Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як продовжити молодість?

15:30, 21 Чер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 541 · 

Науковці з Гарвардського університету склали список порад, які допоможуть почуватись молодими та здоровими. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продовжуємо молодість

Продовжуємо молодість



Вчіться новому

Дослідники з Гарвардського університету з'ясували, що термін молодості людини на 80% залежить від рівня когнітивних функцій. Тим, хто дійсно прагне відтермінувати старість, вони радять постійно тренувати мозок.

Вивчення іноземної мови, вважають вчені, є одним з кращих способів утримувати інтелект молодим. З віком у людини знижується здатність швидко переключатися з одного завдання на інше і утримувати увагу. Люди, які володіють двома і більше мовами, набагато краще чинять опір цьому процесу.

Нова професія

Точніше, новий рід занять. За словами науковців, зміна роду діяльності в віці після 40 призводить до того, що в головному мозку між клітинами створюються нові зв'язки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелений перець продовжить молодість

Фізична активність

Багато людей проводять дні, працюючи в офісі. Але мозку необхідний рух, оскільки він забезпечує його новим надходженням кисню разом з дедалі сильнішим кровообігом. Вчені наполегливо рекомендують практикувати будь-яку, навіть мінімальну фізичну активність.

Радість

Так, життя буває важким, але потрібно вміти знаходити для себе джерела радості - мозок дуже "любить" позитивні емоції. Дослідження вчених з університетів Сіетла і Балтимора показали: якщо людина постійно відчуває емоційну незадоволеність, розумовий занепад неминучий.

Нейробіка

Незвичні навантаження в повсякденному житті - це хороше тренування для мозку. Наприклад, можна поміняти руки і якийсь час побути "лівшею", прийняти душ або зробити щось із закритими очима. Ми здійснюємо багато звичних, доведених до автоматизму дій, а мозок від подібного автоматизму починає лінуватись. Цього важливо не допускати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
Здоров'я в соцмережах: