Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен

17:00, 25 Лип 2019 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 244 · 

Підтримати здоров'я зубів та ясен можна доволі ефектино, якщо вживтаи правильно продукти харчування.

Корисні мікроелементи для зубів

Корисні мікроелементи для зубів



Фахівці розповіли, які з них особливо важливі для красивої і здорової посмішки.

Кальцій. Якщо його не вистачає, відбувається руйнування зубної емалі. Тому важливо, щоб в щоденному меню були присутні його харчові джерела - це, наприклад, сири, яйця, м'ясо, молоко, а також різноманітна капуста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Фосфор. Надає зубам білизну. Забезпечити організм фосфором допомагають такі продукти, як червоне м'ясо, риба, гречка, молочні продукти, квасоля.

Магній. Його дефіцит в організмі підвищує чутливість зубів, робить хворобливими реакції на цілком помірно гарячу або холодну їжу. Щоб заповнювати запаси магнію, потрібно вживати кабачки, гарбуз, буряк, бобові, картоплю, сухофрукти.

Вітамін РР. Важливий для захисту від кровоточивості ясен. У свою чергу, кров з ясен - знак браку вітаміну РР в організмі. Для його отримання потрібно їсти горіхи, індичку, морепродукти, яловичину, морську рибу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:41
Установка виниров в Киеве: типы виниров, срок службы и методика установки
8:00
Як часто потрібно чистити язик?
21:23
Правильная гигиена полости рта - залог здоровых зубов
10:00
Сік цієї ягоди втамує зубний біль
17:44
Причины и лечение пародонтита
19:45
Печені овочі можуть нашкодити зубам
8:00
Зубні пасти з вугіллям провокують карієс
11:00
Сім порад для здорової порожнини рота
21:53
Чому варто піклуватися про власні зуби
20:30
Улюблений овоч шкодить зубам
17:00
Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен
6:20
Чому потрібно частіше ходити до стоматологів?
11:00
Як вберегти зубну емаль від руйнування?
11:00
Як часто треба чистити зуби?
23:30
Чай, який призводить до руйнування зубів
11:00
Коли стоматологи ставитимуть анибактеріальні пломби?
7:00
Шоколад для здоров'я зубів
9:00
Яєчна шкаралупа для відновлення зубів
14:00
Від чого залежить стан зубів?
0:20
Як стоматологи обманюють людей?
12:30
Зубну щітку не варто зберігати у ванній кімнаті
0:40
Хворі ясна провокують рак печінки
10:00
Неправильний прикус та біль у спині: який взаємозв'язок?
19:45
Стоматологи розповіли, як відбілити зуби в домашніх умовах
11:28
Как питаться, чтобы зубы были здоровыми
12:30
Як зберегти здорову посмішку до старості?
11:00
Білі та здорові зуби: кілька корисних порад
10:00
Ліки, які шкодять вашим зубам
20:34
Идеальная улыбка - залог успеха в обществе
16:52
Детские зубки: выбираем первого стоматолога
9:33
Стоматология на Подоле Dent Line - открыла новую клинику
10:00
Як зберегти білизну зубів?
11:00
Продукти, які замінять зубну пасту
17:19
Первый визит к стоматологу: как настроить ребенка?
6:20
Сік, який руйнує зубну емаль
17:00
Небезпека "відбілювальних" зубних паст
12:30
Найкращий засіб від руйнування зубів
14:00
Популярні міфи про карієс зубів
6:20
Стоматологи розповіли, як захистити зуби від карієсу
17:00
Відбілюємо зуби народними методами
Здоров'я в соцмережах: