Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 9 продуктів, які борються зі старінням

14:00, 22 Сер 2015 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 1364 · 

Якщо ви не хочете виглядати старше свого віку, включіть в своє меню продукти, які боротимуться з першими ознаками старіння, а також захищати шкіру від фотостаріння в теплу пору року. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зелений чай містить антиоксидант галлат епігаллокатехін

Зелений чай містить антиоксидант галлат епігаллокатехін



Зелень
Зелень - не тільки ідеальний інгредієнт для салатів, але й продукт, який у спекотний час захищає шкіру від сонячних опіків і передчасного старіння. Зелень відрізняється високим вмістом вітаміну А, який захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, запобігає сухості та подразненню, а також бореться з акне і допомагає зберегти шкіру зволоженою. Якщо хочеш мати чисту шкіру без зморшок і завжди виглядати свіжою, їж зелень принаймні два рази на день.

Чай ройбуш
Чай ройбуш не містить цукру та кофеїну. Це здорова альтернатива чорному чаю та каві, які можуть вмить підвищити твій енергетичний рівень. Антиоксиданти, знайдені в чаї ройбуш, допомагають запобігти сонячним опікам і передчасному старінню, знижують артеріальні пошкодження і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Оскільки цей чай сам по собі солодкий, він також допомагає побороти тяжіння до солодкого.

Помідори
Містять вітамін С та лікопін, які допомагають запобігти появі зморшок. Вони також містять багато води, що допомагає зберегти шкіру зволоженою і здоровою. Крім того, помідори багаті на вітаміни і містять мало цукру. Якщо ти схильна до появи акне протягом літніх місяців, налягай на помідори, вони допоможуть тобі вирішити і цю проблему.

Ожина
Вибираючи між чорницею та ожиною більшість напевно віддасть перевагу чорниці. Хоча ожина містить більше антоціанів та флавонолів (два неймовірно потужних антиоксиданти), ніж чорниця. Ці антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню артерій і захищають шкіру від шкідливого випромінювання сонця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 корисних перекусів для офісу

Зелений чай
Цей освіжаючий напій не тільки смачний, але й здоровий. Зелений чай містить антиоксидант галлат епігаллокатехін, який допомагає запобігти і боротися з деякими видами раку, включаючи рак шкіри. Він також захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, запобігає сонячним опікам і сприяє зменшенню зморшок. Зелений чай також є чудовим напоєм для бажаючих схуднути.

Червоний перець
Червоний перець дієвий для боротьби з акне, але цей продукт також допомагає запобігти передчасному старінню й знизити ймовірність отримання сонячних опіків. Червоний перець також прекрасне джерело корисного для шкіри вітаміну С.

Огірки
Огірки складаються з води на 94%. Вони допомагають зберегти шкіру зволоженою і запобігають появі зморшок. Вживання огірків у спекотний сезон допомагає полегшити і запобігти сонячним опікам. Крім того, огірки багаті на вітамін С і клітковину й мають неймовірні протиракові властивості.

Полуниця
Всі ягоди хороші джерела потужних антиоксидантів та основних вітамінів, але полуниця одна з найкращих. У полуниці багато вітаміну С, який діє як природний сонцезахисний крем і допомагає запобігти провисанню шкіри, а також появі зморшок і сонячних опіків.

Брокколі
Брокколі є одним з найкращих продуктів, які борються зі старінням і сонячними опіками. Брокколі також має потужні протиракові та омолоджувальні властивості і містить багато необхідних вітамінів, включаючи вітаміни А і С. У літній час брокколі допомагає запобігти зморшкам, спричиненим сонячним впливом і сонячними опіками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Відпустка продовжить життя
0:20
Секрети, які допоможуть жити довше
15:30
Колір волосся може впливати на тривалість життя
7:00
Продовжити молодість можуть продукти харчування
10:00
Продукт, який вбереже від ранньої смерті
9:00
Броколі гальмують процеси старіння
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
6:20
Коктейль з трьох препаратів довголіття
19:45
Чай, який продовжить ваше життя
20:30
Простий сніданок, який допоможе жити довше
0:20
Жіноча звичка, яка пришвидшує настання старості
6:20
Яка кава продовжує життя?
7:00
Коронавірус негативно впливає на тривалість життя
17:00
Позитивне ставлення до старіння продовжує життя
7:00
Як фізична активність продовжує життя?
6:20
Як колір волосся впливає на тривалість життя?
8:00
Вживання оливкової олії продовжує життя
17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
Здоров'я в соцмережах: