Важливі мікроелементи для здоров'я серця

07:00, 12 Бер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1906 ·

Кардіологи поділилися важливою інформацією.

Мікроелементи для здоров'я серця

Вчені стверджують, що кремній і кальцій допомагають людині зберегти здоров'я серця. Ці мікроелементи впливають безпосередньо на орган, але вони будуть марними, якщо не дотримуватися інших правил.

Щоб зберегти здоров'я серця необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, займатися спортом і виключити алкоголь і куріння. При дотриманні цих умов на орган зможуть ефективно впливати вітаміни і мікроелементи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому для організму важливий кальцій?

Наприклад, кремній значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, патології, при якій ущільнюються стінки артерій, втрачається еластичність судинної тканини і накопичуються на стінках судин атеросклеротичні бляшки. Можна використовувати кремній у вигляді біологічної добавки, також він міститься в ячмені, топінамбурі, нешліфованому рисі, вівсі та насінні кунжуту.

Не менш ефективним для здоров'я серця виявляється і кальцій. Згідно з останніми науковими дослідженнями, він впливає на згортання крові і роботу м'язів, особливо серцевого.

Цього мінералу багато в часнику, фундуку, мигдальних горіхах, сирах та рибі, особливо в сардинах. При цьому кардіологи стверджують, що кальцій не здатний засвоїтися в організмі, якщо в ньому спостерігається нестача кремнію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кальцій, кремній, серце, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
10:00: Які обстеження варто зробити при тахікардії
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
22:00: Хвороби, котрі можна діагностувати на УЗД серця
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
18:00: Чотири хвороби, які здатна виявити електрокардіограма
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
14:00: Люди, які найбільше страждають від метеозалежності
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
10:00: Шість факторів, які провокують аритмію серця
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
18:00: Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
20:00: Як займатися спортом людям з серцево-судинними хворобами
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
10:00: П'ять ознак мікроінсульту, на які варто звернути увагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.071 Mb

Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: