Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому треба відвідувати сауну частіше?

15:30, 03 Сер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 517 · 

Науковці помітили, що на тривалість життя людини впливають не лише її шкідливі звички. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сауна - секрет довголіття

Сауна - секрет довголіття



Часте відвідування саун помітно знижує ймовірність розвитку хвороб серця і судин, проблем з роботою мозку і легенів, а також знижує шанси на передчасну смерть.

Про це пишуть вчені, що опублікували статтю в журналі Mayo Clinic Proceedings.

В останні роки вчені почали помічати, що на тривалість життя людини впливають не тільки її шкідливі звички, а й дієта, освіта, рівень депресії і багато інших чинників, безпосередньо не пов'язаних з роботою організму, розвитком хвороб і процесом старіння тіла в старості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сауна для профілактики інфаркту

Наприклад, за останні роки вчені знайшли масу свідчень того, що навіть легкі фізичні навантаження в молодості помітно зменшують ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань, а також різко знижують шанси отримати гіпертонію і померти від серцевих нападів в похилому віці.

Марі Лаукканен і його колеги розкрили ще один подібний зв'язок, вивчаючи те, як фінські сауни впливають на здоров'я людей, часто відвідують подібні лазні. Для цього вчені об'єднали дані своїх власних досліджень, які вони проводили в останні десять років, і результати аналогічних дослідів, про які писали десятки інших наукових груп.

У кожному подібному дослідженні брало участь близько двох тисяч чоловіків і жінок різного віку і соціальних категорій, що дозволило медикам детально оцінити те, як походи в традиційну фінську баню впливали на їхнє здоров'я. Наприклад, виявилося, що любителі саун приблизно на 44% рідше вмирали від раптової зупинки серця, ніж люди, які не відвідують їх або потрапляють в баню досить рідко, і на 65% рідше страждали від хвороби Альцгеймера і старечого недоумства.

Як припускають Марі Лаукканен і його колеги, більшість подібних позитивних ефектів пов'язано з тим, що сауна знижує рівень запалень в організмі, підвищує гнучкість стінок артерій, стимулює імунітет і прискорює виведення "шкідливих" версій холестерину з кровоносної системи. Вчені сподіваються, що всі ці гіпотези їм вдасться перевірити найближчим часом в ході тривалих спостережень за здоров'ям добровольців.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
Здоров'я в соцмережах: