Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому треба відвідувати сауну частіше?

15:30, 03 Сер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1133 · 

Науковці помітили, що на тривалість життя людини впливають не лише її шкідливі звички. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сауна - секрет довголіття

Сауна - секрет довголіття



Часте відвідування саун помітно знижує ймовірність розвитку хвороб серця і судин, проблем з роботою мозку і легенів, а також знижує шанси на передчасну смерть.

Про це пишуть вчені, що опублікували статтю в журналі Mayo Clinic Proceedings.

В останні роки вчені почали помічати, що на тривалість життя людини впливають не тільки її шкідливі звички, а й дієта, освіта, рівень депресії і багато інших чинників, безпосередньо не пов'язаних з роботою організму, розвитком хвороб і процесом старіння тіла в старості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сауна для профілактики інфаркту

Наприклад, за останні роки вчені знайшли масу свідчень того, що навіть легкі фізичні навантаження в молодості помітно зменшують ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань, а також різко знижують шанси отримати гіпертонію і померти від серцевих нападів в похилому віці.

Марі Лаукканен і його колеги розкрили ще один подібний зв'язок, вивчаючи те, як фінські сауни впливають на здоров'я людей, часто відвідують подібні лазні. Для цього вчені об'єднали дані своїх власних досліджень, які вони проводили в останні десять років, і результати аналогічних дослідів, про які писали десятки інших наукових груп.

У кожному подібному дослідженні брало участь близько двох тисяч чоловіків і жінок різного віку і соціальних категорій, що дозволило медикам детально оцінити те, як походи в традиційну фінську баню впливали на їхнє здоров'я. Наприклад, виявилося, що любителі саун приблизно на 44% рідше вмирали від раптової зупинки серця, ніж люди, які не відвідують їх або потрапляють в баню досить рідко, і на 65% рідше страждали від хвороби Альцгеймера і старечого недоумства.

Як припускають Марі Лаукканен і його колеги, більшість подібних позитивних ефектів пов'язано з тим, що сауна знижує рівень запалень в організмі, підвищує гнучкість стінок артерій, стимулює імунітет і прискорює виведення "шкідливих" версій холестерину з кровоносної системи. Вчені сподіваються, що всі ці гіпотези їм вдасться перевірити найближчим часом в ході тривалих спостережень за здоров'ям добровольців.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
19:45
Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
15:30
Секрети довголіття німців
Здоров'я в соцмережах: