Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три правила довгого і здорового життя

18:00, 28 Тра 2015 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1954 · 

Американські дослідники стверджують, що насправді наш зовнішній вигляд і тривалість життя залежать від нас самих. Причому поліпшити ці показники можна реально безпечним і природним шляхом.Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильно харчуйтесь

Правильно харчуйтесь



Це підтвердило і дослідження п'ятнадцяти тисяч пацієнтів у зрілому віці від 45 до 65 років. На його основі з'явилися золоті правила довголіття, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net По-перше, що зобов'язаний зробити кожен, ставши на шлях до здоров'ю, а також довголіттю, так це відмовитися від алкогольних напоїв і тютюнових виробів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів для молодості вашої шкіри

По-друге, потрібно почати правильно харчуватися, при цьому щодня вживаючи максимальна кількість овочів і фруктів. По-третє, потрібно, звичайно ж, займатися спортом – так, фізичним вправам треба приділяти мінімум 30 хвилин в день.

Також вчені звертають увагу на стрес і депресії, які можуть стати причиною багатьох хронічних захворювань. З цим варто боротися за допомогою спорту, медитації, а також сексу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
7:00
Хвороби хребта впливають на тривалість життя
0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
Здоров'я в соцмережах: