Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Народна медицина / Секрети довголіття / Секрет мислення довгожителів

Секрет мислення довгожителів

07:30, 28 Лют 2024 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 177 ·

Експерти часто нагадують про те, що для зниження ризику передчасної смерті необхідно вести здоровий спосіб життя, обмежити вживання алкоголю і тютюну. Однак американські вчені провели масштабне дослідження причин довголіття і виявили незвичайну залежність.

Мислення довгожителів

За даними фахівців, у чоловіків і жінок з високим рівнем оптимізму тривалість життя в середньому на 11-15% більше, ніж у песимістів. Ті, хто дотримувався позитивного мислення, мали найбільші шанси прожити до 85 років і більше.

Результати підтвердилися навіть при обліку соціально-економічного статусу, стану здоров’я, депресії, куріння, соціальної активності, неправильного харчування і вживання алкоголю. Оптимістичні люди, як правило, мають цілі і впевнені в їхньому досягненні.

Один з найбільш ефективних способів підвищення оптимізму називається метод "найкращого себе". В ході цієї практики вам буде запропоновано представити себе в майбутньому, в якому ви досягли всіх своїх життєвих цілей і всі ваші проблеми були вирішені.

Наприклад, один із прийомів – написати 15 хвилин про майбутній день свого життя, в якому ви виконали все, що хотіли, потім витратити 5 хвилин на те, щоб уявити собі цю реальність. Щоденна практика може значно поліпшити ваш психологічний стан.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які слова не можна говорити дітям?
Усе про непереносимість лактози у дітей
Запіканка з фаршем і тістом філо
Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт

Мітки: довгожителі, мислення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Чай з лимоном - напій довголіття
7:00: Хвороби хребта впливають на тривалість життя
0:40: Доступний для кожного секрет довголіття
7:30: Кава, яка може продовжити життя
0:40: Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40: Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30: Секрет мислення довгожителів
22:00: Звички для уповільнення старіння
13:00: Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00: 5 простил правил від довгожителів
14:00: Звички усіх довгожителів
19:45: Перець чилі - секрет довголіття
17:00: Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30: Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30: Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00: Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30: Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00: Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30: Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00: Зелений чай для довголіття
12:30: Вживання цього продукту продовжує життя
7:30: Продукти, які продовжують життя
18:00: Секрети довгого життя
8:00: Щедрість може продовжувати життя
7:00: Як чоловікам продовжити життя?
7:30: Заняття, яке уповільнює старіння
22:00: Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34: Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00: Спілкування може продовжувати життя
10:00: Де люди живуть найдовше?
17:00: Дієта може сприяти продовженню життя
16:38: Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00: Вчені: кавомани живуть довше
19:38: Риси, якими володіють довгожителі
10:00: Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00: ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00: Комфортний спосіб продовження життя
9:00: Способи продовження життя, які працюють
13:00: Причини здоров'я та довголіття японців
12:30: Як зубна паста продовжує життя?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.463 Mb

Секрет мислення довгожителів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: