Як стати більш розкутою в ліжку

Більшість комплексів в ліжку з'являються завдяки невдалому досвіду, зайвої самокритики або ж надто суворому сексуальному вихованню. Закривати очі на них не варто, адже вони не розсіються як дим, а згодом лише укореняться в голові, згубно впливаючи на ваше інтимне життя.

Вивчаємо тіло. Виділіть годину для того, щоб повноцінно присвятити її собі. Роздягніться і станьте біля дзеркала на весь зріст, визначте, що вам подобається в собі (це обов'язково), а що ні. Тепер включіть музику і плавно почніть рухатися під неї. Ваша мета зрозуміти, в яких позах і ракурсах тіло виглядає красиво і сексуально. Сексологи стверджують, що подібна оголена терапія допомагає повноцінно оцінити свою сексуальність, а також полюбити себе.

Не соромтеся мастурбації. Займайтеся мастурбацією не тільки для самозадоволення, а й для того, щоб краще пізнати свої відчуття і те, що вам дійсно подобається в сексі. Часом за бажаннями партнера ми не можемо розглянути свої бажання, тому часто не отримуємо оргазм. Саме мастурбація, включаючи різні секс-іграшки, часто допомагає жінкам стати впевненішими в сексі, так як з її допомогою вони дізнаються свої справжні ерогенні зони.

Не потрібно мовчати. Багато жінок стримують стогони і крики під час сексу, однак яка б не була причина, цього робити не варто. Адже приховуючи свої емоції від фізичного задоволення, ви пригнічуєте в собі сексуальність. До того ж чоловікові подобається, коли жінки показують, що вони повноцінно насолоджуються процесом, отримуючи неабияке задоволення саме від нього.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 способів відчути оргазм одночасно

Не забувайте про партнера. Ви повинні повністю довіритися своєму партнерові в сексі, інакше будь-яка незручність і скутість просто будуть заважати вашому повноцінному інтимному життю. Зрозумійте, що все, що відбувається між вами двома в спальні не повинно асоціюватися з соромом. Тому під час сексу ваше тіло належить партнеру, а його тіло вам. Ви ж не боїтеся торкатися до себе з голови до п'ят, ось і до нього теж не повинні.

Помрійте. Якщо ви давно хочете щось спробувати, але боїтеся зізнатися в цьому чоловікові, не поспішайте. Спершу з головою поринете в свої сексуальні фантазії, до найдрібніших подробиць уявіть, як і в яких позах все повинно відбуватися, подивіться еротичні фільми, якщо потрібна візуалізація. А потім сміливо пропонуйте втілити сексуальну мрію в реальність, адже тепер ви точно знаєте, що потрібно робити.