Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Скільки молока можна вживати без шкоди для здоров'я?

07:00, 30 Жов 2020 · Категорія: Наука · Переглядів 122 · 

Кілька нових дослідження підтверджують, що вживати молоко потрібно в помірних кількостях.

Користь та шкода вживання молока

Користь та шкода вживання молока



Для того, щоб отримувати від молочних продуктів користь, дорослій людині потрібно вживати їх в кількості не більше 200 грамів на добу.

Збільшуючи кількість споживання цієї продукції понад 400 грамів, ви ризикуєте отримати зворотний ефект і завдати шкоди своєму організму.

Всупереч думці, молочні продукти, особливо ферментовані, такі як йогурт, кефір, сир, корисніші для організму ніж саме молоко. Це пов'язано з тим, що далеко не всі люди добре переносять лактозу. Літнім людям взагалі не рекомендується вживати молоко в чистому вигляді, адже воно принесе організму лише шкоду.

В Університеті Гранади і Мадридському університеті Комплутенсе визначили, що регулярно включаючи в свій раціон молочні продукти, людина істотно знижує ризик захворіти на цукровий діабет або рак. Такий висновок був зроблений на основі аналізу 12 статей, присвячених цій темі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молоковідсмоктувачі провокують астму у дітей


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чи стане коронавірус звичайною сезонною хворобою?
21:00
Тест ДНК прискорить діагностику пневмонії у хворих на коронавірус
19:00
Вчені зрозуміли, як лікувати лихоманку Денге
14:15
COVID-19: вчені допускають, що коронавірус перетвориться на звичайну застуду
0:40
Свіжі ембріони приживаються краще, ніж заморожені
22:00
На міцність кісток впливає кишковий мікробіом
7:00
Вчені розкрили механізм незворотнього старіння
11:00
Як визначити спад пандемії?
21:00
Чому коронавірус небезпечніший за сезонний грип?
20:30
Лампи, які вбивають коронавірус
15:30
Підтримка у важких ситуаціях дуже допомагає
6:20
Бактерії мігрують через океани з пилюкою
22:00
Смартфони аналізують здоров'я людини
21:00
Мелатонін для боротьби з раком
6:20
Мікробіом вагіни впливає на профілактику ВІЛ
19:45
Зменшення робочих місць пов'язують зі збільшенням самогубств
8:00
Як музика може продовжувати життя?
22:00
Проблема алкоголізму серед людей похилого віку
19:45
Аналіз крові для діагностики 50 видів раку
6:20
Розсіяний склероз не підвищує ризик виникнення раку
17:00
Статеві стероїди захищають від коронавірусу
14:00
Життя в бідній місцевості збільшує смертність від серцевого нападу
7:00
Як парадонтит пов'язаний з серцево-судинними хворобами?
15:30
Чи зупинить вакцина пандемію?
10:30
COVID-19 можна зупинити за два тижні
20:30
Дистанційне навчання збільшило вимоги до вчительок
12:30
Через коронавірус змінився стрес на роботі
6:20
Фотографії визначають ризики для здоров'я
8:00
Телепортація може стати реальністю
0:40
Взаємодія з природою позитивно впливає на здоров'я
15:00
Фейкові хвороби, у які ми віримо
7:00
Корисний вплив стресу на мозок
12:30
Як допомогти імунітету у боротьбі з онкологією?
15:30
Науковці розробили унікальний аналог людської шкіри
14:30
Чому корисно обійматись?
7:00
Скільки молока можна вживати без шкоди для здоров'я?
19:45
Пластир, який вилікує "розбите" серце
10:00
Люди низького зросту більше схильні до деменції
8:00
Вчені назвали найкращий вік для шлюбів
21:00
Як подорожі покращують здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: