Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому люди постійно прокидаються вночі в один час

08:30, 04 Вер 2024 · Категорія: Наука · Переглядів 5844 · 

Проблеми зі сном - дуже серйозні, адже вони заважають нормальному відпочинку людини.

сон

сон



1. Період з 21.00 до 23.00 – в цей час організм, що прокидається, сигналізує нам про активну роботу кровоносних судин. Якщо ви відчуваєте труднощі із засипанням в даний період, швидше за все, неправильно працюють надниркові залози, щитовидна залоза або ж у вас проблеми з імунною системою. Серед активних психічних процесів слід назвати стрес, зосередженість на собі, сумбур у думках.

2. Період із 23.00 до 1.00 – час підвищеної активності жовчного міхура. Він переробляє жири, які ви отримували з їжею протягом усього світлового дня. За словами лікарів, прокидання в цей час говорить про те, що в раціон слід запровадити продукти з корисними жирами. Виключіть комбіновані та канцерогенні жири (вони у великій кількості містяться в консервах, майонезі, кетчупі, маргарині тощо). На ментальному рівні проблеми зі сном у цей час найчастіше пов'язані із засудженням інших людей або самоосудом (самокритикою).

3. Період з 1.00 до 3.00 – час, коли активність виявляє наша печінка. Переривання сну у цьому проміжку свідчить, що навантаження на цей орган збільшене. Тому відмовтеся від надмірного вживання спиртних напоїв та шкідливої ​​їжі. Заважають сну тим часом почуття провини, гнів, і навіть злість.

4. Період з 3.00 до 5.00 – проміжок часу, коли легені починають активно накопичувати кисень, щоб потім забезпечувати ним весь організм. Після пробудження в цей час одна людина може відчувати смуток, інша – горе. Більше того, це сигнал про те, що ви перебуваєте в депресії. У цьому випадку ми радимо частіше гуляти на свіжому повітрі (не менше 45 хвилин на день) та ввести до раціону більше натуральних продуктів.

5. Період з 5.00 до 7.00 відбувається активізація товстого кишківника. Прокинутися в цей час абсолютно нормально, тому що людина може відчувати необхідність сходити до туалету.

А коли прокидаєтеся ви?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Негаразди в сім'ї спричиняють хвороби серця
0:20
На які хвороби можуть вказувати ваші сни
21:30
Вчені пояснили, що лінь - це справжня хвороба
23:30
Як депресія впливає на швидкість старіння людини
13:30
Руйнівний вплив хронічного недосипання на людину
23:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
6:30
Названо ідеальний баланс між роботою та відпочинком
1:20
Вчені назвали найкращий засіб проти старіння
10:30
Вчені виявили причини скорочення сну в людей
13:30
Вчені визначили простий метод від вигоряння на роботі
17:30
Як хороший сон здатен впливати на мозок
7:30
Вчені: Брехня негативно впливає на здоров'я
10:30
Що смартфон перед сном може зробити з людиною
9:30
5 популярних звичок, які нічого не дають здоров'ю
19:30
Чому люди сивіють після перенесеного стресу
6:30
Аналіз крові, який діагностує рак до перших симптомів
6:30
Вчені змінили думку про поширення хвороби Альцгеймера
8:30
Спеціалісти зрозуміли, як виникає хвороба Альцгеймера
1:20
Шизофренія змінює не лише мозок, але й все тіло
6:30
Жінки у спеку працюють краще за чоловіків
8:30
Чому люди постійно прокидаються вночі в один час
1:20
Хвороба, на яку вказують випадання волосся, втома та бліда шкіра
12:30
Що таке скринінг і коли його треба робити
9:30
14 правил здорового сну
13:30
7 порад, як налагодити правильний режим пиття
8:30
Наскільки довго зберігається дія вакцини
17:30
Тривалість сну для людини, котра корисна для здоров'я
9:30
Три фактори, котрі визначають наше здоров'я
17:30
Що таке мікробіом і чому він такий важливий
17:30
5 причин, чому корисно ходити пішки
7:30
5 порад, щоб ноги не мали неприємного запаху
8:30
Симптоми, з якими треба йти на УЗД судин мозку та шиї
12:30
4 показання для проведення УЗД серця
17:30
Три варіанти, як витягнути кліща зі шкіри
1:20
Правила підготовки до УЗД лімфатичних вузлів
21:30
Поради, котрі допоможуть правильно підібрати ортез
12:30
4 види датчиків, які використовуються в УЗД
19:30
Чи дозволені операції хворим на цукровий діабет
6:30
5 показань для УЗД сечового міхура
8:30
Найкращий метод хірургії, котрий відомий на сьогодні
Здоров'я в соцмережах: