Важливі мікроелементи для здоров'я серця

07:00, 12 Бер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1820 ·

Кардіологи поділилися важливою інформацією.

Мікроелементи для здоров'я серця

Вчені стверджують, що кремній і кальцій допомагають людині зберегти здоров'я серця. Ці мікроелементи впливають безпосередньо на орган, але вони будуть марними, якщо не дотримуватися інших правил.

Щоб зберегти здоров'я серця необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, займатися спортом і виключити алкоголь і куріння. При дотриманні цих умов на орган зможуть ефективно впливати вітаміни і мікроелементи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому для організму важливий кальцій?

Наприклад, кремній значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, патології, при якій ущільнюються стінки артерій, втрачається еластичність судинної тканини і накопичуються на стінках судин атеросклеротичні бляшки. Можна використовувати кремній у вигляді біологічної добавки, також він міститься в ячмені, топінамбурі, нешліфованому рисі, вівсі та насінні кунжуту.

Не менш ефективним для здоров'я серця виявляється і кальцій. Згідно з останніми науковими дослідженнями, він впливає на згортання крові і роботу м'язів, особливо серцевого.

Цього мінералу багато в часнику, фундуку, мигдальних горіхах, сирах та рибі, особливо в сардинах. При цьому кардіологи стверджують, що кальцій не здатний засвоїтися в організмі, якщо в ньому спостерігається нестача кремнію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кальцій, кремній, серце, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
16:00: Симптоми підвищеного білірубіну в крові
14:00: Причини, через які може трапитися інфаркт
22:00: Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
18:00: Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
14:00: Корисні поради для здорового серця після 40 років
20:00: Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
16:00: Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
20:00: 4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
22:00: Лікарі пояснили, чому інсульт стрімко молодшає
16:00: Профілактика тромбозу вен, котра доступна кожному
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
8:00: Що можуть означати судинні зірочки на ногах
18:00: Чи можна людині займатися спортом, якщо у неї стенокардія
16:00: Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту
16:00: Найчастіші причини, які викликають цукровий діабет другого типу
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
22:00: Як зрозуміти, що в людини вроджена або набута вада серця
22:00: 5 очевидних ознак порушення кровообігу в мозку
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
10:00: Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
16:00: Чим може загрожувати людині понижений тиск
14:00: Як можна запідозрити, що у вас проблеми з судинами
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
18:00: Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.64 сек | 4.803 Mb

Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: