Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи можливо довго жити

23:00, 29 Гру 2014 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 922 · 

Слід за популярністю здорового способу життя, люди зацікавились питанням як прожити довше, ніж це можливо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте воду і відпочивайте

Пийте воду і відпочивайте



Будьте помірні в їжі
Дослідження на тваринах показують, що зменшення калорійності добового раціону приблизно на 30 % призводить до істотного збільшення тривалості життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три секрети довголіття від японців

Ходіть на здоров’я
Тривалі піші прогулянки — це, мабуть, одне з найбільш корисних видів фізичних навантажень. Природою не передбачено, щоб людина виснажувала себе в спортивних залах і бігала марафонські дистанції.

Менше солодкого
Ласунам, звичайно, буде важко, але боротися зі своєю пристрастю потрібно. Насправді від солодощів може розвинутися залежність, з якою не так-то складно впоратися. Спробуйте для початку замінити тістечка, шоколад і морозиво сухофруктами, йогуртами та іншими менш калорійними продуктами.

Пийте воду
Ні, це не заклик пити воду в енній кількості літрів. Пити воду ви повинні в залежності від ваших параметрів і способу життя. Однак намагайтеся втамовувати спрагу тільки водою. Ніякі інші напої, у тому числі і фруктові соки, не замінять вам воду.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 10 ознак природного старіння


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Чай, який продовжить ваше життя
20:30
Простий сніданок, який допоможе жити довше
0:20
Жіноча звичка, яка пришвидшує настання старості
6:20
Яка кава продовжує життя?
7:00
Коронавірус негативно впливає на тривалість життя
17:00
Позитивне ставлення до старіння продовжує життя
7:00
Як фізична активність продовжує життя?
6:20
Як колір волосся впливає на тривалість життя?
8:00
Вживання оливкової олії продовжує життя
17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
Здоров'я в соцмережах: