Важливі мікроелементи для здоров'я серця

07:00, 12 Бер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1880 ·

Кардіологи поділилися важливою інформацією.

Мікроелементи для здоров'я серця

Вчені стверджують, що кремній і кальцій допомагають людині зберегти здоров'я серця. Ці мікроелементи впливають безпосередньо на орган, але вони будуть марними, якщо не дотримуватися інших правил.

Щоб зберегти здоров'я серця необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, займатися спортом і виключити алкоголь і куріння. При дотриманні цих умов на орган зможуть ефективно впливати вітаміни і мікроелементи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому для організму важливий кальцій?

Наприклад, кремній значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, патології, при якій ущільнюються стінки артерій, втрачається еластичність судинної тканини і накопичуються на стінках судин атеросклеротичні бляшки. Можна використовувати кремній у вигляді біологічної добавки, також він міститься в ячмені, топінамбурі, нешліфованому рисі, вівсі та насінні кунжуту.

Не менш ефективним для здоров'я серця виявляється і кальцій. Згідно з останніми науковими дослідженнями, він впливає на згортання крові і роботу м'язів, особливо серцевого.

Цього мінералу багато в часнику, фундуку, мигдальних горіхах, сирах та рибі, особливо в сардинах. При цьому кардіологи стверджують, що кальцій не здатний засвоїтися в організмі, якщо в ньому спостерігається нестача кремнію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кальцій, кремній, серце, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
12:00: Чим може загрожувати організму понижений тиск
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
10:00: Скільки часу серце відновлюється після інфаркту
10:00: Найнебезпечніші періоди доби для гіпертоніків та діабетиків
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
18:00: Як зрозуміти, що в людини понижений тиск
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
10:00: Коли можна припинити вживання таблеток від тиску
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Як самостійно з'ясувати, чи є в людини ризики розвитку інфаркту в молодому віці
10:00: Дорогоцінний камінь, який позитивно впливає на кров та імунітет
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
16:00: Чим небезпечна гіпертонія і як її лікувати
12:00: Чому розвивається судинна деменція і як її уникнути
14:00: Головні фактори ризику розвитку гіпертонії
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
20:00: Кому потрібно приймати вітаміни для серця та судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.060 Mb

Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: