Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 вітаміни, які зміцнять зуби

09:30, 05 Гру 2017 · Категорія: Стоматологія, Вітаміни · Переглядів 536 · 

Міцні та здорові зуби - мрія кожної людини, тим більше послуги стоматолога можуть вдарити по гаманцю. "Країна здоров'я" розкаже, які вітаміни потрібно їсти, щоб зуби зберігали міцність якнайдовше.



Вітамін А

Вітамін А здатний підтримувати хороший слинний потік у роті. Слина, в свою чергу, необхідна для здоров'я зубів, оскільки містить мінерали, які зміцнюють зуби, змивають шкідливі бактерії і підтримують порожнину рота в нейтральному стані. Отримувати вітамін А найкраще з яєць, яловичої печінки, риби і молочних продуктів.

Вітамін D

Цей вітамін не тільки зміцнює кістки і зуби, але також активує одонтобласти - клітини, які виконують роботу імунної системи зубів, продукуючи життєво необхідний для регенерації зубів і здоров'я емалі дентин. Незважаючи на те, що найефективніше цей вітамін засвоюється під час перебування на сонці, його також можна виявити в грибах, збагаченому молоці і жирній рибі (лосось, тунець, скумбрія).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відбілити зуби в домашніх умовах?

Вітамін K2

Кальцій широко відомий як корисний для зубів мінерал. Однак, тут важливо пам'ятати, що без вітаміну K2 кальцій може виявитися в неправильних місцях. Вітамін К2 направляє кальцій в кістки і зуби - тобто, туди, де він особливо потрібен. При дефіциті вітаміну, кальцій здатен «заблукати», а його потрапляння в артерії викличе звуження і затвердіння, а це не принесе організму нічого доброго.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:10
Как подружится со стоматологом?
19:38
Неправильний прикус: діагностика та лікування
6:20
Безпечний спосіб відбілювання зубів
21:00
Продукти, які шкодять зубній емалі
0:32
Как лечат клиновидный дефект зубов?
6:20
Як зберегти білосніжну посмішку?
23:00
Секрети здорової та красивої посмішки
11:00
Зубну пасту не варто ковтати
19:47
Как проверить, правильно ли Вы чистите зубы
10:00
Як правильно доглядати за зубами?
18:53
Стандартная зубная щетка VS электрощетка: что лучше для зубов
9:00
Не варто чистити зуби одразу після сніданку
9:00
Чи можуть ополіскувачі для рота провокувати карієс?
15:30
Виноград захистить зуби від карієсу
0:20
Як очистити ротову порожнину від токсинів?
8:00
Кілька фактів про чутливі зуби
19:45
Чи потрібно видаляти зуби мудрості?
11:00
Спаржа та цукіні руйнують зуби
7:00
Відбілюємо зуби банановою шкіркою
23:30
Маловідомі причини зубного болю
7:00
Зубну емаль вирощуватимуть в ротовій порожнині
0:58
Как происходит имплантация зубов?
15:30
Як відновити зубну емаль?
11:00
Стоматологи критикують ополіскувачі для ротової порожнини
9:00
Продукти для здоров'я зубів
6:20
Поширені міфи про догляд за зубами
23:30
Зуби мудрості: як уникнути проблем?
7:00
ТОП-3 народні засоби для відбілювання зубів
19:45
Стоматологічне питання: чому виникає карієс?
11:00
Імлантація зубів: показання та протипоказання
7:00
Як зелений чай впливає на зуби?
11:00
Як зміцнити зубну емаль?
22:00
Лікуємо пародонтоз в домашніх умовах
15:30
Зубна паста з пептидами від карієсу
7:00
Як правильно чистити зуби?
20:41
Художественная реставрация зубов - вершина эстетической стоматологии
14:00
Коли варто відвідати стоматолога?
7:00
Чому не можна спати з відкритим ротом?
19:45
Стрес провокує хвороби зубів та ясен
8:00
Вчені запропонували лікувати зуби без пломб
Здоров'я в соцмережах: