Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Три продукти які забезпечать вам довголіття

20:30, 02 Тра 2015 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1008 · 

Хоча науковці досі шукають ліки для довгого життя, дієтологи проводять свої спостереження і запевняють що деякі продукти здатні бути "еліксиром безсмертя". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Алкоголь захищає від пошкодження ДНК

Алкоголь захищає від пошкодження ДНК



Червоне вино
Вхідний до складу червоного вина компонент ресвератол це пігмент, який міститься в шкірці винограду, забезпечуючи його характерний колір. Не так давно вчені з’ясували, що ресвератол збільшує активність специфічних генів, званих сиртуїнами, які захищають від вікових хвороб, обволікаючи собою мітохондрії — маленькі "батарейки" усередині клітин. Крім того алкоголь захищає від пошкодження ДНК, що також збільшує тривалість життя. Довжина теломерів (кінцевих ділянок хромосом) визначає, як довго ми будемо жити, і в той час як кофеїн вкорочує їх, алкоголь, навпаки, подовжує теломери. Звичайно, мова йде тільки про помірне вживання спиртного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальні правила для довгожителів

Йогурт
Медицина заново переглянула роль "хороших бактерій", які живуть у нашому животі. Встановлено зв’язок між станом шлунково-кишкового тракту й імунної системи. Насправді, наш імунітет, можливо, живе саме в животі. Тепер ведуться дослідження про те, чи можуть певні штами пробіотиків збільшувати тривалість життя. Відомо, що миші, які одержували бактерії Bifidobacterium жили довше і були при цьому здоровішими.

Ягоди
Вміщені в рослинах молекули поліфеноли захищають їх від ультрафіолетової радіації та інфекцій. Дослідження показали, що ці компоненти здатні забезпечити і захист людини. Споживаючі 650 мг поліфенолів в день люди живуть довше за тих, хто отримує менше цих компонентів. У порції ягід міститься до 1200 мг поліфенолів. Особливо багата на них чорниця (700 мг на порцію). У баклажанах до 1500 мг поліфенолів в порції.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
Здоров'я в соцмережах: