Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Три правила довгого і здорового життя

18:00, 28 Тра 2015 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1402 · 

Американські дослідники стверджують, що насправді наш зовнішній вигляд і тривалість життя залежать від нас самих. Причому поліпшити ці показники можна реально безпечним і природним шляхом.Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильно харчуйтесь

Правильно харчуйтесь



Це підтвердило і дослідження п'ятнадцяти тисяч пацієнтів у зрілому віці від 45 до 65 років. На його основі з'явилися золоті правила довголіття, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net По-перше, що зобов'язаний зробити кожен, ставши на шлях до здоров'ю, а також довголіттю, так це відмовитися від алкогольних напоїв і тютюнових виробів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів для молодості вашої шкіри

По-друге, потрібно почати правильно харчуватися, при цьому щодня вживаючи максимальна кількість овочів і фруктів. По-третє, потрібно, звичайно ж, займатися спортом – так, фізичним вправам треба приділяти мінімум 30 хвилин в день.

Також вчені звертають увагу на стрес і депресії, які можуть стати причиною багатьох хронічних захворювань. З цим варто боротися за допомогою спорту, медитації, а також сексу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
Здоров'я в соцмережах: