5 ранніх ознак цукрового діабету

1. Спрага та нічні походи до туалету

Постійна сухість у роті, особливо до вечора та вночі, а також необхідність вставати до туалету 2–3 рази за ніч – тривожний сигнал. Навіть одноразове нічне пробудження не вважається нормою. За високого рівня глюкози в крові вона "тягне" за собою воду. Організм позбавляється зайвої рідини через нирки, через що людина п'є більше і частіше ходить до туалету.

2. Набряки, пухкість та чорний акантоз

Набрякле, пухке тіло — ще одна ознака. На шкірі залишаються сліди від гумок шкарпеток, годинників, каблучок, бретельок білизни. Вранці обличчя може виглядати опухлим, начебто після укусів бджіл. Як перевірити набряклість? Натисніть пальцем на передню поверхню гомілки: якщо залишається ямка, це ознака набряку.

3. Відсутність ситості

Ви поїли, порція була звичайною, але вже за годину знову відчуваєте голод. Надвечір тягне на солодке і борошняне — ознака діабету. Через інсулінорезистентність глюкоза з крові погано надходить у клітини. Клітини "голодують", хоча цукру в кровотоку достатньо, і посилають мозку сигнал, що хочеться їсти. Це не слабкість волі, а порушення обміну речовин.

4. Постійна втома, яку не знімає сон

Ви лягаєте вчасно, спите 8 годин, але вранці почуваєтеся розбитим. До обіду з'являється сонливість, знижується концентрація уваги, надвечір — занепад сил. Глюкоза не надходить у клітини у достатній кількості, виникає системне запалення, зокрема нейрозапалення. Мозок та м'язи не отримують достатньо енергії.

5. Зниження імунітету

Часті інфекції - ще один маркер. У жінок це може бути рецидивуючий цистит (кожні 2-3 місяці), вагінальний кандидоз, грибок на ногах, запалення волосяних фолікулів. У всіх людей з діабетом частіше виникають ГРВІ та інші інфекції, які протікають важче та довше.