Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен

17:00, 25 Лип 2019 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 455 · 

Підтримати здоров'я зубів та ясен можна доволі ефектино, якщо вживтаи правильно продукти харчування.

Корисні мікроелементи для зубів

Корисні мікроелементи для зубів



Фахівці розповіли, які з них особливо важливі для красивої і здорової посмішки.

Кальцій. Якщо його не вистачає, відбувається руйнування зубної емалі. Тому важливо, щоб в щоденному меню були присутні його харчові джерела - це, наприклад, сири, яйця, м'ясо, молоко, а також різноманітна капуста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Фосфор. Надає зубам білизну. Забезпечити організм фосфором допомагають такі продукти, як червоне м'ясо, риба, гречка, молочні продукти, квасоля.

Магній. Його дефіцит в організмі підвищує чутливість зубів, робить хворобливими реакції на цілком помірно гарячу або холодну їжу. Щоб заповнювати запаси магнію, потрібно вживати кабачки, гарбуз, буряк, бобові, картоплю, сухофрукти.

Вітамін РР. Важливий для захисту від кровоточивості ясен. У свою чергу, кров з ясен - знак браку вітаміну РР в організмі. Для його отримання потрібно їсти горіхи, індичку, морепродукти, яловичину, морську рибу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:13
Современное протезирование зубов - путь к красивой улыбке
10:00
Що дратує вашого стоматолога? (ВІДЕО)
10:00
Чому діабетики рідше відвідують дантистів?
8:45
Как защитить зубы от кариеса?
6:20
Про що свідчить кровоточивість ясен?
9:09
Зубы мудрости: почему их нужно удалять?
0:54
Естетична стоматологія - найкращий подарунок собі на Новий рік?
8:00
Чи потрібно видаляти зуби мудрості? (ВІДЕО)
15:32
Имплантация зубов - секрет красивой улыбки
23:00
Здоров'я зубів: що треба знати кожному?
12:30
Чому дітям не рекомендують ставити пломби?
9:00
Чи можливо відбілити зуби банановою шкіркою?
17:00
Стоматолог рекомендує відмовитись від жувальних гумок
6:20
Як покращити здоров'я ротової порожнини?
11:00
Бананова шкірка для відбілювання зубів
6:20
Чому карієс впливає на здоров'я серця?
22:00
Фахівці рекомендують не терпіти зубний біль
17:40
Имплантация зубов - новейшая технология в стоматологической отрасли
18:00
Хороший детский стоматолог - залог спокойствия родителей
9:00
Ожиріння провокує хвороби ясен
23:30
Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?
8:00
Як позбутись від гострого зубного болю?
6:20
Дитячі пломби - цілком безрезультатні
12:47
Виниры
0:40
Як відновлювати зуби взимку?
19:59
Зубы в безопасности: как выбрать хорошего стоматолога?
11:00
Справжня причина виникнення карієсу
12:02
Очаровательная улыбка: исправление прикуса у взрослых
0:20
Після чистки зубів не варто полоскати рот
0:20
Коли видаляти зуби мудрості?
17:00
Мешканцю Німеччини видалили найдовший у світі зуб
7:00
Вживання яєць призводить до карієсу
21:00
Чи можливо вилікувати пародонтит?
15:30
Ожиріння та хворі зуби: чи існує взаємозв'язок?
22:00
Як правильно чистити зуби?
10:36
Первый визит к стоматологу: что нужно знать?
7:00
Популярні міфи про відбілювання зубів
21:00
Народні засоби від зубного болю
23:30
Практичні поради для правильної чистки зубів
8:00
Нова альтернатива зубним імплантам
Здоров'я в соцмережах: