Науковці стверджують, що регулярне відвідування сауни зменшує ризик розвитку інфарктів та інсультів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Сауна вбереже від інфарктів та інсультів
Вчені з Фіндляндії визначили, що що щоденне відвідування сауни знижує артеріальний тиск майже на 50% і знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Тим самим це дозволяє зменшити ймовірність ранньої смерті від інфарктів та інсультів і продовжити життя. Стаття дослідників опублікована в журналі American Journal of Hypertension. У довгостроковому дослідженні взяли участь 1621 особа з відносно високим артеріальним тиском.
Добровольців розділили на кілька груп: частина відвідувала сауну раз на тиждень, інша - два-три рази, інші випробовувані - чотири-сім разів. Здоров'я учасників відстежували протягом 22 років.
В ході дослідження гіпертонія розвинулася у 15,5% осіб. У тих, хто ходив в сауну два рази на тиждень, ризик підвищення артеріального тиску знизився на 24%. У тих, хто відвідував лазню частіше, ймовірність гіпертонії була на 46% нижча.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою