Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як змінити життя, щоб жити довше?

23:00, 19 Чер 2019 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1871 · 

Про методи оздоровлення для зрілих людей - читайте у матеріалі.

Спілкування з близькими людьми продовжує життя

Спілкування з близькими людьми продовжує життя



Лікарі постійно дають людям у віці близько сорока одні й ті ж порадиз перебудови звичного режиму дня з метою оздоровлення: киньте курити, менше вживайте алкоголь, більше рухайтеся, уникайте стресу. Однак, останнім часом геронтологи стали підкреслювати ще один важливий для довгого здорового життя момент: важливість спілкування з друзями і близькими.

Багаторічні дослідження показали, що шансів на довге життя більше у людини, якщо вона регулярно спілкується з 4-5 близькими людьми. Впринципі, чим більше, тим краще, але 4-5 - це необхідний мінімум. Підійдуть і люблячі родичі, і близькі друзі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець чилі - відомий секрет довголіття

Тому тепер лікарі радять усім, кому близько 40-45 років задуматися і подивитися на своє життя уважно. У цьому віці ще не пізно зайнятися собою. Якщо робота і побутова рутина забирає так багато часу, що на зустрічі з друзями і розмови з сім'єю його не залишається, така робота шкідлива для здоров'я. Треба задуматися над пріоритетами і постаратися внести в своє життя більше живого людського спілкування.

У глибокій старості ніхто не висловлює жалю, що мало працював. Найчастіше шкодують про те, що мало спілкувалися з близькими. Якщо у вас в ближньому колі немає 5 осіб, з якими ви спілкуєтеся на особисті теми регулярно, саме час їх завести - це доведено знижує ризик раптової смерті в літньому віці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
9:00
Вчені назвали унікальну властивість бобових
7:00
Вживання цільнозернових продуктів продовжує життя
23:00
Які напої продовжують життя?
23:30
Фактори, які продовжують життя
17:00
Чому жінки живуть довше?
19:45
Перець чилі продовжує життя
0:20
Науковці знайшли новий спосіб продовження життя
10:00
Гриби - секрет довголіття
22:00
Найкращий спосіб для продовження життя
0:20
Жити довше допоможе морська риба
7:00
Незвична ознака довголіття
8:00
Вуглеводна дієта продовжить життя
9:30
Яблука продовжують життя
Здоров'я в соцмережах: