Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Оздоровлення зубів та ясен

08:00, 09 Гру 2020 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 177 · 

Мікроелементи можуть врятувати вас від хвороб зубів та ясен

Здорові зуби та ясна

Здорові зуби та ясна



Фахівці розповіли, які з них особливо важливі для красивої і здорової посмішки.

Кальцій. Якщо його не вистачає, відбувається руйнування зубної емалі. Тому важливо, щоб в щоденному меню були присутні його харчові джерела - це, наприклад, сири, яйця, м'ясо, молоко, а також різноманітна капуста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важливі мікроелементи для здоров'я серця

Фосфор. Надає зубам білизну. Забезпечити організм фосфором допомагають такі продукти, як червоне м'ясо, риба, гречка, молочні продукти, квасоля.

Магній. Його дефіцит в організмі підвищує чутливість зубів, робить хворобливими реакції на цілком помірно гарячу або холодну їжу. Щоб заповнювати запаси магнію, потрібно вживати кабачки, гарбуз, буряк, бобові, картоплю, сухофрукти.

Вітамін РР. Важливий для захисту від кровоточивості ясен. У свою чергу, кров з ясен - знак браку вітаміну РР в організмі. Для його отримання потрібно їсти горіхи, індичку, морепродукти, яловичину, морську рибу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:11
Все, що потрібно знати про брекети
14:00
П'ять частих помилок при чищенні зубів
16:00
Як правильно вибрати зубну щітку?
8:00
Чутливість зубів пов'язана з особливостями раціону
16:19
Фотополімерна пломба врятує ваші зуби від руйнування
23:00
Чому не можна чистити зуби відразу після їжі
18:00
Захворювання ясен можуть призвести до інсульту
4:41
Стоматологии в Николаеве: рекомендации как посещать стоматолога
16:00
Як прибрати зубний наліт в домашніх умовах
8:00
Бананова шкірка відбілює зуби
12:30
Основні причини неприємного запаху з рота
15:00
Що робити, якщо болять зуби?
11:30
Поради для правильної чистки зубів
7:00
Як солодощі впливають на здоров'я?
20:00
Відбілювання зубів народними засобами
17:00
Шкідливий вплив алкоголю на зуби
16:00
Найбільш шкідливі звички для зубів
22:00
Вітаміни, які можуть зміцнити зуби
9:00
Як позбутись зубного нальоту?
21:00
Міфи про брекети
7:30
Коли видаляти зуби мудрості?
21:15
Вініри - найбільш прогресивний метод відновлення зубів
9:00
Червоне вино для профілактики карієсу
21:30
Як використовувати жуйку з користю?
14:00
Вся правда про зуби мудрості
8:00
Чай, який шкодить зубам
10:00
Вчені рекомендують чистити зуби не так часто
19:45
Чому зубну щітку краще не зберігати у ванній?
15:30
Вплив солодощів на стан зубів
6:20
Домашні засоби для лікування карієсу
21:00
Чому зранку болить голова?
21:00
Чому дітям не потрібні пломби?
7:47
Якою має бути профілактика захворювання зубів і ясен – поради стоматолога
14:00
Чому людям потрібно чистити язик?
22:00
Чому краще не полоскати рот після чищення зубів?
12:30
Стоматологи критикують засоби для ротової порожнини
21:00
У якому віці рекомендовано встановлювати брекети?
21:00
Які ліки шкодять зубам?
7:00
Які солодощі шкодять зубам?
11:00
Як запалення ясен впливає на чоловіче здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: