ТОП 3 найкращі вітаміни для ваших зубів

17:40, 06 Чер 2017 · Категорія: Стоматологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2540 ·

Пропонуємо вам список найкорисніших для зубів вітамінів і мінералів. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Здорові зуби

Вітамін B3.
Вітамін B3 (ніацин) бере участь у багатьох окисно-відновних реакціях організму людини. Його недолік в організмі може привести до виразок у роті і поганого запаху з рота. Хороші джерела цього органічної сполуки - риба і курка.

Вітаміни В12
і В2. Через нестачу вітамінів B12 і B2 (рибофлавін) на мові, яснах і м'яких тканинах рота можуть з'явитися виразки. Ці вітаміни запобігають запаленню порожнини рота. Їх дефіцит призводить до тяжких випадків гінгівіту, запалення ясен без порушення цілісності зубодесневого з'єднання. Вітамін В12 у великій кількості є в шпинаті, мигдалі, макаронах з цільної пшениці. А вітаміну B2 багато в м'ясі, рибі, молочних продуктах і сирі.

Вітамін С.
Вітамін С потрібен для підтримки в здоровому стані сполучної тканини ясен. Якщо його недостатньо в організмі, то можуть розхитатися зуби, а ясна можуть почати кровоточити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Вчені назвали корисну дієтичну добавку до їжі

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, зуби, усмішка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Що допоможе уникнути розвитку карієсу
10:00: 5 причин, через які оголюється шийка зуба
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
10:00: Топ-3 помилки під час догляду за зубами
10:00: Заходи профілактики, які вбережуть зубну емаль
14:00: 4 найефективніші методи лікування пульпіту
10:00: Три прості поради, котрі допоможуть побороти гінгівіт
14:00: Як розпізнати стоматит і що з ним робити
22:00: Поради для зменшення чутливості зубів
14:00: Чи варто лікувати свої зуби під мікроскопом
16:00: Які брекети обрати: металеві чи керамічні?
14:00: Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
12:00: Порада, як доглядати за зубами, коли немає можливості їх почистити
22:00: Як доглядати за зубами, щоб зберегти їх міцними
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Скільки часу потрібно носити брекети
18:00: Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
10:00: У якому віці дитині найкраще ставити брекети
20:00: Для чого потрібна монопучкова зубна щітка
22:00: Чому часто виникає сухість у роті і як це впливає на здоров'я
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
10:00: Для чого потрібна професійна чистка зубів і як часто її варто робити
20:00: Як правильно обрати зубну щітку
10:00: Про які хвороби може свідчити зубний біль вночі
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
22:00: Простий і надійний спосіб, який вбереже зуби від карієсу
14:00: Три причини, через які точно треба видаляти зуби мудрості
14:00: 6 причин, чому втрата навіть єдиного зуба впливає на всю ротову порожнину
20:00: Чому карієс з'являється, навіть якщо регулярно чистити зуби
18:00: Чи варто йти до лікаря, коли клацає і хрустить щелепа
12:00: Причини, котрі можуть призвести до кровотечі з ясен
22:00: Коли потрібно проводити пластику ясен
16:00: Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
22:00: Як правильно доглядати за зубами протягом дня
20:00: Чому стоматологи виступають проти нічного годування малюків
14:00: Коли саме можна чистити зуби після прийому їжі
10:00: Стоматологічна процедура, яку дітям треба робити після прорізування зубів
10:00: Як психологічно підготувати дитину до зустрічі зі стоматологом
20:00: Спеціаліст назвав продукти, які допомагають позбутися неприємного запаху з рота
18:00: Плюси і мінуси використання зубного порошку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.063 Mb

ТОП 3 найкращі вітаміни для ваших зубів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: