуть попередити інсульт
9:00
Бактерії: друзі чи вороги людини?
15:30
Жінкам потрібно жити в районах із зеленими насадженнями
19:45
Самотні люди живуть щасливіше
22:00
Поганий настрій призводить до запалень в організмі
6:00
Люди, як сплять добре - успішні в кар'єрі
12:30
Мобільний допомагає концентруватись
12:30
Третій шлюб - найщасливіший для жінок
0:40
Харчові розлади пов'язані з одержимістю тренуваннями
8:00
Вага при народженні впливає на швидкість бігу
15:30
Любов покращує артеріальний тиск
9:00
Старіння можна загальмувати
23:30
Міф про шкоду риби рзвінчали вчені
22:00
Великий мозок - не запорука хорошої пам'яті
19:45
З якими хворобами бореться міцна кава?
10:00
Багаті люди живуть довше?
9:00
Популярні міфи про алкогольні напої
6:20
Жінки надають перевагу бородатим чоловікам
6:20
Кіно, як різновид тренувань
Здоров'я в соцмережах: