Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 вітаміни, які зміцнять зуби

09:30, 05 Гру 2017 · Категорія: Стоматологія, Вітаміни · Переглядів 453 · 

Міцні та здорові зуби - мрія кожної людини, тим більше послуги стоматолога можуть вдарити по гаманцю. "Країна здоров'я" розкаже, які вітаміни потрібно їсти, щоб зуби зберігали міцність якнайдовше.



Вітамін А

Вітамін А здатний підтримувати хороший слинний потік у роті. Слина, в свою чергу, необхідна для здоров'я зубів, оскільки містить мінерали, які зміцнюють зуби, змивають шкідливі бактерії і підтримують порожнину рота в нейтральному стані. Отримувати вітамін А найкраще з яєць, яловичої печінки, риби і молочних продуктів.

Вітамін D

Цей вітамін не тільки зміцнює кістки і зуби, але також активує одонтобласти - клітини, які виконують роботу імунної системи зубів, продукуючи життєво необхідний для регенерації зубів і здоров'я емалі дентин. Незважаючи на те, що найефективніше цей вітамін засвоюється під час перебування на сонці, його також можна виявити в грибах, збагаченому молоці і жирній рибі (лосось, тунець, скумбрія).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відбілити зуби в домашніх умовах?

Вітамін K2

Кальцій широко відомий як корисний для зубів мінерал. Однак, тут важливо пам'ятати, що без вітаміну K2 кальцій може виявитися в неправильних місцях. Вітамін К2 направляє кальцій в кістки і зуби - тобто, туди, де він особливо потрібен. При дефіциті вітаміну, кальцій здатен «заблукати», а його потрапляння в артерії викличе звуження і затвердіння, а це не принесе організму нічого доброго.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Імлантація зубів: показання та протипоказання
7:00
Як зелений чай впливає на зуби?
11:00
Як зміцнити зубну емаль?
22:00
Лікуємо пародонтоз в домашніх умовах
15:30
Зубна паста з пептидами від карієсу
7:00
Як правильно чистити зуби?
20:41
Художественная реставрация зубов - вершина эстетической стоматологии
14:00
Коли варто відвідати стоматолога?
7:00
Чому не можна спати з відкритим ротом?
19:45
Стрес провокує хвороби зубів та ясен
8:00
Вчені запропонували лікувати зуби без пломб
9:00
Овочі, які негативно впливають на здоров'я зубів
7:00
Після їжі не можна чистити зуби
17:00
Діабетики рідше відвідують стоматологів
15:55
Имплантация зубов вытесняет другие виды протезирования в стоматологии
0:20
Очищуємо зуби від каменю в домашніх умовах
14:00
Домашній ополіскувач для ротової порожнини
19:45
Чи може зубна паста вберегти від карієсу?
17:42
Зубная история: выбор врача и уход в домашних условиях
9:00
Продукти, які провокують карієс
22:00
Стоматологи вважають користь ополіскувачів сумнівною
10:00
Кислі напої шкодять здоров'ю зубів
8:00
Від карієсу врятує червоне вино
9:00
ТОП-3 корисні продукти для зубів
15:01
Здоровые зубы: выбираем хорошего стоматолога
9:00
Вода з-під крану корисна для зубів?
10:30
Зміцнюємо ясна в домашніх умовах
19:45
Вічні пломби для зубів стали реальністю
22:00
Лікуємо підвищену чутливість зубів
23:30
Неприємний запах з рота: що робити?
14:00
Найпростіший спосіб відбілювання зубів
22:00
Фахівці рекомендують рідше чистити зуби
21:30
Ефективні народні засоби від болю в яснах
11:00
Йогурт може викликати карієс
6:20
Губна помада шкодить вашим зубам
21:00
Регулярна чистка не захистить зуби дитини від карієсу
14:00
Ідеальний прикус: брекети та гігієна ротової порожнини
8:00
Від карієсу захистить твердий сир
12:30
Зубний біль може сигналізувати про серйозні захворювання
14:00
Від чого жовтіють зуби?
Здоров'я в соцмережах: