Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкорисніші напої для здорового серця

15:30, 18 Жов 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 94 · 

Серце потрібно підтримувати в хорошому стані, адже від його здоров'я залежить функціонування всіх інших органів.


Напої для вашого серця

Напої для вашого серця



На його стан можуть вплинути багато факторів, особливо харчування. Кардіологи розповіли про напої, які є найкориснішими для здоров'я серця.

Вода

Від її нестачі можливі різні проблеми, в тому числі збільшується ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інших захворювань серцево-судинної системи. Справа в тому, що без неї кров починає густіти, а це збільшує навантаження на серце, що і викликає всі проблеми зі здоров'ям.

Зелений і чорний чай

Як відомо, в зеленому чаї дуже багато антиоксидантів, які є захисниками від запальних процесів. Також вони створюють перешкоди в освіті вільних радикалів, захищаючи від онкологічних хвороб і серцево-судинних недуг. Також корисним напоєм можна назвати чорний чай, адже він теж містить ці антиоксиданти.

Відвар шипшини

Завдяки споживанню цього корисного напою буде покращено імунітет, укріплені стінки судин. Цей відвар допоможе захиститися від атеросклерозу, посилить вироблення червоних кров'яних тілець і знизить артеріальний тиск. Але треба пам'ятати про протипоказання: його не можна вживати людям з ендокардитом і тромбофлебітом, а також при гастриті, підвищеній кислотності і виразці шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Колагенові" напої для молодості шкіри

Червоне вино

У червоному вині містяться кардіопротекторні з'єднання - ресвератрол, поліфенол, які зменшують рівень холестерину в крові і заважають утворенню тромбів. Крім того, вчені запевняють, що споживання такого напою в невеликій кількості здатне збільшити рівень «хорошого» холестерину.

Гранатовий сік

У гранатовому соку безліч антиоксидантів, що робить напій вкрай корисним для здоров'я серця. Виявляється, цей напій перевершує по своїй користі навіть зелений чай і червоне вино. Також з його допомогою можна знизити артеріальний тиск, привести нерви в порядок, поліпшити кровообіг. Все це в сукупності призводить серце в відмінний стан.

До речі, багато фруктові соки надають подібну дію на здоров'я серця. Так, корисні виноградний, гарбузовий, томатний, журавлинний соки.

Компот із сухофруктів

Сухофрукти дуже корисні для серця. Найефективнішими є курага і родзинки. Напій можна приготувати в будь-який час року, що робить його дуже зручним. Також можна назвати корисним компот з груш і яблук, так як він знижує артеріальний тиск, допомагає впоратися з депресією. Корисно вживати напій з кураги, інжиру і чорносливу.

Читайте також: Дієтологи розповіли про користь фастінг-дієти

Кава

Кава є напоєм, який мало не рятує людські життя. Завдяки його споживання можна знизити ризик розвитку інсульту та інфаркту на 20-40 відсотків. Але вчені радять не пити більше чотирьох чашок кави в день, інакше його споживання може обернутися проти здоров'я вашого серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
Здоров'я в соцмережах: