Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Три вороги вашого довголіття

20:30, 01 Січ 2015 · Категорія: Секрети довголіття, Лікування · Переглядів 1736 · 

Для всіх, хто бажає жити якнайдовше - ця інформація буде корисною.Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Відмовтесь від шкідливих звичок

Відмовтесь від шкідливих звичок



Ворог номер один - шкідливі звички. До них відносяться: переїдання, куріння, вживання надмірної кількості алкоголю. Сучасна людина звикла вживати багато жирної, смаженої їжі, консервантів. Відбуваються інсульти, інфаркти, тромбози через закупорку вен і артерій. Тютюн сприяє звуженню судин, що призводить до серцево-судинних і ракових захворювань. Консерванти, що містяться в продуктах, отруюють весь організм, печінка перестає справлятися зі своєю очисною функцією. В результаті відбувається рання смертність. І не варто дивуватися. Навіть самий сильний організм не впорається з таким марафоном.

Щоб жити довго, харчування має бути раціональним. Необхідно вживати природні антиоксиданти, наприклад зелений чай замість пива і міцних спиртних напоїв, горіхи, фрукти, овочі, свіжу зелень, хліб із зерна грубого помелу, жирну морську рибу. Даний раціон повинен бути основним, все інше можна вживати дуже рідко і в обмеженій кількості.

Ворог номер два - малорухливий спосіб життя. Ні для кого не секрет, що сучасні види техніки і інших досягнень цивілізації дозволяють повністю виключити фізичну працю. Але можна займатися спортом, хоча б зарядкою вранці, ходити пішки, а не сідати в машину, щоб доїхати до булочної.

І останній ворог - стреси. Всі захворювання відбуваються від нервів - це народна мудрість. А нервові захворювання починаються від стресів, від сучасного способу життя, від постійного бажання бігти, не зупиняючись і досягати величезних висот у кар'єрі, не звертаючи уваги на своє здоров'я, на втому. Хронічне недосипання, нервова, напружена робота, це сучасні супутники будь-якої людини, що бажає чогось у житті досягти.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Чудодійні властивості часнику


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Секрети, які допоможуть жити довше
15:30
Колір волосся може впливати на тривалість життя
7:00
Продовжити молодість можуть продукти харчування
10:00
Продукт, який вбереже від ранньої смерті
9:00
Броколі гальмують процеси старіння
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
6:20
Коктейль з трьох препаратів довголіття
19:45
Чай, який продовжить ваше життя
20:30
Простий сніданок, який допоможе жити довше
0:20
Жіноча звичка, яка пришвидшує настання старості
6:20
Яка кава продовжує життя?
7:00
Коронавірус негативно впливає на тривалість життя
17:00
Позитивне ставлення до старіння продовжує життя
7:00
Як фізична активність продовжує життя?
6:20
Як колір волосся впливає на тривалість життя?
8:00
Вживання оливкової олії продовжує життя
17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
Здоров'я в соцмережах: