Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найпродуктивніші години роботи нашого мозку

09:00, 16 Гру 2014 · Категорія: Наука · Переглядів 1878 · 

Коли наш мозок здатний на максимум проявити працездатність? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

робота мозку

робота мозку



1. З 6 до 7 ранку - «вікно», коли найкраще працює довготривала пам'ять, вся отримана інформація в цей проміжок засвоюється легко.

2. З 8 до 9 включається логічне мислення, це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов'язаної - одночасно - із запам'ятовуванням і аналітикою.

3. З 9 до 10 ранку - оптимальні години для роботи з інформацією і статистикою.

4. З 11 до 12 дня ефективність інтелектуальних функцій знижується, тож, можна переключити увагу на щось абстрактне. Наприклад, послухати музику.

5. З 11 до 14.00 - найкращий час для обіду. На ці години припадає пік, як кажуть на Сході, «вогню травлення», коли прийнята їжа перетравлюється і засвоюється найкраще.

6. З 12.00 до 18.00 - ідеальний час для активної праці. Праця в більш пізні години змушує мозок працювати на знос. Перші ознаки такого перенапруги - складнощі із засипанням.

7. З 21.00 до 23.00 відбувається найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як подолати сонливість

8. З 23.00 до 1 години ночі, уві сні, йде активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині її іменують «ці», індійські йоги називають її «праной», сучасна наука величає нервової та м'язової силою.

9. З 1 до 3 години, у сні, людина відновлює емоційну енергію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
17:00
Чому небезпечно жити на найвищих поверхах?
12:30
Посмішка додає людині привабливості
11:00
Сердечникам корисно заводити собак
10:00
Любителів селфі вважають лузерами
0:20
Британські вчені роповіли, як продожити життя
12:30
Свинячі серця пересаджуватимуть людям
6:20
Вчені винайшли універсальні ліки від застуди
11:00
Інтимне життя впливає на здоров'я суглобів
14:00
Вчені займаються розробкою вакцини від хламідій
9:00
Клітини, які провокують безпричинний смуток
9:07
Импульсный ток Дарсонваля: что нужно знать о процедуре?
8:00
Голод покращить пам'ять
17:00
Естроген в організмі матері призводить до аутизму у малюків
0:20
Зрадники у шлюбі частіше роблять погані вчинки на роботі
Здоров'я в соцмережах: