Важливі мікроелементи для здоров'я серця

07:00, 12 Бер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1840 ·

Кардіологи поділилися важливою інформацією.

Мікроелементи для здоров'я серця

Вчені стверджують, що кремній і кальцій допомагають людині зберегти здоров'я серця. Ці мікроелементи впливають безпосередньо на орган, але вони будуть марними, якщо не дотримуватися інших правил.

Щоб зберегти здоров'я серця необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, займатися спортом і виключити алкоголь і куріння. При дотриманні цих умов на орган зможуть ефективно впливати вітаміни і мікроелементи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому для організму важливий кальцій?

Наприклад, кремній значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, патології, при якій ущільнюються стінки артерій, втрачається еластичність судинної тканини і накопичуються на стінках судин атеросклеротичні бляшки. Можна використовувати кремній у вигляді біологічної добавки, також він міститься в ячмені, топінамбурі, нешліфованому рисі, вівсі та насінні кунжуту.

Не менш ефективним для здоров'я серця виявляється і кальцій. Згідно з останніми науковими дослідженнями, він впливає на згортання крові і роботу м'язів, особливо серцевого.

Цього мінералу багато в часнику, фундуку, мигдальних горіхах, сирах та рибі, особливо в сардинах. При цьому кардіологи стверджують, що кальцій не здатний засвоїтися в організмі, якщо в ньому спостерігається нестача кремнію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кальцій, кремній, серце, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
12:00: Деякі вас здивують. Які найчастіші причини гіпертонії
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
14:00: Як зрозуміти, що у вас тахікардія
10:00: Правила роботи на городі для людей з серцево-судинними хворобами
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
12:00: Чому буває надто низький рівень цукру в крові
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
10:00: Три варіанти лікування варикозного розширення вен
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
16:00: Симптоми підвищеного білірубіну в крові
14:00: Причини, через які може трапитися інфаркт
22:00: Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
18:00: Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
14:00: Корисні поради для здорового серця після 40 років
20:00: Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
16:00: Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
20:00: 4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: